За словами доктора Доан Ду Маня, члена В'єтнамської асоціації судинних захворювань, не всі, хто вживає алкоголь, мають однакові симптоми. У деяких людей обличчя червоніє, в інших — бліде, але ця реакція не вказує на те, скільки алкоголю вони можуть випити, а пов'язана з тим, як організм переробляє алкоголь.
Коли етанол потрапляє в кров, понад 90% його метаболізується печінкою через кілька етапів. У людей з почервонілим обличчям швидкість розщеплення етанолу висока, що призводить до тимчасового накопичення цієї речовини в крові, розширення капілярів і почервоніння обличчя. І навпаки, люди, які бліднуть після вживання алкоголю, часто бувають блідими через уповільнення метаболізму до оцтової кислоти, що призводить до вазоконстрикції, зменшення кровотоку до шкіри та блідості обличчя.
Доктор Ман зазначив, що толерантність людини до алкоголю залежить від її фізичного стану та емоцій у момент вживання. Коли організм втомлений, стресований або щойно після інтенсивних фізичних навантажень, здатність переносити алкоголь значно знижується, що призводить до легкого відчуття нудоти та запаморочення.
Чого не можна робити після вживання алкоголю
Тренуйтеся одразу після вживання алкоголю
Багато людей вважають, що інтенсивні фізичні вправи допомагають потовиділення та швидше виводити алкоголь. Однак, за словами доктора Мана, коли в крові є етанол, фізичне навантаження створює великий тиск на серцево-судинну систему, збільшуючи ризик крововиливу в мозок та інсульту. Найбезпечніший спосіб – це відпочити, щоб організм міг метаболізувати залишки алкоголю.
Пийте воду у великих кількостях
Споживання води збільшує виведення, але суттєво не знижує концентрацію алкоголю, оскільки більша частина етанолу переробляється в печінці. Вживання занадто великої кількості води також може спричинити електролітний дисбаланс, особливо в контексті алкоголю, який схильний до втрати солі.
Лікарі рекомендують вживати достатньо води за допомогою підсоленої мінеральної води, фруктового соку, підсоленої лимонної води, орезолу, а також пам’ятати про необхідність вживання продуктів, багатих на крохмаль, щоб уникнути гіпоглікемії.
Сауна
Багато людей вирішують відвідувати сауну після кожного вживання алкоголю, сподіваючись вивести алкоголь через піт. Фактично, алкоголь порушує регуляцію кровоносних судин і знижує здатність крові до згортання; у поєднанні з високою температурою сауни це може спричинити надмірне розширення судин, що призводить до ризику крововиливу в мозок або інсульту. Після вживання алкоголю відвідування сауни вважається найгіршим заняттям.
Доктор Манх наголосив, що найбезпечніший спосіб протверезитися – це відпочивати, їсти та пити помірно, правильно поповнювати запаси води та електролітів, а також абсолютно уникати будь-яких форм важких фізичних навантажень, доки організм повністю не відновиться.
PV (синтез)Джерело: https://baohaiphong.vn/vi-sao-co-nguoi-do-mat-nguoi-tai-nhot-sau-uong-ruou-528043.html
Коментар (0)