جم

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن: اومیگا 3 فش آئل کا غیر متوقع استعمال

Báo Thanh niên

21/10/2025

جم جانے والوں کے لیے بہت زیادہ پروٹین کھانے کے 5 نقصان دہ اثرات۔

Báo Thanh niên

27/09/2025

دبلی پتلی پٹھوں کی تعمیر میں مدد کرنے کے لئے 8 کھانے

Báo Thanh niên

31/08/2025

بہت سے والدین کو خدشہ ہے کہ "جم ورزش ان کے بچوں کی نشوونما کو روک دے گی": ڈاکٹروں نے حقیقت کا انکشاف کیا۔

Báo Dân trí

30/08/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: ذیابیطس کو روکنے میں مدد کے لیے 3 نکات۔

Báo Thanh niên

26/08/2025

گردے کی صحت بہتر بنانے کے لیے جم جانے والوں کو کیا کھانا چاہیے؟

Báo Thanh niên

26/08/2025

سخت جسمانی سرگرمی: فالج کا خطرہ۔

Báo Thanh niên

08/08/2025

ہنوئی میں ایک 20 سالہ شخص کو جم میں ورزش کے دوران دل کا دورہ پڑا۔

Báo Dân trí

04/08/2025

جم میں ننگے پاؤں جانے کے 4 فوائد۔

Báo Thanh niên

03/08/2025

کیا آپ اپنے پروٹین کی مقدار میں اضافہ کیے بغیر جم میں ورزش کرکے پٹھوں کو بنا سکتے ہیں؟

Báo Thanh niên

30/07/2025

جم: پروٹین کی مقدار بڑھانے میں غلطیاں گردوں کو آسانی سے نقصان پہنچا سکتی ہیں۔

Báo Thanh niên

27/07/2025

4 قدرتی سپلیمنٹس جو پٹھوں کو مؤثر طریقے سے بنانے میں مدد کرتے ہیں۔

Báo Thanh niên

12/07/2025

جم حادثات کے بارے میں انتباہ: بنیادی طبی حالات اور مندرجہ ذیل رجحانات والے لوگوں کے لیے خطرہ

Báo Thanh niên

08/07/2025

آفس ورکرز: پیدل چلنا یا جم جانا؟

Báo Tuổi Trẻ

23/06/2025

آپ طویل چھٹی کے بعد کام پر حوصلہ شکنی سے کیسے بچ سکتے ہیں؟

Báo Thanh niên

12/02/2025

تربیت کے ذریعے پٹھوں کو بحال کرنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

Báo Thanh niên

03/01/2025

پروٹین کے علاوہ 4 غذائی اجزاء جو پٹھوں کی تعمیر میں مدد کرتے ہیں۔

Báo Thanh niên

28/12/2024

میں جم میں فنگل جلد کے انفیکشن سے کیسے بچ سکتا ہوں؟

Báo Thanh niên

21/11/2024

طویل عرصے تک بیٹھنا: میں ڈسک کے انحطاط کو کیسے روک سکتا ہوں؟

Báo Thanh niên

13/11/2024

اس قسم کا جوس کینسر کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

Báo Thanh niên

01/11/2024

4 قسم کے پروٹین سے بھرپور غذا جو جم جانے والوں کو زیادہ نہیں کھانی چاہیے۔

Báo Thanh niên

01/11/2024

کیا باقاعدگی سے جم جانا آپ کی صحت کے لیے اچھا ہے؟

VTC News

22/10/2024

پٹھوں میں تیزی سے اضافہ بہت خطرناک ہے۔

Báo Tuổi Trẻ

21/10/2024

ہنوئی میں ایک 19 سالہ شخص کو دل کا دورہ پڑا اور وہ جم میں ورزش کرتے ہوئے گہری کوما میں چلا گیا۔ اس نے سات سال پہلے اسی طرح کی علامات ظاہر کی تھیں۔

Báo Gia đình và Xã hội

18/10/2024