18 سال کی عمر میں، جگر کی چربی جگر کا احاطہ کرتی ہے، سروسس اور کینسر کا زیادہ خطرہ

108 ملٹری سینٹرل ہسپتال میں شدید فیٹی لیور کے مریضوں کے لیے وزن میں کمی کی سرجری - تصویر: BVCC

فیٹی لیور والے افراد میں سروسس اور جگر کے کینسر کا خطرہ معمول سے 150 گنا زیادہ ہوتا ہے۔

بہت سے نوجوانوں کو فیٹی لیور ہوتا ہے۔

ڈاکٹروں کا کہنا تھا کہ صحت کے معائنے کے ذریعے بہت سے نوجوانوں میں فیٹی لیور پایا گیا۔

مسٹر این وی ٹی (18 سال، ہنوئی ) موٹاپے کا شکار تھے اور علاج کے لیے گئے تھے۔ ٹیسٹ کے نتائج سے معلوم ہوا کہ اس کا جگر شدید چربی والا تھا۔ مریض T. کا پورا جگر سفید چربی کے ذرات سے ڈھکا ہوا تھا۔

صرف موٹے لوگ ہی نہیں، مسٹر D.MH (42 سال، ہنوئی) پتلے، تھکے ہوئے، بھوک میں کمی، اور اکثر پیٹ میں درد رہتا ہے۔ جب اس کا معائنہ کیا گیا تو اسے 3-4 گریڈ کا فیٹی لیور بھی پایا گیا۔

ایسوسی ایٹ پروفیسر Nguyen Anh Tuan - 108 سینٹرل ملٹری ہسپتال کے شعبہ ہاضمہ کی سرجری کے سربراہ - نے کہا کہ یہ غیر الکوحل والے فیٹی لیور کے عام کیس ہیں۔ غیر الکوحل فیٹی لیور اکثر ان لوگوں میں پایا جاتا ہے جو موٹاپے کا شکار ہیں، ٹائپ 2 ذیابیطس میں مبتلا ہیں، ڈسلیپیڈیمیا یا میٹابولک سنڈروم...

ہنوئی میں الٹراساؤنڈ کے ماہر ڈاکٹر ڈاؤ تھی کم اینگن نے کہا کہ فیٹی لیور کو ہیپاٹک سٹیٹوسس بھی کہا جاتا ہے۔ یہ جگر میں چربی کے جمع ہونے کی حالت ہے> جگر کے وزن کے 5%۔ الٹراساؤنڈ پر یہ بیماری تیزی سے دیکھی جاتی ہے۔

دس سال پہلے، الٹراساؤنڈ میں صرف 1-2 افراد ہیپاٹائٹس کے شکار پائے گئے، جو مرد زیادہ شراب اور بیئر پیتے تھے> 45 سال کی عمر کے۔ اب، ہر روز ہر عمر کے 8-12 کیسز سامنے آتے ہیں، جن میں 7-8 سال کے بچے بھی شامل ہیں، خاص طور پر 20-30 سال کی عمر کے نوجوانوں میں بڑھ رہے ہیں۔

ماسٹر ٹران انہ توان (ہنگ ویت آنکولوجی ہسپتال) نے کہا کہ فیٹی لیور جدید زندگی میں صحت کا ایک خطرناک مسئلہ بنتا جا رہا ہے۔ اعداد و شمار بتاتے ہیں کہ تقریباً 20 سے 30% ویتنامی لوگوں کو جگر کی چربی کی بیماری ہے اور یہ شرح موٹے لوگوں میں 57.5 - 74% تک بڑھ جاتی ہے، قسم II ذیابیطس 10-75%، ہائپرلیپیڈیمیا 20-92% ہے۔

ویتنام لیور اینڈ بائل ایسوسی ایشن کے اعدادوشمار بتاتے ہیں کہ تقریباً 50 سے 60 فیصد بالغ ویتنامی آبادی کو فیٹی لیور کی بیماری ہے۔

18 سال کا نوجوان جس کا جگر سفید چربی سے ڈھکتا ہے - تصویر: BVCC

زیادہ غذائیت کی وجہ سے فیٹی جگر

ماہرین کا کہنا ہے کہ جیسے جیسے لوگوں کا معیار زندگی بہتر ہو رہا ہے، فیٹی لیور کی بیماری کی شرح بھی بڑھ رہی ہے۔ عام طور پر، جگر میں تھوڑی چکنائی ہوتی ہے، لیکن اگر چربی کی مقدار جگر کے وزن کے 5-10 فیصد سے زیادہ ہو تو یہ بہت خطرناک پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے۔

جگر کے بائیوپسی کی بنیاد پر درجہ بندی کے مطابق، فیٹی لیور کو 3 درجوں میں تقسیم کیا گیا ہے: ہلکا (چربی کا مواد جگر کے وزن کا 5-10٪ ہے)، اعتدال پسند (چربی کا مواد جگر کے وزن کا 10-25٪ ہے)، شدید (چربی کا مواد جگر کے وزن کا 30٪ سے زیادہ)۔

فیٹی لیور کی وجہ زندگی گزارنے کی عادتیں، زیادہ چکنائی والی خوراک، بہت زیادہ چینی جذب کرنا، بہت زیادہ شراب پینا، بہت زیادہ بیٹھنا، ورزش کی کمی، تناؤ، اور اگر خاندان میں کوئی فرد موٹاپے کا شکار ہو تو یہ جینیاتی بھی ہو سکتا ہے... اس کے علاوہ آلودہ ہوا کے ماحول میں کام کرنا بھی جگر میں زہر کا باعث بنتا ہے۔

ماسٹر ٹوان نے تجزیہ کیا کہ جگر جسم کے میٹابولک سینٹر کا کردار ادا کرتا ہے، جگر وہ جگہ ہے جہاں چربی کو میٹابولائز اور ذخیرہ کیا جاتا ہے۔ آنتوں کے ذریعے جذب ہونے والی چربی جگر میں "مرتکز" ہو کر ٹرائیگلیسرائڈز، فاسفولیپڈز، کولیسٹرول ایسٹرز اور لیپو پروٹینز میں ترکیب ہو کر جسم کے دوسرے حصوں میں منتقل ہو جاتی ہے۔

لہذا، جسم کی ضروریات سے زیادہ کھانے سے، توانائی کو ذخیرہ کرنے کے لئے "اضافی" چربی میں تبدیل ہوجائے گی.

جب جسم میں چربی کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے یا جگر میں میٹابولک عوارض بنیادی طور پر جلد کے نیچے موٹاپے کا باعث بنتے ہیں، خون میں "گھومنے" لگتے ہیں جس کی وجہ سے خون میں چربی زیادہ ہوتی ہے اور جگر میں جمع ہونے سے جگر کی بیماری ہوتی ہے۔ اس لیے پیٹ کی چربی اور موٹاپے والے افراد میں فیٹی لیور کا خطرہ عام لوگوں سے 4-5 گنا زیادہ ہوتا ہے۔

دھیان کے لیے نشانیاں

ابتدائی مراحل میں، فیٹی لیور کی بیماری میں اکثر کوئی واضح علامات نہیں ہوتیں، اس لیے لوگ اسے آسانی سے نظر انداز کر دیتے ہیں۔ عام علامات جیسے تھکاوٹ، بھوک میں کمی، بھوک کم لگنا، بدہضمی... بہت سے لوگوں کو لگتا ہے کہ یہ صرف ایک عام بیماری ہے۔

جب جگر میں چربی کے جمع ہونے کی شرح تیزی سے ہوتی ہے، جس کی وجہ سے جگر "جلدی چربی حاصل کرتا ہے"، جگر کی سطح پھیل جاتی ہے، مریض کو دائیں ہائپوکونڈریم میں درد یا بھاری پن محسوس ہوتا ہے۔ اس کے بعد جگر کے خامروں میں اضافہ ہوتا ہے، مزید علامات ظاہر ہوتی ہیں جیسے یرقان، ایکنی، خارش، الرجی، چھتے...

جگر میں طویل مدتی فیٹی کی دراندازی جگر میں فیٹی ایسڈز کو "تباہ" کرنے کے عمل کو کم کر دیتی ہے، جگر کے خلیے "بد شکل" ہو جاتے ہیں اور جگر کا کام خراب ہو جاتا ہے۔ فیٹی لیور والے لوگ، اگر ان کا فوری طور پر پتہ نہ چلایا جائے اور علاج نہ کیا جائے تو وہ سروسس، حتیٰ کہ جگر کے کینسر جیسے خطرات کا باعث بنتے ہیں۔

فیٹی لیور کی بہت سی وجوہات ہیں، لیکن سب سے زیادہ عام شراب، زیادہ وزن اور موٹاپا ہیں۔ کچھ بیماریوں کی وجہ سے: زیادہ خون میں چکنائی والے لوگ، ذیابیطس، لپڈ کی خرابی... یا انسولین مزاحمت، تیزی سے وزن میں کمی، جینیات کی وجہ سے۔ کچھ ادویات کے مضر اثرات یا دوائیوں کا غلط استعمال۔

اپنے جگر کو صحت مند رکھنے کے طریقے

- صحت مند وزن کو برقرار رکھنا: کیلوری اور توانائی کی مقدار کی نگرانی کی ضرورت ہے۔

- باقاعدگی سے ورزش: انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، میٹابولزم کو سپورٹ کرتا ہے، وزن اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ورزش سے نیند بھی بہتر ہوتی ہے۔

- ادویات کے استعمال کو محدود کریں: تجویز کردہ صحیح خوراک لیں اور صرف ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ دوا لیں۔

- بلڈ پریشر کو کنٹرول کریں: ہائی بلڈ پریشر دل کی بیماری، یادداشت میں کمی اور فیٹی لیور کا خطرہ بڑھاتا ہے۔

- انسولین کی مزاحمت کو کم کریں: انسولین کی مزاحمت ذیابیطس کا سبب بنتی ہے۔

خوراک بطور "دوا" علاج کرنے کی صلاحیت میں 50 فیصد حصہ ڈالتی ہے۔

ماہرین کا کہنا ہے کہ مناسب اور معقول خوراک علاج کی قیمت میں 50 فیصد حصہ ڈالتی ہے۔

فیٹی لیور کی بیماری میں مبتلا افراد کو خون کی چربی کو کم کرنے اور جگر پر بوجھ کو کم کرنے میں مدد کے لیے جگر کے ذریعے منتقل ہونے والی چربی کو کم کرنے کے لیے اپنی خوراک میں جانوروں کی چربی کو محدود کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ جانوروں کی چربی کو سبزیوں کے تیل سے بدل دیں جیسے تل کا تیل، سویا بین کا تیل، زیتون کا تیل اور مچھلی۔

کولیسٹرول سے بھرپور غذاؤں کا استعمال کم کریں: جانوروں کے اعضاء، جانوروں کی جلد، انڈے کی زردی... کھانے اور مشروبات سے پرہیز کریں جو بہت زیادہ مسالہ دار ہوں جیسے ادرک، لہسن، مرچ، کالی مرچ، الکحل، کافی، مضبوط چائے... جب آپ کو فیٹی لیور کی بیماری کی علامات محسوس ہوں تو فوراً شراب پینا بند کر دیں۔

ڈاکٹر ٹونگ تھی بیچ تھوئے، ہنوئی اورینٹل میڈیسن ایسوسی ایشن نے کہا کہ روایتی ادویات میں، فیٹی لیور "جمع" علامات کے زمرے سے تعلق رکھتا ہے۔ اس وقت جگر کے لیے مثالی مینو ہے: مکئی، اجوائن، شیٹکے مشروم... جو خون اور جگر کے خلیوں میں کولیسٹرول کو کم کرنے کا اثر رکھتے ہیں۔ پروٹین پر مشتمل کھانے کا کھانا جگر کی صلاحیت کے مطابق ہونا چاہیے۔

کچھ غذائیں ایسی "دوائیں" سمجھی جاتی ہیں جو "چربی کو کم کرنے" کی صلاحیت رکھتی ہیں جیسے: مٹر، تازہ پکے ہوئے ٹماٹر، اجوائن، مچھلی کا پودینہ، لہسن، سویا بین کا تیل، پیلی مرچ، مالابار پالک، کیلے کا پھول۔ استعمال کرنے کے لیے پھل ہیں گریپ فروٹ، پکے ہوئے سیب، نارنگی، ٹینجرین، لیموں... اپنی روزمرہ کی خوراک میں سبزیوں اور پھلوں کی مقدار بڑھائیں، خاص طور پر ہری سبزیاں، کرسنتھیمم ساگ، پانی پالک... جو جگر کو ٹھنڈا کرنے کا اثر رکھتے ہیں۔

ماخذ: https://tuoitre.vn/18-tuoi-mo-da-phu-trang-ganm-nguy-co-xo-gan-ung-thu-cao-20240924224418032.htm