فیٹی لیور کی 4 علامات جو گھر پر چیک کی جا سکتی ہیں۔

بہت سے لوگ فیٹی جگر کی بیماری کے ساتھ زندگی گزار رہے ہیں یہ جانے بغیر کہ ان کی یہ حالت ہے۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو فیٹی لیور کی بیماری جگر کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور جان لیوا بھی ہو سکتی ہے۔

سروے سے پتہ چلتا ہے کہ دنیا کی 20 سے 30 فیصد آبادی غیر الکوحل فیٹی لیور کی بیماری میں مبتلا ہے۔ صحت کی ویب سائٹ ویری ویل ہیلتھ (یو ایس اے) کے مطابق اس کی بنیادی وجوہات زیادہ وزن، موٹاپا، ٹائپ 2 ذیابیطس، بیٹھے بیٹھے طرز زندگی اور ہائی کولیسٹرول ہیں۔

پیٹ کے ارد گرد زیادہ چربی جمع ہونا فیٹی لیور کی ایک عام علامت ہے۔

تصویر: اے آئی

فیٹی لیور کی درج ذیل انتباہی علامات کو گھر پر چیک کیا جا سکتا ہے۔

پیٹ کے ارد گرد وزن میں اضافہ

پیٹ کے گرد چربی کا جمع ہونا فیٹی لیور کی پہلی علامت ہے۔ اس کے علاوہ جن لوگوں کے پیٹ میں چربی جمع ہوتی ہے ان کے کولہوں اور کندھوں میں چربی جمع ہونے والوں کے مقابلے میں فیٹی لیور کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ 27 سال سے زیادہ عمر کے باڈی ماس انڈیکس (BMI) والے افراد کو فیٹی لیور کی علامات سے چوکنا رہنے کی ضرورت ہے۔

دائمی تھکاوٹ

مسلسل تھکاوٹ اور سستی فیٹی لیور کی انتباہی علامت ہوسکتی ہے۔ عام تھکاوٹ کے برعکس، فیٹی لیور مریض کو لمبے عرصے تک تھکاوٹ کا احساس دلائے گا اور آرام کرنے کے بعد بھی بہتر نہیں ہوگا۔

دائیں ہائپوکونڈریک درد

دائیں اوپری کواڈرینٹ میں درد اور تکلیف ہیپاٹائٹس کی ایک اور علامت ہے کیونکہ یہ وہ جگہ ہے جہاں جگر واقع ہے۔ متاثرہ افراد کو تشخیص اور علاج کے لیے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

متلی، بھوک میں کمی

فیٹی لیور کی ایک اور علامت متلی اور بھوک میں کمی ہے۔ یہ علامت خاص طور پر اس وقت ظاہر ہوتی ہے جب فیٹی لیور ایڈوانس سٹیج پر پہنچ جاتا ہے۔ اس وقت، مریض کو ہیپاٹائٹس، جگر کی خرابی، تھکاوٹ اور غیر واضح وزن میں کمی کا سامنا کرنا پڑے گا.

فیٹی لیور کا فی الحال کوئی خاص علاج نہیں ہے۔ طرز زندگی میں تبدیلیاں بیماری پر قابو پانے اور اس کو ریورس کرنے کا سب سے اہم طریقہ ہے۔ فیٹی لیور کے علاج کا اصول جگر میں جمع ہونے والی چربی کی مقدار کو کم کرنے، موٹاپے، ذیابیطس، کولیسٹرول جیسی متعلقہ بیماریوں کو کنٹرول کرنے اور پیچیدگیوں کو روکنے پر توجہ مرکوز کرنا ہے۔

فیٹی لیور کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے وزن کم کرنا سب سے اہم حل ہے۔ خوراک اور باقاعدہ ورزش کا امتزاج وزن کو مؤثر طریقے سے کم کرنے میں مدد دے گا۔

بہت سے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جسمانی وزن کا 5-10٪ کم کرنے سے جگر میں چربی کی مقدار میں نمایاں کمی واقع ہوگی۔ صحت پر منفی اثرات سے بچنے کے لیے ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ زیادہ جلدی وزن نہ کم کریں۔ ویری ویل ہیلتھ کے مطابق، وزن میں کمی کی محفوظ مقدار 0.5-1 کلوگرام فی ہفتہ ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-gan-nhiem-mo-co-the-kiem-tra-tai-nha-185250226134141036.htm