فیٹی لیور کی بیماری کی 4 علامات جو گھر پر چیک کی جا سکتی ہیں۔

بہت سے لوگ فیٹی جگر کی بیماری کے ساتھ رہتے ہیں یہ جانے بغیر کہ انہیں یہ ہے۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو فیٹی لیور کی بیماری جگر کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور جان لیوا بھی ہو سکتی ہے۔

سروے سے پتہ چلتا ہے کہ دنیا کی تقریباً 20 سے 30 فیصد آبادی غیر الکوحل فیٹی لیور کی بیماری میں مبتلا ہے۔ صحت کی ویب سائٹ ویری ویل ہیلتھ (یو ایس اے) کے مطابق، بنیادی وجوہات میں زیادہ وزن یا موٹاپا، ٹائپ 2 ذیابیطس، بیٹھے بیٹھے طرز زندگی اور ہائی کولیسٹرول ہیں۔

پیٹ کے ارد گرد چربی کا زیادہ جمع ہونا فیٹی جگر کی بیماری کی ایک عام علامت ہے۔

تصویر: اے آئی

فیٹی لیور کی بیماری کی کچھ انتباہی علامات یہ ہیں جو لوگ گھر بیٹھے دیکھ سکتے ہیں۔

پیٹ کے ارد گرد وزن میں اضافہ

پیٹ کے گرد ضرورت سے زیادہ چربی جمع ہونا فیٹی جگر کی بیماری کے لیے غور کرنے کی پہلی علامت ہے۔ مزید برآں، کولہوں اور کندھوں میں چربی کے جمع ہونے کے مقابلے پیٹ میں چربی کا جمع ہونا فیٹی جگر کی بیماری کے زیادہ خطرے سے وابستہ ہے۔ ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ جن افراد کا باڈی ماس انڈیکس (BMI) 27 سے اوپر ہے انہیں فیٹی لیور کی بیماری کی علامات کے لیے چوکنا رہنا چاہیے۔

دائمی تھکاوٹ

مسلسل تھکاوٹ اور سستی فیٹی جگر کی بیماری کی انتباہی علامت ہوسکتی ہے۔ عام تھکاوٹ کے برعکس، فیٹی لیور کی بیماری طویل عرصے تک تھکاوٹ کا باعث بنتی ہے جو آرام کے بعد بھی بہتر نہیں ہوتی۔

دائیں پسلی کے نچلے حصے میں درد

دائیں پسلی کے نچلے حصے میں درد یا تکلیف ہیپاٹائٹس کی ایک اور علامت ہے، کیونکہ یہ وہ جگہ ہے جہاں جگر واقع ہے۔ متاثرہ افراد کو تشخیص اور علاج کے لیے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

متلی، بھوک میں کمی

فیٹی جگر کی بیماری کی ایک اور علامت متلی اور بھوک میں کمی ہے۔ یہ علامت خاص طور پر اس وقت ظاہر ہوتی ہے جب فیٹی لیور کی بیماری ایک اعلی درجے کے مرحلے تک پہنچ جاتی ہے۔ اس وقت، مریضوں کو ہیپاٹائٹس، جگر کی خرابی، تھکاوٹ، اور غیر واضح وزن میں کمی کا سامنا کرنا پڑے گا۔

فی الحال، فیٹی جگر کی بیماری کا کوئی خاص علاج نہیں ہے۔ طرز زندگی کی ایڈجسٹمنٹ بیماری کو کنٹرول کرنے اور اسے تبدیل کرنے کا سب سے اہم طریقہ ہے۔ فیٹی جگر کی بیماری کے علاج کا اصول جگر میں جمع ہونے والی چربی کی مقدار کو کم کرنے، متعلقہ حالات جیسے موٹاپا، ذیابیطس اور کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے اور پیچیدگیوں کو روکنے پر مرکوز ہے۔

فیٹی لیور کی بیماری کو بہتر بنانے کے لیے وزن میں کمی سب سے اہم حل ہے۔ صحت مند غذا کو باقاعدہ ورزش کے ساتھ ملانے سے آپ کو وزن کم کرنے میں مدد ملے گی۔

بہت سے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جسمانی وزن کا 5-10٪ کم کرنا جگر میں چربی کی مقدار کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے۔ صحت کے منفی اثرات سے بچنے کے لیے ماہرین جلد وزن کم کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔ ویری ویل ہیلتھ کے مطابق، وزن میں کمی کی محفوظ شرح 0.5-1 کلوگرام فی ہفتہ ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-gan-nhiem-mo-co-the-kiem-tra-tai-nha-185250226134141036.htm