تناؤ کے 5 اثرات جو جسم کو دل کی بیماری کا شکار بناتے ہیں۔

تناؤ ایک قدرتی ردعمل ہے جو اس وقت ہوتا ہے جب جسم زندگی میں تبدیلیوں یا چیلنجوں کا تجربہ کرتا ہے۔ دل تیزی سے دھڑکتا ہے، بلڈ پریشر فوری طور پر بڑھ جاتا ہے، جو ہمیں چوکنا رہنے اور خطرے پر ردعمل ظاہر کرنے کی ہماری صلاحیت کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ صحت کی ویب سائٹ Healthline (USA) کے مطابق اس وقت تناؤ جسم کا ایک فطری ردعمل ہے اور فائدہ مند ہے۔

5 tác động của căng thẳng khiến cơ thể dễ mắc bệnh tim- Ảnh 1. — دائمی تناؤ بار بار ہائی بلڈ پریشر کا سبب بنتا ہے، جس سے دل کی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

تاہم، دائمی تناؤ بلڈ پریشر کو مسلسل بلند رہنے کا سبب بنتا ہے۔ یہ حالت دل سمیت جسم کے بہت سے مختلف حصوں کو متاثر کرتی ہے۔

جب تناؤ ہوتا ہے تو جسم میں درج ذیل رد عمل ہوتے ہیں:

کورٹیسول کی سطح میں اضافہ

تناؤ جسم کو سٹریس ہارمون کورٹیسول کے اخراج کے لیے تحریک دیتا ہے جس کی وجہ سے بلڈ پریشر بڑھ جاتا ہے۔ لمبے عرصے تک جسم میں کورٹیسول کی زیادہ مقدار بلڈ پریشر کو مسلسل بلند رہنے کا سبب بنتی ہے، جس سے ہائی بلڈ پریشر ہوتا ہے۔

ہمدرد اعصابی نظام کو چالو کرنا

تناؤ ہمدرد اعصابی نظام کو متحرک کرتا ہے، دل کی دھڑکن کو بڑھاتا ہے اور خون کی نالیوں کو تنگ کرتا ہے۔ اس کی بار بار کی اقساط قلبی نظام پر دباؤ ڈال سکتی ہیں۔

Endothelial dysfunction

تناؤ خون کی نالیوں کی دیواروں کی اندرونی پرت، اینڈوتھیلیم کے کام میں خلل ڈالتا ہے، جس سے نائٹرک آکسائیڈ کی پیداوار کم ہوتی ہے۔ اس سے خون کی شریانوں کے پھیلنے کی صلاحیت کم ہو جاتی ہے۔ خون کی نالیوں کے تنگ ہونے سے بلڈ پریشر اور دل کی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

انفیکشن

دائمی تناؤ خون کی نالیوں میں سوزش کا باعث بنتا ہے۔ یہ حالت atherosclerosis کا سبب بنتی ہے، جو کہ شریان کی دیواروں میں تختی کی تعمیر ہے۔ یہ خون کی نالیوں کو تنگ کر دیتا ہے، جس سے خون کا بہاؤ مشکل ہو جاتا ہے اور دل کی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

ہائپرگلیسیمیا

تناؤ خون کے دھارے میں گلوکوز کے اخراج کو تحریک دیتا ہے، جس سے جسم کو فوری طور پر خطرے سے نمٹنے کے لیے توانائی کا فوری ذریعہ فراہم ہوتا ہے۔ دائمی تناؤ بلڈ شوگر کو مسلسل بلند رہنے کا سبب بنے گا، جس سے انسولین کے خلاف مزاحمت پیدا ہوتی ہے۔ ہیلتھ لائن کے مطابق، یہ ایک ایسا عنصر ہے جو ذیابیطس اور قلبی امراض کا باعث بنتا ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/5-tac-dong-cua-cang-thang-khien-co-the-de-mac-benh-tim-185240927145958658.htm