مکئی کے پانی کے 5 حیران کن اثرات، کون نہیں پینا چاہیے؟

ابلے ہوئے مکئی کے پانی میں بہت سارے وٹامن اے، بی، کے، سی اور دیگر بہت سے غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو قوت مدافعت کو بڑھاتے ہیں اور بڑھاپے کو روکتے ہیں۔

ہر صبح کام پر جانے سے پہلے، میں کارن جوس کا ایک تھیلا پینے کے لیے دفتر لانے کے لیے خریدتا ہوں۔ براہ کرم مشورہ دیں کہ کیا بہت زیادہ مکئی کا رس پینا نقصان دہ ہے؟ (لی تھانہ - 38 سال کی عمر، ہا ڈونگ، ہنوئی )

ڈاکٹر دو منہ توان - ہنوئی اورینٹل میڈیسن ایسوسی ایشن مشورہ دیتا ہے:

روایتی ادویات میں، ابلا ہوا مکئی کے پانی کو ایک بہت اچھا ٹھنڈا کرنے والا مشروب سمجھا جاتا ہے، جو جسم کو صاف کرنے، پیشاب کو سپورٹ کرنے اور گردوں کے کام کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ قدیم زمانے سے، لوگ اس مشروب کا استعمال ورم جیسی علامات کو کم کرنے اور پیشاب کی نالی کے ذریعے زہریلے مادوں کو ختم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

مکئی کے پانی میں بہت سے قدرتی معدنیات جیسے پوٹاشیم، میگنیشیم کے ساتھ ساتھ اینٹی آکسیڈنٹس جیسے flavonoids، lutein اور zeaxanthin ہوتے ہیں - مرکبات جو آنکھوں کی صحت کی حفاظت کرتے ہیں، آزاد ریڈیکلز سے ہونے والے نقصان کو کم کرتے ہیں اور خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔

مخصوص اثرات جن کا آپ حوالہ دے سکتے ہیں:

1. بڑھاپے کو روکیں۔

ابلے ہوئے مکئی کے پانی میں بہت سے وٹامنز ہوتے ہیں جیسے وٹامن اے، بی 1، بی2، بی6، کے، سی… اور قدرتی شکل میں مائکرو نیوٹرینٹس۔ یہ مادے عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے اور مزاحمت بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔

2. کولنگ اور detoxifying

ابلے ہوئے مکئی کے پانی میں بہت سے اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو جسم سے زہریلے مادوں کو نکالنے، جگر کے افعال کو بڑھانے، اخراج کے افعال کو بڑھانے اور فیٹی لیور کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے لیے اچھے ہیں۔

3. وزن میں کمی کی حمایت کرتے ہیں

مکئی کے پانی میں کیلوریز کم ہوتی ہیں اور اس میں موتروردک اثر ہوتا ہے، جس سے جسم کو اضافی پانی اور زہریلے مادوں کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے، اس طرح پیٹ کی چربی قدرتی طور پر کم ہوتی ہے۔ اس لیے یہ مشروب ان لوگوں کے لیے اچھا ہے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں۔

4. کولیسٹرول کنٹرول

مکئی کا ریشم کا پانی جسم میں کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ ہائی کولیسٹرول کچھ خطرناک دل کی بیماریوں کا باعث بنتا ہے۔ اس لیے مکئی کا ریشم کا پانی پینے سے آپ کو دل کی بیماریوں سے دور رہنے میں مدد ملتی ہے۔

5. پیشاب کی نالی کی بیماریوں اور گردے کی پتھری کا علاج

اپنی جراثیم کش اور موتر آور خصوصیات کی وجہ سے مکئی کا پانی پیشاب کی نالی کے انفیکشن سے لڑتا ہے۔ مکئی کا پانی سوزش کو کم کرتا ہے، تکلیف کو دور کرتا ہے اور بیکٹیریا کی افزائش کو روکتا ہے۔

گردے، مثانے اور پیشاب کی پتھری والے افراد کے لیے مکئی کے پانی کا اُبلا ہوا پانی باقاعدگی سے استعمال کرنے سے یوریٹ، فاسفیٹ، کاربونیٹ سے بننے والی پتھری پگھل جاتی ہے۔ اس کے علاوہ، ابلا ہوا مکئی کا پانی سوزش یا پروسٹیٹ کے بڑھنے والے مریضوں میں بار بار پیشاب کرنے کی حالت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

اس کے علاوہ، کچھ مطالعات کے مطابق، مکئی کے ریشم میں غذائی اجزاء جیسے وٹامن A، B1، B2، K اور کچھ ضروری معدنیات میٹابولزم کے لیے اچھے ہوتے ہیں۔ لہذا، صبح سویرے مکئی کے پانی کا ابلا ہوا استعمال پیشاب کے اخراج اور گردے کی صفائی کے عمل کو فروغ دے سکتا ہے۔ پیشاب کی نالی میں معدنیات اور زہریلے مادوں کو جمع ہونے سے روکتا ہے۔

اگرچہ مکئی کا پانی اچھا ہے، لیکن آپ کو یاد رکھنا چاہیے کہ درج ذیل لوگوں کو اس کا استعمال نہیں کرنا چاہیے: کم بلڈ پریشر، ہائپوگلیسیمیا، حاملہ خواتین جن میں امینیٹک سیال بہت کم ہے یا ماہواری کے دوران، ہائپرلیپیڈیمیا، خون جمنے کی خرابی میں مبتلا افراد۔

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-tac-dung-bat-ngo-cua-nuoc-ngo-luoc-ai-khong-nen-uong-172250216005712317.htm