7 نشانیاں جو آپ کا جگر ٹھیک ہو رہا ہے۔

بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز کے مطابق، ریاستہائے متحدہ میں تقریبا 1.8 فیصد بالغوں کو جگر کی بیماری ہے. یہ تقریباً 4.5 ملین لوگ ہیں۔ لیکن جگر کی بیماری کی بہت سی اقسام کو کنٹرول کیا جا سکتا ہے اور یہاں تک کہ اسے تبدیل کیا جا سکتا ہے۔

یہ جاننا ضروری ہے کہ جگر اپنے آپ کو ٹھیک کرنے اور دوبارہ پیدا کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ جیسے جیسے جگر ٹھیک ہوتا ہے، پورے جسم میں مثبت تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں۔ ان تبدیلیوں میں ہاضمہ کا بہتر ہونا، جلد کی صحت، ذہنی وضاحت، اور اعلی توانائی کی سطح شامل ہو سکتی ہے۔

7 نشانیاں جو آپ کا جگر ٹھیک ہو رہا ہے - 1

جگر میں خود کو ٹھیک کرنے اور دوبارہ پیدا کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے، تاہم کچھ بیماریاں جگر کی شفا یابی کی صلاحیت کو متاثر کر سکتی ہیں (تصویر: آئسٹاک)۔

7 نشانیاں جو آپ کا جگر ٹھیک ہو رہا ہے۔

جیسے جیسے آپ کا جگر دوبارہ پیدا ہوتا ہے، آپ ہیلتھ لائن کے مطابق بہت سے اثرات دیکھ سکتے ہیں ۔ علامات جو کہ آپ کا جگر ٹھیک ہو رہا ہے ان میں شامل ہیں:

- الجھن میں کمی : جب جگر ٹھیک طرح سے کام نہیں کر رہا ہے، تو یہ نظام میں زہریلے مادوں کی ایک بڑی مقدار پیدا کر سکتا ہے۔ یہ واضح طور پر سوچنا مشکل بنا سکتا ہے، جس سے الجھن اور "دماغی دھند" پیدا ہو سکتی ہے۔ لیکن جگر کو ٹھیک کرنا ارتکاز کو بہتر بنا سکتا ہے اور یادداشت کو بڑھا سکتا ہے۔

- توانائی میں اضافہ : جگر کے کام میں کمی آپ کے میٹابولزم کو منفی طور پر متاثر کر سکتی ہے۔ یہ آپ کو تھکاوٹ اور سست محسوس کر سکتا ہے. لیکن جیسے جیسے آپ کا جگر ٹھیک ہو جاتا ہے، آپ کی توانائی بھی بحال ہو سکتی ہے۔

- درد سے نجات : ہیپاٹائٹس درد کا سبب بن سکتا ہے۔ جیسے جیسے جگر دوبارہ پیدا ہوتا ہے، سوزش کم ہو سکتی ہے اور درد بھی کم ہو سکتا ہے۔

- وزن پر قابو : جگر اور میٹابولزم کے درمیان تعلق کا مطلب ہے کہ جگر کا کام وزن کو متاثر کر سکتا ہے۔ جگر کی بیماری میں مبتلا افراد کو اکثر غذائیت کی کمی اور غیر ارادی وزن میں اضافہ ہوتا ہے۔ لیکن آپ کے جگر کے ٹھیک ہونے کے بعد آپ کو اپنے وزن پر قابو پانا آسان ہو سکتا ہے۔

جلد اور آنکھوں کی رنگت کو بحال کرتا ہے : جب جگر ٹھیک سے کام نہیں کرتا تو جسم میں زہریلے مادے جمع ہوجاتے ہیں۔ زہریلے مادوں کی زیادہ مقدار جلد اور آنکھوں کی سفیدی کو پیلا کرنے کا سبب بن سکتی ہے۔ عام جلد اور آنکھوں کا رنگ شفا یابی کے عمل کے ذریعے واپس آ سکتا ہے۔

- بھوک میں اضافہ : جگر کے ٹھیک ہونے کے ساتھ ہی خوراک اور غذائی اجزاء کو ہضم کرنا آسان ہو سکتا ہے۔ اکثر، بھوک بھی بہتر ہوسکتی ہے.

- خون کے ٹیسٹ کے بہتر نتائج : جگر کو ٹھیک کرنا خون میں زہریلے مادوں کی سطح کو کم کر سکتا ہے اور جگر کے کام کو بہتر بنا سکتا ہے۔ آپ اپنے خون کے ٹیسٹ کے نتائج میں ان بہتری کے ثبوت دیکھ سکتے ہیں۔

کیا آپ کا جگر خود ٹھیک ہو سکتا ہے؟

جواب ہاں میں ہے، جگر خود کو ٹھیک کر سکتا ہے اور دوبارہ پیدا کر سکتا ہے۔ جگر کے ٹشو کو نقصان پہنچنے یا جزوی طور پر ہٹانے کے بعد دوبارہ بڑھ سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جگر موجودہ جگر کے خلیوں کو بڑھا سکتا ہے۔ اس کے بعد جگر کے نئے خلیے تباہ شدہ یا ہٹائے گئے علاقے میں بڑھتے اور بڑھتے ہیں۔

تاہم، جگر کی بیماری جگر کی شفا یابی کی صلاحیت کو متاثر کر سکتی ہے۔ داغ اور سوزش شفا یابی کے عمل کو سست اور روک سکتی ہے۔

الکحل چھوڑنا ان سب سے اہم اقدامات میں سے ایک ہے جو آپ اپنے جگر کی بحالی میں مدد کے لیے اٹھا سکتے ہیں۔ پہلے ہفتے کے دوران، الکحل چھوڑنا انخلا کی علامات کا سبب بن سکتا ہے کیونکہ آپ کا جسم پینے سے منع کرتا ہے۔ دستبرداری کی علامات میں متلی، الٹی، سر درد، اضطراب، بے چینی، کپکپاہٹ، بے خوابی، الجھن، دل کی دھڑکن میں اضافہ اور بلڈ پریشر شامل ہو سکتے ہیں۔

جگر کو ٹھیک ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

پینے کو روکنے کے بعد پہلے چند دنوں میں شفا یابی شروع ہو سکتی ہے۔ نقصان کی شدت پر منحصر ہے، مکمل شفا یابی میں کئی ہفتے یا مہینے لگ سکتے ہیں۔

تاہم، تمام نقصان ناقابل واپسی ہے. اگر جگر کا نقصان وسیع اور دیرپا ہو تو مکمل بحالی ممکن نہیں ہو سکتی۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے ساتھ جگر کے نقصان کی حد اور بحالی کی حد پر بات کرے گا۔

جگر کی بیماری کے ساتھ لوگوں کے لئے نقطہ نظر کیا ہے؟

جگر خود کو دوبارہ تخلیق اور مرمت کر سکتا ہے، اور اگر آپ جلد علاج کروا لیں تو آپ کا ڈاکٹر جگر کی بہت سی بیماریوں کا علاج یا کنٹرول کر سکتا ہے۔ تاہم، جگر کی بیماری سنگین ہے. ابتدائی علاج مستقل نقصان کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے۔

اپنے جگر کی صحت کی نگرانی کے لیے باقاعدگی سے جگر کی صحت کا معائنہ اور ٹیسٹ کروانا ضروری ہے۔ اس سے آپ کے ڈاکٹر کو جگر کی ممکنہ بیماری کا جلد پتہ لگانے اور اس کا فوری علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

کیا آپ جگر کی بیماری کو روک سکتے ہیں؟

جگر کی تمام بیماریاں قابل روک نہیں ہیں، لیکن آپ اپنے خطرے کو کم کرنے کے لیے اقدامات کر سکتے ہیں:

- الکحل، سرخ گوشت، ٹرانس فیٹس، اور زیادہ فریکٹوز کارن سیرپ کو محدود کریں یا ان سے بچیں۔

- بہت زیادہ ورزش کریں۔

- ادویات کی مقدار کے بارے میں محتاط رہیں، بشمول زائد المیعاد ادویات، جیسے ایسیٹامنفین۔

- اگر ممکن ہو تو، جنسی تعلقات کے دوران تحفظ کا استعمال کریں.

7 علامات جو آپ کا جگر ٹھیک ہو رہا ہے - 2