زندگی کے 8 سب سے بڑے پچھتاوے، انہیں جلد جان لیں تاکہ آپ کو بعد میں 'اگر صرف' کہنے کی ضرورت نہ پڑے

GĐXH - ہمارے پاس رہنے کے لیے صرف 4,000 پیر ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کے پاس کتنے ہی پیر ہیں، آپ کو "غیر فضول" زندگی گزارنی چاہئے۔

1. وقت کی قدر کرنے کا طریقہ نہیں جانتے

جب ہم جوان ہوتے ہیں تو ہم آسانی سے سوچتے ہیں کہ مستقبل لمبا ہے اور آگے سب کچھ ہمارا انتظار کر رہا ہے۔ جو ہم نے آج نہیں کیا وہ کل بھی ہوگا تو جلدی کیوں؟

لیکن وقت ہماری سوچ سے زیادہ تیزی سے اڑتا ہے، موقع گزر گیا، ہم صرف وہاں بیٹھ کر افسوس کے ساتھ دو الفاظ "اگر صرف" کہہ سکتے ہیں۔

تنہائی کی راتوں میں، اپنی موجودہ زندگی پر نظر ڈالتے ہوئے، وہ دو الفاظ میرے سر کو بوریت سے بھری آہوں کے ساتھ مزید پریشان کرتے ہیں۔

زندگی صرف ایک بار ہے، کوئی ایسا کام نہ کریں جس سے پچھتانا پڑے۔ آپ کو کلاس میں جاکر اپنے لیے مفید علم حاصل کرنا چاہیے تھا لیکن آپ نے اپنی جوانی کو لامتناہی کھیلوں میں ضائع کردیا۔

آپ کو سخت محنت اور کوشش کرنی چاہیے تھی، لیکن آپ نے شروع سے ہی سکون کا انتخاب کیا۔

آپ کو اپنی صلاحیتوں میں مسلسل بہتری لانی چاہیے اور خود کو پرفیکٹ کرنا چاہیے، لیکن اس کے بجائے آپ دوستوں کے ساتھ بے معنی محفلوں میں شامل ہو جاتے ہیں...

جو وقت آپ سخت محنت کرتے ہیں وہ براہ راست متناسب ہوتا ہے جو آپ کاٹ سکتے ہیں۔ اگر آپ کوشش کرنے کو تیار نہیں ہیں تو آپ کی فصل اچھی کیسے ہو سکتی ہے؟

آپ زندگی میں جتنے زیادہ اتار چڑھاؤ کا سامنا کریں گے، اتنا ہی آپ سمجھیں گے کہ ہر اچھی چیز ہر لمحے کی تعریف کرنے سے شروع ہوتی ہے۔

8 điều hối tiếc nhất đời người, biết sớm để sau này không phải nói 'giá như'- Ảnh 1. — وقت ہماری سوچ سے زیادہ تیزی سے اڑتا ہے، موقع گزر گیا، ہم صرف وہاں بیٹھ کر افسوس کے ساتھ دو الفاظ "اگر صرف" کہہ سکتے ہیں۔ مثالی تصویر

2. اپنی زندگی اسی طرح گزاریں جس طرح دوسرے آپ کو چاہتے ہیں۔

بہت سے لوگوں کی خواہش ہوتی ہے کہ وہ اپنے آپ سے سچی زندگی گزارنے کی ہمت رکھتے ہوں، نہ کہ اس کے مطابق جو دوسرے ان سے توقع کرتے ہیں۔

چاہے واضح طور پر بیان کیا گیا ہو یا محض لاشعوری طور پر لاگو کیا گیا ہو، بہت سے لوگ اکثر زندگی کے اہم انتخاب اس سمت میں کرتے ہیں جس کی ان کے والدین/دوست/محبت کرنے والے/ساتھی امید کرتے ہیں اور خوش ہوں گے۔

تبھی، 1 یا 10 سال بعد، جب آپ کو پتا چلے گا کہ آپ کے آس پاس کے لوگ آہستہ آہستہ چھوڑ رہے ہیں اور آپ واقعی وہ نہیں کر رہے جو آپ کرنا چاہتے تھے۔

گھبراہٹ کا حملہ ہو سکتا ہے۔ آخر کار، "میں کس کی زندگی جی رہا ہوں؟"

3. صرف کام جانتے ہیں اور آرام کرنا بھول جاتے ہیں۔

اوسطاً ایک شخص اپنی زندگی میں 90,000 گھنٹے کام کرنے میں صرف کرتا ہے۔ کیا آپ بہت محنت کر رہے ہیں یا آپ کا کام اتنا بامعنی نہیں جتنا آپ چاہتے ہیں؟

خود ارادیت کے نظریہ پر تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ واقعی اپنے کام سے محبت کرتے ہیں ان کے پاس بہت سی چیزیں ہوتی ہیں: وابستگی (وہ جڑے ہوئے محسوس کرتے ہیں اور کام پر تعلق رکھنے کا احساس رکھتے ہیں)، خودمختاری (وہ جدید خیالات کو نافذ کرنے میں آزاد محسوس کرتے ہیں)، مہارت (وہ سمجھتے ہیں کہ وہ خود کو بہتر کر رہے ہیں)، اور مقصد (ان کا کام اس بات سے مطابقت رکھتا ہے جسے وہ ذاتی طور پر معنی خیز سمجھتے ہیں)۔

اس افسوس کا اظہار کرنے والوں میں زیادہ تر پرانی نسل کے مرد تھے، جنہوں نے اپنی پسند کے کام کرنے سے زیادہ کام کرنے میں صرف کیا۔

4. والدین کے ساتھ تقویٰ کا مظاہرہ کرنے سے قاصر

اس وقت تک انتظار نہ کریں جب تک کہ آپ کے والدین کا انتقال نہ ہو جائے تاکہ وہ تقویٰ کا مظاہرہ کریں۔ تب تک بہت دیر ہو چکی ہو گی، آپ ان کی آواز سننے یا ان کا پیار بھرا چہرہ دوبارہ نہیں دیکھ پائیں گے۔

انسان، صحیح وقت پر فضیلت حاصل کرنا سب سے بڑی کھیتی ہے۔ اگر آپ اپنے والدین کا بھی اچھا خیال نہیں رکھ سکتے اور ان کی عزت نہیں کر سکتے تو یہ زندگی بے معنی ہے۔

والدین ہی ہیں جنہوں نے ہمیں اس دنیا میں لایا، ہمیں اپنے پہلے قدموں سے چلنے کا طریقہ سکھایا، اور غیر واضح الفاظ بولے۔

وہ ہمیں بہترین چیزیں دیتے ہیں، چاہے حالات کچھ بھی ہوں، وہ ہمیشہ ہمارے ساتھ رہنے کے لیے تیار رہتے ہیں، ہمارا خیال رکھتے ہیں جیسے ہم بچپن میں تھے۔

باپ آسمان ہے، ماں زمین ہے۔ والدین ہمارے آسمان و زمین ہوتے ہیں، یہ وہ لوگ ہیں جو ساری زندگی ہمارے ساتھ چمٹے رہتے ہیں۔ ان کے بغیر ہم کیسے خوشگوار زندگی گزار سکتے ہیں؟

وہ جو قربانی دیتے ہیں وہ ان کی ساری زندگی ہے لیکن جو وہ لیتے ہیں وہ کچھ بھی نہیں۔ والدین صرف یہ چاہتے ہیں کہ ان کے بچے ایک خوش اور مکمل زندگی گزاریں، اور وہ بہترین دینے کے لیے تیار ہیں۔

پھر بھی ہم اکثر اپنے والدین سے ان کی مصروفیات کی وجہ سے ناراض ہو جاتے ہیں، عارضی غلط فہمیوں کی وجہ سے... جب وہ چلے جاتے ہیں، تب ہی ہمیں اپنے دل میں ان کی اہمیت کا احساس ہوتا ہے۔

بہت سے لوگ اپنے والدین کی محبت کو قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں، ایسی محبت جو زندگی کے لیے مفت ہے۔ وہ اپنے والدین کو جو کچھ دیتے ہیں اسے قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں، اور جب وہ اسے کھو دیتے ہیں تو وہ اپنے اندر خالی محسوس کرتے ہیں۔

اپنے والدین کے ساتھ اچھا سلوک کریں جب تک آپ اب بھی کر سکتے ہیں، بعد کے سالوں کو ماضی کے بارے میں پچھتاوے سے بھرنے نہ دیں۔

ہم سب کو مایوسی ہوئی ہے اور ہم سب کو تکلیف ہوئی ہے۔ زندگی ایسی ہے، کمال صرف ایک پریوں کی کہانی ہے۔

تاہم، ہر کسی کے پاس پچھتاوا بند کرنے یا تبدیل کرنے کا موقع ہے تاکہ اسے دوبارہ پچھتانا نہ پڑے۔

جب آپ وقت پر پچھتاوے کی تلافی کرتے ہیں اور جو کچھ آپ کے پاس ہے اس کی قدر کرتے ہیں، وقت کا فائدہ اٹھاتے ہیں، اپنے عاشق کی قدر کرتے ہیں، اور اپنے والدین کے ساتھ نرمی کرتے ہیں، تو آپ کی زندگی واقعی معنی خیز ہوگی۔

5. جب بھی آپ کو موقع ملے تو اپنی صحت کا خیال نہ رکھنا

ہم میں سے اکثر اپنی صحت کے بارے میں نہیں سوچتے - جب تک کہ کچھ غلط نہ ہو جائے۔ اور اس وقت، ہم اپنے آپ سے وعدہ کرتے ہیں کہ اگر ہم بہتر ہو جاتے ہیں، تو ہم اپنے جسم کے ساتھ بہتر سلوک کریں گے۔

زیادہ تر مریضوں کا خیال ہے کہ اگر وہ بہتر کھاتے، زیادہ سوتے، اور اپنی صحت اور تندرستی پر زیادہ توجہ دیتے تو شاید وہ بیمار نہ ہوتے۔ ان کی خواہش ہے کہ وہ خود کی دیکھ بھال کو ترجیح دیتے۔

8 điều hối tiếc nhất đời người, biết sớm để sau này không phải nói 'giá như'- Ảnh 2. — بہت سے لوگ چاہتے ہیں کہ انہوں نے خود کی دیکھ بھال کو زیادہ ترجیح دی ہو۔ مثالی تصویر

6. اپنے جذبات کا اظہار کرنے کی ہمت نہ کرنا

امریکہ کی اضطراب اور افسردگی ایسوسی ایشن کے مطابق، ہر سال ریاستہائے متحدہ میں اضطراب کی خرابی سب سے عام ذہنی بیماری ہے، جو تقریباً 40 ملین بالغوں، یا آبادی کا 19 فیصد متاثر کرتی ہے۔

اگرچہ اضطراب کی خرابی خطرے والے عوامل (جینیات، دماغی کیمسٹری، شخصیت، زندگی کے واقعات، وغیرہ) کے ایک پیچیدہ سیٹ سے پیدا ہوتی ہے، ماہر نفسیات ڈیوڈ برنز کے مطابق، چھپے ہوئے جذباتی نمونے کہلاتے ہیں، کچھ اور بھی ہے۔

اس کے مطابق، اس عنصر سے متاثر لوگ صرف اپنے جذبات کو چھپاتے ہیں اور یہ کہنے سے گریز کرتے ہیں کہ وہ واقعی کیا محسوس کرتے ہیں یا یقین کرتے ہیں۔ یہ وہ تمام مریض ہیں جن کا تعلق شدید اضطراب سے ہے۔

برنس کا کہنا ہے کہ تقریباً 75 فیصد بے چینی کے مریض جو اپنے جذبات کا اظہار کرنے کے لیے کافی بہادر ہوتے ہیں یہ محسوس کرتے ہیں کہ ان کی پریشانی تقریباً ختم ہو جاتی ہے۔

ہوسکتا ہے کہ آپ ان 40 ملین لوگوں میں سے نہ ہوں جو پریشانی کا شکار ہیں، لیکن پھر بھی اپنے جذبات کا اظہار کرنے کے لیے ہمت کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ اپنے حقیقی جذبات کا زیادہ کثرت سے اظہار کرتے ہیں تو اس سال آپ کی زندگی کیسے بدلے گی؟