کون مکئی کا ریشم کا پانی باقاعدگی سے نہیں پینا چاہئے؟

مکئی کا ریشم اکثر جسم اور جگر کو ٹھنڈا کرنے کے اثر سے مشروب بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ مکئی کا ریشم ایک میٹھا ذائقہ رکھتا ہے اور اسے گرمیوں کی گرمی کے لیے ایک اچھا علاج سمجھا جاتا ہے۔ تاہم، کیا آپ اسے باقاعدگی سے پیتے ہیں؟

مکئی کے ریشم میں موتروردک اثر ہوتا ہے، اس لیے زیادہ دیر تک زیادہ استعمال کرنا بار بار پیشاب، پانی کی کمی، الیکٹرولائٹ کا عدم توازن، اور جسم کے لیے کچھ ضروری غذائی اجزاء جیسے کیلشیم اور پوٹاشیم کے ناقص جذب کا سبب بنتا ہے۔ یہ بہتر ہے کہ صرف مکئی کا ریشم کا پانی تقریباً 10 دنوں تک پیا جائے، پھر جاری رکھنے سے پہلے تقریباً ایک ہفتے کے لیے رک جائیں، تاکہ الیکٹرولائٹ کے عدم توازن سے بچا جا سکے۔

مکئی کے ریشم کا پانی بلڈ شوگر کو کم کرنے کا اثر رکھتا ہے، اگر شوگر کے مریض دوا لیں اور ایک ہی وقت میں مکئی کے ریشم کا پانی پی لیں تو اس سے بلڈ شوگر کا انڈیکس بہت کم ہو جائے گا جو کہ صحت کے لیے بہت خطرناک ہے۔ اس لیے بیماری کے علاج کے لیے دوسری دوا لینے کی صورت میں مکئی کی ریشم والی چائے کا استعمال نہیں کرنا چاہیے۔

ہائپوگلیسیمیا کے علامات والے لوگوں کے لئے، مکئی کا ریشم کا پانی علامات کو بڑھا سکتا ہے جیسے بے چینی، ہاتھ کا کپکپاہٹ اور پسینہ آنا۔ اس لیے ہائپوگلیسیمیا کے شکار افراد کو یہ پانی پینے سے گریز کرنا چاہیے۔ مکئی کے ریشم میں پولن کی ایک خاص مقدار ہوسکتی ہے، جو آسانی سے الرجک رد عمل کا سبب بن سکتی ہے جیسے کہ دھبے اور سانس لینے میں دشواری۔ پولن الرجی کی تاریخ رکھنے والوں کو حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے اسے استعمال کرنے سے گریز کرنا چاہیے۔

اس کے علاوہ آپ کو شام کے وقت ان ڈائیوریٹک ڈرنکس کا زیادہ استعمال کرنے سے گریز کرنا چاہیے جس سے رات کو بار بار پیشاب آنے کی وجہ سے نیند آنا مشکل ہو جائے گی۔ آپ روزانہ تقریباً 20 گرام تازہ کارن سلک اور 10 گرام خشک مکئی کا ریشم استعمال کر سکتے ہیں۔

بی ایچ (ایس کے اینڈ ڈی ایس اخبار کے مطابق)

ماخذ: https://baoninhthuan.com.vn/news/153710p30c88/ai-khong-nen-uong-nuoc-rau-bap-thuong-xuyen.htm