ڈاکٹروں نے لیٹتے وقت بال دھونے سے اسٹروک سنڈروم سے خبردار کیا ہے۔

زیادہ تر لوگوں کے لیے، سیلون ہیئر واش بہت آرام کا لمحہ ہوتا ہے۔ لیکن ڈاکٹروں نے خبردار کیا ہے کہ اگر آپ محتاط نہیں رہے تو آپ خطرناک فالج کے سنڈروم میں مبتلا ہو سکتے ہیں۔

ڈاکٹر ارون نائک، ایک نیورو سرجن (انڈیا) نے سوشل میڈیا پر آپ کی گردن کو سنک کی طرف بہت دور جھکانے کے خطرات کو اجاگر کیا ۔ یہ غیر آرام دہ پوزیشن آپ کی گردن کی شریانوں کو سکیڑ سکتی ہے یا نقصان پہنچا سکتی ہے، اس طرح آپ کے دماغ کو خون کی فراہمی محدود ہو جاتی ہے۔ ہلکے معاملات میں، یہ چکر آنا، دھندلا ہوا وژن، فالج، اور دھندلی تقریر کا سبب بن سکتا ہے۔ ڈیلی میل کے مطابق ، لیکن اگر شریانیں طویل عرصے تک سکیڑیں، تو یہ مہلک فالج کا باعث بن سکتی ہیں۔

کون زیادہ خطرے میں ہے؟

ڈاکٹر نائک نے مزید کہا کہ ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس یا گردن کے مسائل کی تاریخ والے افراد کو فالج کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

ڈاکٹروں نے "ہیئر سیلون اسٹروک سنڈروم" کی اصطلاح اس وقت وضع کی جب 1993 میں ریاستہائے متحدہ میں پہلا کیس سامنے آیا۔ اس کے بعد سے، طبی لٹریچر میں کئی دیگر کیسز کو دستاویزی شکل دی گئی ہے، جن میں ایک 50 سالہ خاتون بھی شامل ہے جس کی "ہیئر سیلون اسٹروک سنڈروم" کو ابتدائی طور پر آنتوں کا مسئلہ سمجھا گیا تھا۔

زیادہ تر لوگوں کے لیے، سیلون ہیئر واش بہت آرام کا لمحہ ہوتا ہے۔ لیکن ڈاکٹروں نے خبردار کیا ہے کہ ہوشیار رہیں - تصویر: پیکسلز

گلاسگو سے تعلق رکھنے والی دو بچوں کی ماں، اڈیل برنس کو بھی 2016 میں ہیئر سیلون میں فالج کا دورہ پڑا جب اس کے بالوں کو اس عمل میں رنگا گیا جس کے لیے چھ شیمپو کی ضرورت تھی۔ وہ 24 گھنٹے تک بولنے، دیکھنے یا حرکت کرنے سے قاصر تھی۔

ایک اور کیس، سان ڈیاگو (امریکہ) سے تعلق رکھنے والی الزبتھ اسمتھ کو بھی فالج کا دورہ پڑا کیونکہ سنک اور کرسی دونوں کو اس کی چھوٹی سی شخصیت کے مطابق نہیں بنایا گیا تھا، جس کی وجہ سے اس کی گردن بہت زیادہ پھیل گئی تھی۔

"ہیئر سیلون اسٹروک سنڈروم" کو روکنے کے لئے تجاویز

ڈاکٹر نائیک ان لوگوں کو مشورہ دیتے ہیں جو باقاعدگی سے سیلون جاتے ہیں ان تجاویز کو ذہن میں رکھیں تاکہ "سیلون اسٹروک سنڈروم" کو روکنے میں مدد ملے۔

سب سے پہلے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ سنک کے ساتھ جھکتے وقت آپ کی گردن مکمل طور پر سہارا ہو۔

ڈاکٹر نائیک تجویز کرتے ہیں کہ گردن کے نیچے تولیہ یا کشن رکھنے کا کہا جائے تاکہ گردن کو بہت پیچھے جھکنے اور "ہائپر ایکسٹینڈنگ" سے روکا جا سکے۔

ٹیک لگانے والی کرسی کو ایڈجسٹ کرنا یا سنک کی اونچائی کو کم کرنا تاکہ گردن کو زیادہ پیچھے نہ کھینچا جائے۔

ایک اور اہم ٹپ یہ ہے کہ صرف ایک وقفہ لیں۔ ڈاکٹر نائیک گردن کے تناؤ کو دور کرنے کے لیے پوزیشنیں تبدیل کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔

فالج کی علامات سے بھی آگاہ رہیں، جن میں چہرے، بازو یا ٹانگ کا اچانک بے حسی یا کمزوری، خاص طور پر جسم کے ایک طرف، الجھن، نظر کا دھندلا پن، چکر آنا اور سر درد شامل ہیں۔ فالج کے مریضوں کا اکثر چہرہ جھک جاتا ہے، دونوں بازو اٹھانے میں دشواری ہوتی ہے اور بولنے میں دشواری ہوتی ہے۔

اگر آپ شیمپو کے دوران یا بعد میں کوئی غیر معمولی علامات محسوس کرتے ہیں، تو سیلون کے مالک کو مطلع کریں اور فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔

ڈاکٹر نائیک گردن یا عروقی مسائل کی تاریخ والے لوگوں کو یاد دلاتے ہیں کہ وہ اپنے شیمپو کرنے والے کو بتائیں تاکہ وہ شیمپو کرنے کی زیادہ مناسب پوزیشن کا انتخاب کر سکیں۔

فالج موت کی چوتھی بڑی وجہ اور معذوری کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ یہ مسئلہ اس وقت ہوتا ہے جب دماغ کو خون کی سپلائی منقطع ہو جاتی ہے جس سے دماغی خلیات ہلاک ہو جاتے ہیں۔ ڈیلی میل کے مطابق، نقصان طویل مدتی معذوری اور بدترین صورتوں میں موت کا باعث بن سکتا ہے ۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/bac-si-canh-bao-hoi-chung-dot-quy-khi-dang-nam-goi-dau-185241121212949916.htm