ڈاکٹر نے خوبصورت جلد اور ٹھنڈک کے لیے مچھلی کے پودینہ کے فوائد بتائے۔

ماہر ڈاکٹر 2 Huynh Tan Vu، روایتی میڈیسن ڈپارٹمنٹ کے لیکچرر، یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی، ہو چی منہ سٹی، نے بتایا کہ مچھلی کے پودینہ میں موتروردک، کولنگ، ڈیٹوکسفائنگ، اینٹی سوزش، جراثیم کش اثرات ہوتے ہیں۔ مچھلی کا پودینہ بواسیر، پھوڑے، بچوں میں خسرہ، نمونیا، پیشاب کی روک تھام، بے قاعدہ ماہواری کے علاج کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔

مچھلی کے پودینے کے پتوں سے کچھ علاج

قبض کا علاج : مچھلی کے پودینہ کو 10 گرام خشک بھونیں، ابلتے ہوئے پانی میں تقریباً 10 منٹ تک بھگو دیں، چائے کی بجائے روزانہ پی لیں۔ 10 دن تک پی لیں۔

حیض کی بے قاعدگی کا علاج : 40 گرام تازہ مچھلی کا پودینہ، 30 گرام تازہ مگوورٹ۔ مچھلی کے پودینہ اور مگ ورٹ کو دھو کر ٹھنڈے ابلے ہوئے پانی سے پیس کر چھان لیں، دن میں دو بار پیئیں، حیض سے 10 دن پہلے مسلسل 5 دن پییں۔

سرخ، سوجے ہوئے پمپلوں کا علاج: مچھلی کے پودینہ کے پتوں کو دھو کر کچا کھائیں یا کچل لیں اور پھنسیوں پر لگائیں۔

Bác sĩ chia sẻ lợi ích rau diếp cá giúp đẹp da, thanh nhiệt - Ảnh 1. — مچھلی کے پودینے کے پتے موتر آور اور ٹھنڈک کے اثرات رکھتے ہیں۔

گردے کی پتھری کا علاج : 20 گرام فش پودینہ، 15 گرام واٹر کریس، 10 گرام لیکوریس۔ 1 مہینے تک روزانہ ایک خوراک ابال کر پی لیں۔ یا 100 گرام مچھلی کے پودینہ کو گولڈن براؤن ہونے تک بھونیں، 1 لیٹر ابلتے پانی کے ساتھ 20 منٹ تک بھگو دیں، 2 ماہ تک ہر روز پانی کی بجائے پی لیں۔

دردناک پیشاب اور بار بار پیشاب کا علاج : 20 گرام مچھلی پودینہ؛ پینی ورٹ، پلانٹین ہر 40 گرام، صاف دھو کر کچلیں اور صاف جوس حاصل کرنے کے لیے فلٹر کریں۔ دن میں 3 بار پیئے۔ 7-10 دنوں کے لئے پیو.

مچھلی کے پودینہ کے ساتھ جلد کی دیکھ بھال

جلد کی دیکھ بھال: مچھلی کے 10 پودینے کے پتے لیں، انہیں دھو کر کچل لیں، رس کو جذب کرنے کے لیے نرم روئی کی گیند کا استعمال کریں اور اسے اپنے چہرے اور گردن پر آہستہ سے صاف کریں۔ اس کے بعد، اپنی انگلیوں کا استعمال کرتے ہوئے اپنے چہرے پر تقریباً 1 منٹ تک نرمی سے تھپتھپائیں تاکہ مچھلی کے پودینے کا رس جلد میں گہرائی تک داخل ہو جائے اور 15 منٹ بعد اپنا چہرہ دھو لیں۔ اس ماسک کے ساتھ، آپ اسے رات بھر چھوڑ سکتے ہیں، کیونکہ جب آپ مچھلی کے پودینہ کا رس اپنی جلد پر لگائیں گے، تو یہ جلد جذب ہو جائے گا، جس سے آپ کا چہرہ ایسا لگتا ہے جیسے اس پر ایک پتلی، قدرتی تہہ ہو۔ جب آپ اگلے دن بیدار ہوں تو بس اپنا چہرہ آہستہ سے دھو لیں۔

جلد کو مضبوط بنانے، روغن کم کرنے میں مدد کرتا ہے: مچھلی کے پودینہ کو تھوڑا سا نمک کے ساتھ کچل کر گاڑھا مکسچر حاصل کریں اور چہرے پر لگائیں۔ نمک جلد کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے، تیل کو منظم کرتا ہے، خاص طور پر ٹی زون۔ اس کے علاوہ، اس میں اعلیٰ اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بھی ہیں، جلد کو detoxify کرنے، مہاسوں کو روکنے اور لڑنے میں مدد دیتی ہے۔

Bác sĩ chia sẻ lợi ích rau diếp cá giúp đẹp da, thanh nhiệt - Ảnh 2. — مچھلی کے پودینے کے پتوں کو دھو کر کچل لیں اور ہموار جلد پر لگائیں۔

مہاسوں کا علاج کریں، سیاہ دھبوں کو ختم کریں: مچھلی کا پودینہ ایلو ویرا کے ساتھ ملا کر تیل اور مہاسوں سے متاثرہ جلد کے لیے موزوں ماسک بنائے گا۔ مچھلی کے پودینہ میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات زیادہ ہوتی ہیں جو مہاسوں کو کم کرتی ہیں اور سرخی کو کم کرتی ہیں، جبکہ ایلو ویرا میں موجود جوہر چھیدوں کو سخت کرنے، مہاسوں سے بچ جانے والے سیاہ دھبوں کو نمایاں طور پر کم کرنے اور جلد کو نمایاں طور پر ٹھنڈا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ تاہم، ڈاکٹر وو نے نوٹ کیا کہ سبز جلد کو احتیاط سے چھیلنا اور ایلو ویرا کے پودے کے اندر سفید گوشت لینا ضروری ہے، کیونکہ سبز جلد حساس جلد پر خارش اور جلن کا باعث بن سکتی ہے۔

جلد کی سفیدی: ایک چمچ خالص شہد ایک چمچ مچھلی کے پودینے کے رس میں ملا کر استعمال کریں۔ شہد جلد کو نمی بخشنے، اینٹی بیکٹیریل، اینٹی ایجنگ، مہاسوں کی سوجن کو کم کرنے، جلد کو چمکدار اور ہموار بنانے میں مدد کرتا ہے۔ مچھلی کے پودینہ کے ساتھ استعمال کیا جائے تو یہ جلد کو تروتازہ اور ہموار کرنے میں مدد دیتی ہے۔ مچھلی کے پودینے کے پتوں کے ماسک کو موثر بنانے کے لیے اسے سونے سے پہلے استعمال کریں کیونکہ اس وقت جلد آرام کر چکی ہوتی ہے اور زیادہ سے زیادہ غذائی اجزاء کو جذب کر سکتی ہے۔ تقریباً 15-20 منٹ کے لیے 2-3 بار/ہفتہ استعمال کریں۔

ماخذ لنک