کیا آپ جانتے ہیں کہ منہ کی صحت کو بھی روزانہ توجہ کی ضرورت ہوتی ہے؟

اگرچہ دانتوں کی دیکھ بھال ایک بنیادی عادت ہے، لیکن بہت سے ویتنامی لوگ اب بھی صحیح عادت نہیں بنا پاتے ہیں - باقاعدگی سے اور اچھی طرح سے دانت صاف کرنے کو بعض اوقات نظر انداز کر دیا جاتا ہے۔ جب کہ ہم پانی میں کلورین کی سطح پر توجہ دیتے ہیں یا ہر روز اپنی جلد کی دیکھ بھال کرتے ہیں، ہماری زبانی صحت کی باقاعدگی سے جانچ پڑتال شاذ و نادر ہی ہوتی ہے، جس کی وجہ سے بہت سے ممکنہ مسائل کا بروقت پتہ نہیں چل پاتا۔

زبانی صحت - مجموعی صحت کا گیٹ وے

زبانی گہا کو جسم کا "گیٹ وے" سمجھا جاتا ہے، بہت سے اندرونی اعضاء سے گہرا تعلق ہے۔ لہذا، منہ کی مناسب دیکھ بھال نہ صرف ایک روشن، صحت مند مسکراہٹ کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے بلکہ مجموعی صحت کی حفاظت میں بھی معاون ہے۔

ماہرین کے مطابق: "زبانی صحت نہ صرف پورے جسم پر بہت زیادہ اثر انداز ہوتی ہے بلکہ دماغی صحت پر بھی اس کا نمایاں اثر پڑتا ہے۔ روشن، خوبصورت دانت اور تازہ سانس صحت مند جسم اور آرام دہ دماغ کی علامتیں ہیں، اس لیے ہمیں ہر روز اپنی زبانی صحت کا خیال رکھنے پر زیادہ توجہ دینے کی ضرورت ہے۔"

دانتوں کی صحیح دیکھ بھال کیسے کریں؟

دانتوں کی دیکھ بھال کا علاج کسی بھی دوسری صحت کی ضرورت کی طرح ہونا چاہیے، جس کی شروعات ہر چھ ماہ بعد دانتوں کے باقاعدہ چیک اپ اور صفائی کے ساتھ کی جائے۔ یہ دانتوں کو صحت مند رکھنے اور دانتوں کے مسائل کو روکنے کا ایک لازمی حصہ ہے جسے اکثر لوگ نظر انداز کرتے ہیں۔

اس کے علاوہ برش کرنے کی عادت نقصان دہ بیکٹیریا کو کنٹرول کرنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ دانتوں اور مسوڑھوں کی مؤثر طریقے سے حفاظت کے لیے دن میں کم از کم دو بار اور ہر کھانے کے بعد اپنے دانتوں کو برش کرنے کی عادت کو برقرار رکھیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا منہ ہمیشہ صاف رہے اور پلاک بننے سے بچیں۔

اس کے علاوہ، چھوٹے بچوں کے لیے زبانی حفظان صحت کی اچھی عادتیں بنانا بھی بہت ضروری ہے۔ درحقیقت، تقریباً ایک چوتھائی بچوں میں دانتوں کی خرابی کی علامات اس وقت ہوتی ہیں جب وہ اسکول شروع کرتے ہیں اور 12-15 سال کی عمر کے بچوں میں سے نصف کے دانتوں میں گہا ہوتی ہے۔ اس لیے ضروری ہے کہ بچوں کے دانتوں کی صفائی ان کے پہلے دانت آنے کے وقت سے شروع کر دی جائے، عموماً اس کی عمر 6 ماہ کے لگ بھگ ہوتی ہے۔

دانتوں کے علاوہ، مسوڑھوں (جسے مسوڑھوں کے نام سے بھی جانا جاتا ہے) پر بھی خصوصی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ یہ بافتوں کی وہ تہہ ہے جو دانتوں کی جڑوں کو سہارا دیتی ہے اور اس کی حفاظت کرتی ہے۔ مسوڑے تختی اور بیکٹیریا کے لیے بہت حساس ہوتے ہیں، خاص طور پر مسوڑھوں کی دراڑوں میں۔ - وہ جگہیں جنہیں باقاعدگی سے برش کرنے سے صاف کرنا مشکل ہے۔ اگر مسوڑھوں کی لائن کو باقاعدگی سے صاف نہ کیا جائے تو یہ آسانی سے منہ کے سنگین مسائل جیسے مسوڑھوں کی سوزش، مسوڑھوں سے خون بہنے، پیریڈونٹائٹس اور دانتوں کے پھوڑے کا سبب بن سکتا ہے۔ لہذا، منہ کی دیکھ بھال صرف دانتوں کو صاف اور سفید رکھنے کے بارے میں نہیں ہے، بلکہ منہ کی مجموعی صحت کو یقینی بنانے کے لیے مسوڑھوں کی حفاظت کے بارے میں بھی ہے۔

ماہرین سے مسوڑھوں کی دیکھ بھال کے جامع حل

ماہرین کی طرف سے تجویز کردہ ٹوتھ پیسٹ میں سے ایک P/S گم کیئر ایکسپرٹ ہے، جس میں ایکٹیو زنک اور وٹامن ای ہوتا ہے، جو مسوڑھوں کی دراڑوں میں تختی کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے اور دانتوں اور مسوڑھوں دونوں کے لیے جامع تحفظ فراہم کرتا ہے۔ ٹیسٹ کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ 94% صارفین نے دو ہفتوں کے بعد اپنے مسوڑھوں کی حالت بہتر کی ^[1] ۔

دانتوں کی مناسب دیکھ بھال نہ صرف ایک روشن مسکراہٹ کو برقرار رکھنے میں مدد دیتی ہے بلکہ مجموعی صحت کے لیے ایک اہم بنیاد بھی ہے۔ آج ہی شروع کریں، روزانہ اپنے دانتوں کی دیکھ بھال کرکے منہ کی دیکھ بھال کے بارے میں بیداری پیدا کریں - صبح اور رات اور ہر کھانے کے بعد اپنے دانت صاف کریں۔ اپنے دانتوں اور مسوڑھوں دونوں کا خیال رکھنا اور دانتوں کا باقاعدگی سے چیک اپ کروانا - طویل مدت تک آپ کی زبانی صحت کی حفاظت کے لیے۔

P/S ویتنام کے بارے میں

P/S، یونی لیور کا معروف اورل کیئر برانڈ، ویتنامی لوگوں کے لیے صحت مند مسکراہٹیں لانے کے لیے پرعزم ہے۔ کئی نسلوں کے ساتھ، P/S معیاری مصنوعات فراہم کرتا ہے جیسے کہ ٹوتھ پیسٹ، ٹوتھ برش، ماؤتھ واش اور جدید خطوط کے ساتھ مسلسل اختراعات کرتا ہے جیسے P/S Gum Expert – Gum Care Expert ، جامع زبانی نگہداشت کی ضروریات کو پورا کرتا ہے۔

---

[1] ماخذ: زنک سائٹریٹ (ZCT) پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ فارمولوں کی جانچ پر مبنی جس میں صفائی اور اینٹی بیکٹیریل اثرات ہوتے ہیں، منہ کی تختی کو کم کرتے ہیں، اس طرح مسوڑھوں کی صحت کو بہتر بنانے اور برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/ban-co-biet-suc-khoe-rang-mieng-cung-can-duoc-quan-tam-moi-ngay-185250627201849669.htm