گھر میں یورک ایسڈ کو محفوظ طریقے سے کم کرنے میں مدد کے لیے پان کے پتوں کا پانی کیسے استعمال کریں۔

SKĐS - لوگ ہڈیوں اور جوڑوں کے درد کو کم کرنے کے لیے پھپھوندی کے پتوں کا استعمال کرتے ہیں، لیکن بہت کم لوگ جانتے ہیں کہ یہ جانی پہچانی سبزی یورک ایسڈ کی سطح کو کم کرنے میں بھی مدد کرتی ہے...

1. پان کے پتوں میں یورک ایسڈ کم کرنے کی صلاحیت

مواد:

• 1. پان کے پتوں میں یورک ایسڈ کم کرنے کی صلاحیت
• 2. پان کی پتی کا پانی کیسے تیار کریں اور استعمال کریں۔
• 3. اہم نوٹ

بیٹل کے پتے نہ صرف ایک مسالہ دار اور گرم ذائقہ رکھتے ہیں بلکہ مشرقی طب میں ایک قیمتی دوا بھی ہے جو گاؤٹ کی علامات کے علاج اور یورک ایسڈ کو مؤثر طریقے سے کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔

ہوا کی سردی اور جمود کی وجہ سے درد میں مبتلا افراد اکثر اسے استعمال کرتے وقت نمایاں بہتری دیکھتے ہیں۔

سائنسی طور پر ، کچھ ابتدائی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پان کی پتیوں میں فعال اجزاء جیسے الکلائڈز اور فلاوونائڈز ہوتے ہیں، جن کے درج ذیل اثرات ہو سکتے ہیں:

• سوزش، درد کو دور کرنے والا: شدید گاؤٹ حملوں میں گٹھیا کی وجہ سے ہونے والے درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• ہلکا موتروردک: جسم سے اضافی مادوں بشمول یورک ایسڈ کو پیشاب کے ذریعے خارج کرنے میں مدد کرتا ہے۔

بیٹل کے پتوں میں فعال اجزاء ہوتے ہیں جو سوزش سے لڑنے اور درد کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

2. پان کی پتی کا پانی کیسے تیار کریں اور استعمال کریں۔

پان کے پتے استعمال کرنے کے دو اہم طریقے ہیں:

پان کا کاڑھا پی لیں۔

• تیاری: 5-10 گرام سوکھے پان کے پتے (یا 15-30 گرام تازہ پان کے پتے)۔
• بنانے کا طریقہ: پان کے پتوں کو دھو کر 2 پیالے پانی کے ساتھ برتن میں ڈالیں، ہلکی آنچ پر ابالیں جب تک کہ تقریباً 1 پیالی پانی باقی نہ رہ جائے۔
• استعمال کرنے کا طریقہ: دوپہر کے کھانے یا رات کے کھانے کے بعد پینا، پانی گرم ہونے کے دوران پینا چاہیے۔ 10-15 دن تک مسلسل برقرار رکھیں، پھر 10-20 دن آرام کریں اور دوبارہ کر سکتے ہیں۔

پان کی تازہ چائے پیئے۔

• تیاری: 10-15 گرام تازہ پان کے پتے۔
• بنانے کا طریقہ: پان کے پتوں کو دھو کر ہلکے سے کچل کر ایک جار میں ڈالیں اور 200 سے 300 ملی لیٹر ابلتے پانی کے ساتھ 15 سے 20 منٹ تک بھگو دیں۔
• استعمال کرنے کا طریقہ: دن میں چائے کی بجائے 10-15 دن پیئیں، تقریباً 1-2 ہفتے آرام کریں پھر دوبارہ پی لیں۔

3. اہم نوٹ

- دوائیوں کو تبدیل نہ کریں: اگر آپ کو ہائپر یوریسیمیا یا گاؤٹ کی تشخیص ہوئی ہے، تو اپنے ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوا لینا بالکل بند نہ کریں، صرف پان کا پانی پینا، یہ صرف ایک معاون علاج ہے۔

- اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں: شروع کرنے سے پہلے، ایک ماہر سے مشورہ کریں، خاص طور پر اگر آپ حاملہ ہیں، دودھ پلا رہی ہیں، یا آپ کو دیگر بنیادی طبی حالتیں ہیں (جیسے کہ گردے کی خرابی، جگر کی خرابی، خون کے جمنے کی خرابی...)۔

-ممکنہ ضمنی اثرات: بہت زیادہ چقندر کے پتوں کا پانی پینا جسم میں گرمی کا باعث بنتا ہے، اس کی گرم خصوصیات اور مسالہ دار ضروری تیل کی وجہ سے منہ کے چھالے، قبض اور معدے پر منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔

- مناسب خوراک: ہدایت کے مطابق صرف اعتدال پسند خوراکوں میں استعمال کیا جانا چاہئے، اس کا غلط استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ مختصر کورس کریں اور کورسز کے درمیان آرام کریں۔

- غذا اور طرز زندگی: یورک ایسڈ کو کنٹرول کرنے کا سب سے مؤثر طریقہ اب بھی ایک سائنسی غذا ہے جیسے پروٹین سے بھرپور غذاؤں کو محدود کرنا (سرخ گوشت، اعضاء، سمندری غذا)، الکحل، سافٹ ڈرنکس سے پرہیز؛ کافی مقدار میں پانی پینا (یورک ایسڈ کے اخراج کو بڑھانے کے لیے کم از کم 2 لیٹر پانی/دن) اور باقاعدگی سے ورزش کرنا، مناسب وزن برقرار رکھنا۔

ماخذ: https://suckhoedoisong.vn/cach-dung-nuoc-la-lot-ho-tro-giam-axit-uric-an-toan-tai-nha-169251121102813626.htm