مختصر وقت میں اپنے چہرے کو پتلا کرنے کا طریقہ

ایک پتلا، وی لائن چہرہ بہت سے لوگوں کی خواہش ہے۔ تاہم، اگر آپ کے پاس وہ چہرہ نہیں ہے جو آپ چاہتے ہیں، تو مختصر وقت میں اپنے چہرے کو مؤثر طریقے سے سلم کرنے کا طریقہ جاننے کے لیے نیچے دیے گئے مضمون کو پڑھیں۔

سب سے پہلے، تھوڑے وقت میں ایک پتلا چہرہ حاصل کرنے کے لیے، ایسی مشقیں آزمائیں جو چہرے کے پٹھوں کو نشانہ بنائیں۔ اپنی زبان کو ناک سے چھونے جیسی حرکتیں، جبڑے کی ورزشیں، اپنے گالوں کو پھونکنا، یا صرف ایک چمکدار مسکراہٹ چمکانا جو آپ کے گال کے پٹھوں کو پوری طرح سے مشغول کرتی ہے، آپ کے چہرے کو پتلا کرنے میں مدد کرے گی۔

مندرجہ بالا حرکات کو انجام دینے سے، ہمارے چہرے کے مسلز کھنچ جائیں گے، جس سے چہرے پر موجود چربی کی تہہ کو ہٹانے میں مدد ملے گی، جس سے چہرہ پتلا نظر آئے گا۔

اپنی زبان سے اپنی ناک کو چھونے سے آپ کے چہرے کو پتلا نظر آنے میں مدد مل سکتی ہے۔

چہرے کے پٹھوں کو "ورزش" کرنے کا ایک اور طریقہ مختصر وقت میں چہرے کو مؤثر طریقے سے سلم کرنے کے لیے مساج کے ذریعے ہے۔ مساج کے دوران سٹرکنگ اور اسٹریچنگ حرکتیں چہرے کے پٹھوں کو متحرک کرنے میں بھی مدد کرتی ہیں، جس سے جلد کے نیچے موجود اضافی چربی کو دور کرنے اور چہرے کو پتلا بنانے میں مدد ملتی ہے۔

ہم اپنے ہاتھوں یا مساج مشین کا استعمال کرتے ہوئے گھر پر اپنے چہروں کا بالکل مساج کر سکتے ہیں، یا کسی سپا میں جا سکتے ہیں جہاں تکنیکی ماہرین ہمارے چہرے کے پٹھوں کو "ورزش" کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

مختصر وقت میں آپ کے چہرے کو پتلا کرنے کا ایک مؤثر طریقہ مساج ہے۔

اس کے علاوہ، ایک پتلا چہرہ حاصل کرنے کا ایک صحت مند اور مؤثر طریقہ ورزش اور اپنی کھانے کی عادات کو ایڈجسٹ کرنا ہے۔

اگر ورزش پورے جسم کو ٹون کرنے میں مدد دیتی ہے، اس طرح چہرے کو پتلا بناتی ہے، تو اپنی کھانے کی عادات کو صحت مند بنانے کے لیے بھی جسم کی مجموعی چربی میں نمایاں کمی کی بدولت وی لائن چہرے کے حصول میں مدد فراہم کرے گی۔

ایک Nguyen

ماخذ