کم وقت میں چہرے کو پتلا کرنے کا طریقہ

ایک پتلا، وی لائن چہرہ بہت سے لوگوں کی خواہش ہے۔ تاہم، اگر آپ کے پاس مطلوبہ چہرہ نہیں ہے تو، مختصر وقت میں اپنے چہرے کو مؤثر طریقے سے سلم کرنے کا طریقہ جاننے کے لیے نیچے دیے گئے مضمون پر عمل کریں۔

سب سے پہلے، تھوڑے وقت میں اپنے چہرے کو پتلا کرنے کے لیے، ایسی مشقیں آزمائیں جن میں چہرے کے پٹھے شامل ہوں۔ اپنی زبان کو اپنی ناک سے چھونے، جبڑے کے پٹھوں کی ورزش، اپنے گالوں کو پھونکنا، یا گال کے پٹھوں کو پوری صلاحیت کے ساتھ کام کرتے ہوئے صرف چمکدار مسکراہٹ جیسی حرکتیں بھی آپ کے چہرے کو پتلا کرنے میں مدد کریں گی۔

کیونکہ مندرجہ بالا حرکات کو انجام دیتے وقت ہمارے چہرے کے پٹھے کھنچے چلے جائیں گے، جس سے چہرے پر موجود چکنائی کو دور کرنے میں مدد ملے گی، جس سے چہرہ پتلا ہوگا۔

زبان کو چھونے والی ناک کی حرکت سے چہرے کو پتلا ہونے میں مدد ملتی ہے۔

چہرے کے مسلز کو "ورزش" کرنے کا ایک اور طریقہ کم وقت میں چہرے کو مؤثر طریقے سے سلم کرنے میں مدد کے لیے مساج ہے۔ مساج کے دوران چہرے کے مسلز کی سٹرکنگ اور اسٹریچنگ حرکتیں بھی چہرے کے مسلز کو فعال بنانے، چہرے کی جلد کے نیچے موجود اضافی چربی کو دور کرنے اور چہرے کو پتلا بنانے میں مدد دیتی ہیں۔

ہم گھر پر ہاتھ سے، مشین سے خود کو مکمل طور پر مساج کر سکتے ہیں یا کسی سپا میں جا کر تکنیکی ماہرین کو اپنے چہرے کے پٹھوں کی "ورزش" میں مدد کر سکتے ہیں۔

کم وقت میں اپنے چہرے کو سلم کرنے کا ایک مؤثر طریقہ مساج ہے۔

مزید برآں، پتلا چہرہ حاصل کرنے کا ایک صحت مند اور موثر طریقہ ورزش اور اپنی کھانے کی عادات کو ایڈجسٹ کرنا ہے۔

اگر ورزش کرنے سے پورے جسم کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے، اس طرح چہرہ پتلا ہوتا ہے، کھانے کی عادات کو صحت مند بنانے میں بھی مدد ملتی ہے جسم کی چربی میں نمایاں کمی کی بدولت ہمیں وی لائن چہرہ رکھنے میں مدد ملے گی۔

ایک Nguyen

ماخذ