انفلوئنزا اے سے جلد از جلد صحت یاب ہونے کے لیے مجھے کیا کرنا چاہیے؟

انفلوئنزا اے کیا ہے؟

انفلوئنزا اے ایک شدید سانس کا انفیکشن ہے۔ یہ انفلوئنزا اے وائرس کے تناؤ کی وجہ سے ہوتا ہے، بشمول H1N1، H5N1، اور H7N9۔ زیادہ تر متاثرہ افراد بغیر دوا کے ٹھیک ہو جاتے ہیں۔ تاہم، کچھ معاملات میں اس وائرل انفیکشن کی وجہ سے ہسپتال میں داخل ہونے کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ انفلوئنزا A خطرناک پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے، خاص طور پر بچوں، حاملہ خواتین اور کمزور مدافعتی نظام والے بزرگوں میں۔

Người bị cúm A cần làm gì để nhanh khỏi nhất?- Ảnh 2. — مثالی تصویر

انفلوئنزا اے کیسے منتقل ہوتا ہے؟

انفلوئنزا اے وائرس کا ایک متاثرہ شخص سے صحت مند شخص تک منتقلی کا راستہ بہت آسان ہے۔ انفلوئنزا اے وائرس بنیادی طور پر دھول کے ذرات اور تھوک کی چھوٹی بوندوں کے ذریعے ایک شخص سے دوسرے شخص میں پھیلتا ہے جس میں وائرس ہوتا ہے کھانسی یا چھینک کے ذریعے۔ بعض اوقات، ایک متاثرہ شخص انفلوئنزا وائرس سے آلودہ کسی سخت سطح جیسے دروازے کی دستک یا سیڑھیوں کی ریلنگ کو چھونے، اور پھر اس کے منہ یا ناک کو چھونے سے متاثر ہو سکتا ہے۔

علامات ظاہر ہونے سے ایک دن پہلے سے لے کر بیمار ہونے کے سات دن بعد تک انفلوئنزا اے متعدی ہو سکتا ہے۔ بچے اور بوڑھے، جن کا مدافعتی نظام کمزور ہے، ان کے زیادہ دیر تک متعدی رہنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔

انفلوئنزا اے انفیکشن کی علامات

انفلوئنزا اے میں دیگر شدید سانس کے انفیکشن کی طرح علامات ہیں، بشمول بخار، سانس کی سوزش (جیسے کھانسی، چھینک، اور ناک بہنا)، گلے کی سوزش اور بخار۔ خاص طور پر، انفلوئنزا اے کے مریضوں کو اکثر 39-40 °C کے تیز بخار، جلد کی بھیڑ، اور گلے کی عام لالی اور بھیڑ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

بچوں کو تھکاوٹ، کمزور بھوک، اور چڑچڑاپن کا سامنا ہو سکتا ہے۔ سنگین معاملات میں سانس کی قلت اور دیگر پیچیدگیاں شامل ہوسکتی ہیں۔ مریضوں کی اکثریت کا معائنہ کیا جائے گا، دوائیں تجویز کی جائیں گی، اور بیرونی مریضوں کے علاج کے لیے چھٹی دی جائے گی۔ تاہم، برونکائٹس، نمونیا، یا برونکائیلائٹس جیسی پیچیدگیوں کے معاملات میں ہسپتال میں داخل ہونے کی ضرورت ہوگی۔

Người bị cúm A cần làm gì để nhanh khỏi nhất?- Ảnh 3. — انفلوئنزا A عام طور پر 39-40 ° C کے تیز بخار کا سبب بنتا ہے۔ (مثالی تصویر)

انفلوئنزا اے سے متاثر ہونے کے زیادہ خطرے میں لوگوں کے 5 گروہ۔

کسی کو بھی انفلوئنزا اے ہو سکتا ہے، تاہم، درج ذیل صورتوں پر توجہ کی ضرورت ہے کیونکہ ان میں انفیکشن کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے اور زیادہ شدید علامات ہوتی ہیں:

- 5 سال سے کم عمر کے بچے، جن میں 2 سال سے کم عمر کے بچے انفیکشن کا سب سے زیادہ خطرہ ہیں۔

- 65 سال سے زیادہ عمر کے بالغ افراد: ذیابیطس، دل اور پھیپھڑوں کی بیماری، گردے کی خرابی، جگر کی خرابی، اور امیونو ڈیفیشینسی جیسی دائمی بیماریوں میں مبتلا افراد۔

- حاملہ خواتین، خاص طور پر دوسرے یا تیسرے سہ ماہی کے دوران۔

- علمی خرابی، اعصابی عوارض، مرگی وغیرہ کے مریض۔

- وہ لوگ جو پرہجوم ماحول میں کام کرتے ہیں جیسے کہ اسکول، اسپتال اور دفاتر میں انفیکشن کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

انفلوئنزا اے کی خطرناک پیچیدگیاں۔

انفلوئنزا اے عام طور پر زیادہ شدید ترقی نہیں کرتا ہے۔ تاہم، یہ قلبی یا سانس کی بیماری والے لوگوں کے ساتھ ساتھ چھوٹے بچوں اور بوڑھوں میں سنگین اور ممکنہ طور پر مہلک بن سکتا ہے۔

نمونیا کی پیچیدگیاں بچوں، 65 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں اور دائمی امراض، دل کی شریانوں کی بیماری، دل کی خرابی، ذیابیطس وغیرہ میں عام ہیں۔

اس کے علاوہ، یہ بیماری درمیانی کان کے انفیکشن، سائنوسائٹس، پیشاب کی نالی کے انفیکشن، اور تیز بخار، سانس کی قلت، پھیپھڑوں کے ورم اور سائانوسس جیسی علامات کا سبب بن سکتی ہے۔ حاملہ خواتین میں، انفلوئنزا اے انفیکشن نمونیا اور اسقاط حمل جیسی پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے۔ انفلوئنزا اے کی سب سے خطرناک پیچیدگیاں دماغی ورم اور جگر کا شدید نقصان ہیں، جس میں شرح اموات زیادہ ہوتی ہے۔

گھر پر انفلوئنزا اے کا علاج کیسے کریں۔

- اپنے ڈاکٹر کے بتائے ہوئے بخار کو کم کرنے والی دوائیں لیں۔ عوامی مقامات پر باہر جانے یا بہت سے لوگوں سے رابطے کو محدود کریں؛ اگر ضروری ہو تو میڈیکل ماسک پہنیں۔

- مریض کو زیادہ سے زیادہ آرام کرنے دیں۔ یقینی بنائیں کہ وہ کافی مقدار میں سیال پیتے ہیں، مناسب غذائی اجزاء کے ساتھ متوازن غذا کھاتے ہیں، آسانی سے ہضم ہونے والی غذائیں کھاتے ہیں، اور کولڈ ڈرنکس کو محدود کرتے ہیں۔

- اپنے جسم کے درجہ حرارت کو کم کرنے کے لیے گرم غسل کریں اور ہلکے، سانس لینے کے قابل لباس پہنیں۔

- اگر 7 دنوں کے بعد علامات میں بہتری نہیں آتی ہے، تو مریض کو فوری ہنگامی علاج کے لیے طبی سہولت میں لے جائیں۔

گھر پر انفلوئنزا اے کا خود علاج کرتے وقت 6 غلطیوں سے بچنا ہے۔

- ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر اینٹی بائیوٹکس کے ساتھ خود دوا نہ لیں۔

- اینٹی وائرل دوا Tamiflu کا زیادہ استعمال نہ کریں۔

- انفلوئنزا کے علاج میں کورٹیکوسٹیرائیڈز کے زیادہ استعمال سے پرہیز کریں۔

- اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کیے بغیر ادویات کو یکجا نہ کریں۔

- اجازت کے بغیر ادویات کی خوراک میں اضافہ یا کمی نہ کریں۔

- اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے بغیر دوا لینا بند نہ کریں۔

Người bị cúm A cần làm gì để nhanh khỏi nhất?- Ảnh 4. — انفلوئنزا اے کے مریضوں کو ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر اینٹی بائیوٹکس کے ساتھ خود دوا نہیں لینا چاہیے۔ (مثالی تصویر)

انفلوئنزا اے والے لوگوں کو جلدی صحت یاب ہونے کے لیے کیا کھانا چاہیے؟

انفلوئنزا اے کے مریضوں کو چاہیے کہ وہ آسانی سے ہضم ہونے والی غذائیں کھائیں، وافر مقدار میں پانی پئیں اور وٹامن سی سے بھرپور تازہ پھل اور سبزیاں کھائیں تاکہ ان کا مدافعتی نظام بڑھے اور وائرس سے لڑ سکے۔

ان بچوں کے لیے جو ابھی تک دودھ پلا رہے ہیں، جب بھی بچہ آرام دہ محسوس کرے تو مانگ کے مطابق خوراک میں اضافہ کریں۔ بڑے بچوں کے لیے، انہیں آسانی سے ہضم ہونے والی، مائع غذائیں جیسے دلیہ اور سوپ کھلائیں۔

بچوں کو کافی مقدار میں ہری سبزیاں اور وٹامنز سے بھرپور تازہ پھل کھانے چاہئیں، خاص طور پر وٹامن سی، ان کے مدافعتی نظام کو بڑھانے میں مدد دینے کے لیے۔ یقینی بنائیں کہ وہ کافی پانی پیتے ہیں۔ دن بھر کے کھانے کو چھوٹے حصوں میں تقسیم کریں تاکہ بچوں کے لیے کھانے اور غذائی اجزاء کو بہتر طریقے سے جذب کرنے میں آسانی ہو۔

وزارت صحت کی طرف سے تجویز کردہ انفلوئنزا اے سے بچاؤ۔

جب انفلوئنزا کی علامات ظاہر ہوتی ہیں ، تو آپ کو فوری طور پر معائنہ اور درست تشخیص کے لیے طبی مرکز جانا چاہیے۔ یہ آپ کے آس پاس کے لوگوں میں انفیکشن کے پھیلاؤ کو روکنے کے لیے اقدامات کرنے کی اجازت دے گا۔

اچھی ذاتی حفظان صحت کی مشق کریں: اشیاء کو چھونے یا عوامی مقامات پر جانے کے بعد اپنے ہاتھوں کو الکحل پر مبنی ہینڈ سینیٹائزر یا اینٹی بیکٹیریل صابن سے بار بار دھوئیں، ان لوگوں سے رابطے کو محدود کریں جنہیں فلو ہونے کا شبہ ہے، اور فلو کے موسم میں بھیڑ والی جگہوں سے پرہیز کریں۔

- اپنے رہنے اور کام کرنے کی جگہوں کو جراثیم کش محلول سے صاف کریں ، اور وینٹیلیشن کے لیے کھڑکیاں کھولیں۔

- ورزش، صحت مند غذا، اور صحت مند طرز زندگی کے ذریعے اپنے مدافعتی نظام کو فروغ دیں ۔

- انفلوئنزا کے خلاف مکمل طور پر اور مقررہ وقت پر ویکسین لگائیں، خاص طور پر جن کو فلو لگنے کا زیادہ خطرہ ہے، جنہیں فلو کے موسم سے پہلے ویکسین کرانا چاہیے۔

ماخذ