فلو A سے جلد صحت یاب ہونے کے لیے مجھے کیا کرنا چاہیے؟

انفلوئنزا اے کیا ہے؟

انفلوئنزا اے ایک شدید سانس کا انفیکشن ہے۔ انفلوئنزا اے انفلوئنزا اے وائرس کے تناؤ کی وجہ سے ہوتا ہے، بشمول: H1N1, H5N1, H7N9۔ زیادہ تر متاثرہ افراد بغیر دوا کے صحت یاب ہو سکتے ہیں۔ تاہم، اس وائرس کے انفیکشن کی وجہ سے ہسپتال میں داخل ہونے کے کچھ معاملات ہیں کیونکہ انفلوئنزا اے خطرناک پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے، خاص طور پر بچوں، حاملہ خواتین اور کم مزاحمت والے بزرگوں میں۔

مثالی تصویر

انفلوئنزا اے کیسے منتقل ہوتا ہے؟

بیمار لوگوں سے صحت مند لوگوں میں انفلوئنزا اے وائرس کی منتقلی بہت آسان ہے۔ انفلوئنزا اے وائرس بنیادی طور پر دھول کے ذرات کے ذریعے ایک شخص سے دوسرے شخص میں پھیلتا ہے، کھانسی یا چھینک کے ذریعے بیمار لوگوں کے وائرس پر مشتمل تھوک کی چھوٹی بوندیں یا بعض اوقات بیمار افراد کسی سخت سطح کو چھونے سے متاثر ہو سکتے ہیں جیسے دروازے کے کنبوں، سیڑھیوں کے ہینڈریل... انفلوئنزا وائرس کے ساتھ پھر ان کے منہ یا ناک کو چھونے سے۔

انفلوئنزا اے علامات ظاہر ہونے سے ایک دن پہلے سے بیماری کے بعد سات دن تک پھیل سکتا ہے۔ کمزور مدافعتی نظام والے بچے اور بوڑھے طویل عرصے تک متعدی ہونے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔

انفلوئنزا اے والے لوگوں کی علامات

انفلوئنزا اے میں دیگر ایجنٹوں کی وجہ سے ہونے والے شدید سانس کے انفیکشن جیسے علامات ہیں، بشمول بخار، سانس کی نالی کی سوزش (جیسے کھانسی، چھینک، ناک بہنا)، گلے کی سوزش اور بخار۔ خاص طور پر، انفلوئنزا اے کے مریضوں کو اکثر 39-40°C کا تیز بخار ہوتا ہے، جلد بھیڑ ہوتی ہے، اور گلا سرخ ہوتا ہے۔

بچوں کے لیے تھکاوٹ، بھوک کم لگنا، ہلچل، شدید صورتوں میں سانس لینے میں دشواری اور دیگر پیچیدگیاں بھی ہوتی ہیں۔ مریضوں کی اکثریت کا معائنہ کیا جائے گا، بیرونی مریضوں کے علاج کے لیے دوائیں تجویز کی جائیں گی، تاہم، برونکائٹس، نمونیا، برونکائیلائٹس جیسی پیچیدگیوں والے کیسز... علاج کے لیے ہسپتال میں داخل ہونے کا اشارہ کیا جائے گا۔

انفلوئنزا اے اکثر 39-40°C کے تیز بخار کا باعث بنتا ہے۔ مثالی تصویر

انفلوئنزا اے کے زیادہ خطرے میں 5 گروپس

کسی کو بھی انفلوئنزا اے ہو سکتا ہے، تاہم درج ذیل معاملات پر توجہ دینے کی ضرورت ہے کیونکہ ان میں انفیکشن کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے اور زیادہ شدید ترقی ہوتی ہے:

- 5 سال سے کم عمر کے بچے، جن میں سے 2 سال سے کم عمر کے بچوں میں انفیکشن کا سب سے زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

- 65 سال سے زیادہ عمر کے بالغ افراد: دائمی بیماریوں میں مبتلا افراد: ذیابیطس، دل اور پھیپھڑوں، گردے کی خرابی، جگر کی خرابی اور امیونو ڈیفینسی

- حاملہ خواتین، خاص طور پر حمل کے دوسرے یا تیسرے سہ ماہی میں

- علمی خرابی، اعصابی عوارض، مرگی وغیرہ کے مریض۔

- پرہجوم ماحول جیسے کہ اسکولوں، اسپتالوں اور دفاتر میں کام کرنے والے افراد کو انفیکشن کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

انفلوئنزا اے کی خطرناک پیچیدگیاں

انفلوئنزا اے عام طور پر زیادہ شدید طور پر ترقی نہیں کرتا، تاہم قلبی یا سانس کی بیماریوں میں مبتلا افراد، یا چھوٹے بچوں اور بوڑھوں کے لیے، یہ اکثر شدید ہو جاتا ہے اور مہلک ہو سکتا ہے۔

نمونیا کی پیچیدگیاں بچوں، 65 سال سے زائد عمر کے افراد، دائمی امراض، دل کی شریانوں کی بیماری، دل کی خرابی، ذیابیطس وغیرہ میں عام ہیں۔

اس کے علاوہ یہ بیماری اوٹائٹس میڈیا، سائنوسائٹس، پیشاب کی نالی میں انفیکشن اور کچھ علامات جیسے تیز بخار، سانس لینے میں دشواری، پھیپھڑوں کا بند ہونا، سائانوسس کا سبب بھی بنتی ہے۔ حاملہ خواتین کے لیے، اگر انفلوئنزا اے سے متاثر ہو، تو یہ نمونیا اور اسقاط حمل جیسی پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے۔ انفلوئنزا اے کی سب سے خطرناک پیچیدگیاں دماغی ورم اور جگر کا شدید نقصان ہیں، جس میں شرح اموات زیادہ ہوتی ہے۔

گھر پر انفلوئنزا اے کا علاج کیسے کریں۔

- اپنے ڈاکٹر کے بتائے ہوئے بخار کو کم کرنے والی دوائیں لیں۔ عوامی مقامات پر جانے یا بہت سے لوگوں کے ساتھ رابطے میں آنے سے گریز کریں۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو میڈیکل ماسک پہنیں۔

- مریض کو زیادہ سے زیادہ آرام کرنے دیں۔ وافر مقدار میں پانی پئیں، مناسب خوراک کھائیں، مناسب غذائی اجزاء سے بھرپور غذا کھائیں، آسانی سے ہضم ہونے والی غذائیں کھائیں، اور ٹھنڈا پانی پینے کو محدود کریں۔

- گرم غسل کریں اور جسم کے درجہ حرارت کو کم کرنے کے لیے ہلکے، ڈھیلے کپڑے پہنیں۔

- اگر 7 دن کے بعد علامات میں بہتری نہیں آتی ہے، تو مریض کو بروقت ہنگامی علاج کے لیے طبی سہولت میں لے جائیں۔

گھر پر انفلوئنزا اے کا علاج کرتے وقت 6 غلطیوں سے بچنا ہے۔

- ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر اینٹی بائیوٹکس کا استعمال نہ کریں۔

- اینٹی وائرل دوا Tamiflu کا غلط استعمال نہ کریں۔

- فلو کے علاج میں Corticoids کا غلط استعمال نہ کریں۔

- ڈاکٹر کی ہدایت کے بغیر دوائیوں کو اکٹھا نہ کریں۔

- اپنے طور پر ادویات کی خوراک میں اضافہ یا کمی نہ کریں۔

- اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر دوائی لینا بند نہ کریں۔

انفلوئنزا اے والے افراد کو ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر اینٹی بائیوٹکس کا استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ مثالی تصویر

انفلوئنزا اے والے لوگوں کو جلدی صحت یاب ہونے کے لیے کیا کھانا چاہیے؟

انفلوئنزا اے والے افراد کو آسانی سے ہضم ہونے والی غذائیں کھانی چاہئیں۔ وافر مقدار میں پانی پیئے۔ اس بیماری کا سبب بننے والے وائرس کے خلاف مزاحمت بڑھانے کے لیے وٹامن سی سے بھرپور تازہ پھل اور سبزیاں کھائیں۔

دودھ پلانے والے بچوں کے لیے، جب بچہ آرام دہ محسوس کرے تو دودھ پلانے کی مانگ میں اضافہ کیا جانا چاہیے۔ بڑے بچوں کے لیے، انہیں مائع، آسانی سے ہضم ہونے والی غذائیں جیسے دلیہ، سوپ وغیرہ کھلائیں۔

بچوں کو بہت ساری سبز سبزیاں اور وٹامنز سے بھرپور تازہ پھل کھانے چاہئیں، خاص طور پر وٹامن سی ان کی مزاحمت کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔ بچوں کو کافی پانی پینا چاہیے۔ کھانے کو دن بھر چھوٹے حصوں میں تقسیم کیا جانا چاہیے تاکہ بچوں کے لیے غذائی اجزاء کو بہتر طریقے سے کھانے اور جذب کرنے میں آسانی ہو۔

وزارت صحت کی سفارشات کے مطابق انفلوئنزا اے سے بچاؤ

مشتبہ فلو کی علامات ظاہر ہونے پر : آپ کو بیماری کی جانچ اور درست تشخیص کے لیے فوری طور پر طبی مرکز جانا چاہیے۔ وہاں سے، اپنے آس پاس کے لوگوں کو انفیکشن سے بچنے کے لیے اقدامات کریں۔

اچھی ذاتی حفظان صحت کی مشق کریں: اشیاء کو سنبھالنے یا عوامی مقامات پر جانے کے بعد اپنے ہاتھ باقاعدگی سے الکحل پر مبنی ہینڈ سینیٹائزر یا صابن سے دھوئیں، ان لوگوں سے رابطے کو محدود کریں جن کو فلو ہونے کا شبہ ہے، اور وبا کے موسم میں بھیڑ والی جگہوں سے پرہیز کریں۔

- اپنے گھر اور کام کی جگہ کو جراثیم کش محلول سے صاف کریں اور وینٹیلیشن کے لیے کھڑکیوں کو کھولیں۔

- ورزش، کھانے اور صحت مند طرز زندگی گزار کر مزاحمت میں اضافہ کریں ۔

- فلو کی ویکسین مکمل طور پر اور مقررہ وقت پر لگائیں، خاص طور پر جن لوگوں کو فلو کے انفیکشن کا زیادہ خطرہ ہے انہیں وبا کے موسم سے پہلے ٹیکے لگانے کی ضرورت ہے۔

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-bi-cum-a-can-lam-gi-de-nhanh-khoi-nhat-172240315112713743.htm