موسمی فلو اور نمونیا کی پیچیدگیاں

فلو نمونیا کی طرف بڑھ سکتا ہے، اس لیے مریضوں کو کافی مقدار میں پانی پینا چاہیے، غذائیت سے بھرپور کھانا کھانا چاہیے، دھواں دار جگہوں سے گریز کرنا چاہیے اور پیچیدگیوں سے بچنے کے لیے آرام کرنا چاہیے۔

فلو نمونیا کی طرف بڑھ سکتا ہے، اس لیے مریضوں کو کافی مقدار میں پانی پینا چاہیے، غذائیت سے بھرپور کھانا کھانا چاہیے، دھواں دار جگہوں سے گریز کرنا چاہیے اور پیچیدگیوں سے بچنے کے لیے آرام کرنا چاہیے۔

موسمی فلو کی وجہ سے نمونیا کی پیچیدگیوں کو روکنا

بدلتے ہوئے موسم اور بے ترتیب موسم بیکٹیریا اور وائرس کے نشوونما کے لیے سازگار حالات پیدا کرتے ہیں، بشمول موسمی فلو۔

ڈاکٹروں کے مطابق فلو میں مبتلا افراد میں صرف چھینکیں، ناک بہنا، پٹھوں میں درد کی علامات ہوتی ہیں... اچھی صحت کے حامل نوجوانوں کو اکثر فلو شدید نہیں ہوتا، دو ہفتے بعد علامات ختم ہو جاتی ہیں۔

فلو سے بچاؤ کے لیے، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ لوگ موسمی فلو کے خلاف ویکسین لگائیں تاکہ جسم کے لیے ایک مدافعتی ڈھال بن سکے، جس سے بیماری پیدا کرنے والے بیکٹیریا اور وائرس سے لڑنے کی صلاحیت میں اضافہ ہو۔

بچے، بوڑھے، اور کمزور مدافعتی نظام والے لوگ جو فلو کا شکار ہوتے ہیں ان میں نمونیا سمیت شدید علامات پیدا ہو سکتی ہیں۔ یہ فلو کی زیادہ سنگین پیچیدگیوں میں سے ایک ہے۔ مریضوں کو فلو وائرس کی وجہ سے نمونیا یا بیکٹیریل سپر انفیکشن کی وجہ سے نمونیا ہو سکتا ہے۔

دائمی بیماریوں میں مبتلا عمر رسیدہ افراد جو فلو پکڑنے کے بعد نمونیا پیدا کرتے ہیں اگر فوری طور پر علاج نہ کیا جائے تو وہ مر سکتے ہیں۔

فلو ہونے پر نمونیا سے بچنے کے لیے، جیسا کہ تجویز کیا گیا ہے، لوگوں کو سگریٹ کے دھوئیں سے گریز کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ سگریٹ میں موجود کیمیکلز مدافعتی نظام کو کمزور کر سکتے ہیں، جس سے جسم کی بیماری پیدا کرنے والے مائکروجنزموں سے حفاظت کی صلاحیت کم ہو جاتی ہے۔

سگریٹ کے دھوئیں کی نمائش سے سائٹوکائنز اور سوزش کے حامی مدافعتی خلیات جیسے نیوٹروفیلز اور میکروفیجز کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے، جس کی وجہ سے مدافعتی نظام فلو وائرس پر زیادہ رد عمل ظاہر کر سکتا ہے۔

سگریٹ کے دھوئیں میں موجود زہریلے مادے سیلیا کے خلیوں کو بھی مفلوج کردیتے ہیں، جس سے کھانسی کے لیے جسم کی حساسیت کم ہوجاتی ہے جو فلو وائرس کے خاتمے کو فروغ دیتے ہیں۔

یہ فلو کے بعد مریض کو طویل نمونیا ہو سکتا ہے، پھیپھڑوں parenchyma نقصان غیر تمباکو نوشیوں سے زیادہ ہے. دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) والے لوگ فلو سے بیمار ہو سکتے ہیں حالت کو مزید خراب کر سکتے ہیں۔

انفلوئنزا کے ساتھ سگریٹ نوشی کرنے والوں کے ہسپتال میں داخل ہونے کا امکان 1.5 گنا زیادہ ہوتا ہے اور ان لوگوں کے مقابلے میں 2.2 گنا زیادہ امکان ہوتا ہے جنہوں نے کبھی تمباکو نوشی نہیں کی۔

الکحل نہ پینے سے پھیپھڑوں کے مدافعتی نظام کو پہنچنے والے نقصان کو محدود کرنے میں مدد ملتی ہے، جس میں وائرس اور بیکٹیریا جیسے الیوولر میکروفیجز اور فگوسائٹک سیلز کو استعمال کرنے اور ختم کرنے کا کام ہوتا ہے۔ یہ عادت پانی کی کمی کو بھی بڑھاتی ہے، مدافعتی کام کو روکتی ہے، اور اشتعال انگیز ردعمل کو متحرک کرتی ہے۔

دوسرے وائرس اور بیکٹیریا کے پھیلاؤ کو محدود کرنے کے لیے ذاتی حفظان صحت کو برقرار رکھیں جیسے کھانسی کے بعد باقاعدگی سے صابن سے ہاتھ دھونا، ناک پھونکنا، بیت الخلا جانا، کھانا کھانے یا تیار کرنے سے پہلے... بلغم کو نرم کرنے اور ناک کی بھیڑ کو کم کرنے کے لیے اپنے کان، ناک اور گلے کو گرم نمکین سے صاف کریں۔

اپنی ناک کو نقصان پہنچانے سے گریز کریں کیونکہ اگر اسے نقصان پہنچا ہے تو یہ وائرس اور بیکٹیریا کے داخل ہونے اور سوزش پیدا کرنے کا موقع فراہم کرے گا۔ پیتھوجینز کو ناک اور گلے میں داخل ہونے سے روکنے کے لیے اپنے منہ کو صاف کریں۔

کسی پناہ گاہ میں گرم پانی سے جلدی سے نہائیں، پھر آرام کرنے، تھکاوٹ کو کم کرنے، گلے میں بلغم کو کم کرنے، ناک کو صاف کرنے اور سانس لینے کو آسان بنانے کے لیے اپنے جسم کو جلدی اور آہستہ سے خشک کریں۔

پانی کی کمی سے بچنے کے لیے کافی مقدار میں گرم فلٹر شدہ پانی پئیں، جسم کو detoxify کرنے، لمف کی پیداوار کو بڑھانے اور سانس کے مدافعتی نظام کو بہتر بنانے میں مدد کریں۔ مریضوں کی کھانسی کم ہوگی، گلے کی سوزش کو سکون ملے گا، اور پیتھوجینز کو جسم میں داخل ہونے سے روکنے کی صلاحیت میں اضافہ ہوگا، جو آسانی سے انفیکشن کا باعث بن سکتے ہیں۔

مریض الیکٹرولائٹ پانی، پتلا دلیہ، پھلوں اور سبزیوں کا رس، کم چینی والی اسمودیز، ادرک کا پانی، شہد اور لیموں پی سکتے ہیں۔ اوسطاً، بالغوں کو مشروبات اور کھانے سے تقریباً 1.5-2 لیٹر پانی کی ضرورت ہوتی ہے۔

بیمار لوگوں یا ہجوم والی جگہوں سے رابطے سے گریز کریں، ماسک پہنیں، باہر جاتے وقت اپنی گردن کو اسکارف سے گرم رکھیں تاکہ معاشرے میں بیماری پھیلنے سے بچ سکے، اور ایسے انفیکشن سے بچیں جو نمونیا کا باعث بن سکتا ہے۔

قوت مدافعت کو بہتر بنانے اور قوت مدافعت بڑھانے کے لیے ہری سبزیوں، وٹامن سی اور زنک سے بھرپور غذاؤں کو ترجیح دیتے ہوئے غذائیت سے بھرپور غذا کھائیں۔

مسالیدار، میٹھا یا چکنائی والی غذاؤں کو محدود کریں۔ علامات مریض کو تھکاوٹ اور بھوک کھو سکتے ہیں۔ آپ کو اپنے کھانے کو دن میں کئی کھانوں میں تقسیم کرنا چاہیے، اور مائع، آسانی سے ہضم ہونے والے کھانے جیسے دلیہ اور سوپ کو بڑھانا چاہیے تاکہ آپ کے جسم کو جلد صحت یاب ہونے میں مدد ملے۔

اگر آپ کو فلو ہے تو باقاعدگی سے ورزش صحت یابی کے وقت کو تیز کرتی ہے اور نمونیا جیسی پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرتی ہے۔

جسمانی سرگرمی سفید خون کے خلیوں کی حراستی اور سرگرمی کو بڑھاتی ہے، مدافعتی ردعمل کو بہتر بناتی ہے۔ جسم آکسیڈیٹیو تناؤ کی سطح کو کم کرتا ہے، اس طرح پھیپھڑوں میں سوزش کے نقصان کے خطرے کو کم کرتا ہے۔

خون کی گردش کو بہتر بنانے، پھیپھڑوں کے ٹوٹے ہوئے بافتوں تک آکسیجن لانے کے لیے اس عادت کو باقاعدگی سے برقرار رکھیں۔ سانس کے پٹھوں کی طاقت میں اضافہ ہوتا ہے، پھیپھڑوں کا کام بہتر ہوتا ہے، جس سے نمونیا جیسی پیچیدگیوں کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ ورزش سے بعض بیماریوں جیسے ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، موٹاپا کا خطرہ بھی کم ہوجاتا ہے۔

مناسب آرام حاصل کریں تاکہ آپ کے جسم کو صحت یاب ہونے کا وقت مل سکے، زیادہ کام کرنے یا زیادہ مشقت کرنے سے گریز کریں۔ مریضوں کو اپنے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے لیے اس بات کو یقینی بنانا چاہیے کہ وہ کافی نیند لیں اور آرام سے رہیں۔

ویکسینیشن جسم کے لیے ایک مدافعتی ڈھال بناتی ہے۔

انفلوئنزا اور موسمی فلو سے پیدا ہونے والی پیچیدگیوں کو روکنے کے لیے جیسا کہ تجویز کیا گیا ہے، لوگوں کو موسمی فلو کے خلاف ویکسین لگوانے کی ضرورت ہے تاکہ جسم کے لیے ایک مدافعتی ڈھال بن سکے، جس سے بیماری کا سبب بننے والے بیکٹیریا اور وائرس سے لڑنے کی صلاحیت میں اضافہ ہو۔ اپنے رہنے کی جگہ کو صاف رکھیں، کمرے میں درجہ حرارت اور نمی کو مناسب طریقے سے کنٹرول کرنے پر توجہ دیں۔

اس کے علاوہ، بنیادی بیماریوں کو اچھی طرح سے کنٹرول کرنا ضروری ہے. موٹاپا، ذیابیطس، دمہ، دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) اور دل کی بیماری والے افراد کو اپنی بنیادی بیماریوں پر قابو پانے کی ضرورت ہے۔ کیونکہ اس گروپ میں عام لوگوں کے مقابلے میں فلو پکڑنے کے بعد نمونیا ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

فلو کی علامات شروع ہونے کے تقریباً 7-10 دن بعد انفلوئنزا نمونیا میں تبدیل ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کو مسلسل بخار، تھکاوٹ، پٹھوں کی کمزوری، سانس لینے میں دشواری، سینے میں شدید درد، دل کی تیز دھڑکن، نیلے ہونٹ اور ناخن... ہیں تو آپ کو جلد ہی ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

ڈاکٹر Nguyen Thi An، Safpo/Potec ویکسینیشن سسٹم کے مطابق، موسمی فلو عام طور پر سومی ہوتا ہے لیکن بعض صورتوں میں شدید بخار، سانس لینے میں دشواری، دل کی خرابی کی وجہ سے پلمونری ورم، اور موت کا سبب بھی بن سکتا ہے۔

ماہرین کے مطابق، کسی کو بھی فلو ہو سکتا ہے، یہ بیماری ان لوگوں میں سب سے زیادہ عام ہوتی ہے جن کا مدافعتی نظام مکمل نہیں ہوتا یا کمزور مزاحمت ہوتی ہے جیسے کہ شیرخوار: 6 ماہ سے کم عمر کے بچوں کو فلو سے بچاؤ کے ٹیکے نہیں لگائے گئے ہیں اس لیے انہیں فلو ہونے کا خطرہ بہت زیادہ ہوتا ہے۔

صحت کے خطرات کے ساتھ قبل از وقت پیدا ہونے والے بچوں کے لیے (32 ہفتوں سے کم عمر) کو فلو ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے اور ان میں زیادہ شدید علامات ہوتی ہیں۔

بچے، خاص طور پر جن کی عمر 2 سال سے کم ہے، ان کا مدافعتی نظام نامکمل ہوتا ہے اور ان کو متعدی بیماریوں کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے، بشمول موسمی فلو۔

بنیادی طبی حالات جیسے دمہ، میٹابولک عوارض، پیدائشی دل کی بیماری، جگر کی بیماری، گردے کی بیماری وغیرہ والے بچوں کے لیے، فلو اور پیچیدگیوں کا خطرہ خاص طور پر زیادہ ہوتا ہے، اس لیے بچوں کو ہمیشہ فلو کے خلاف مکمل ویکسین لگانے اور سال میں ایک بار بوسٹر شاٹ لگوانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

بالغوں> 65 سال کی عمر میں؛ دائمی بنیادی بیماریوں میں مبتلا افراد جیسے ذیابیطس، دل اور پھیپھڑوں کی بیماری، گردے یا جگر کی خرابی، امیونو ڈیفینسی... فلو سے متاثر ہونے پر سنگین پیچیدگیوں کا شکار ہوتے ہیں۔

حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین کو بھی فلو سے بچنے کے لیے خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہے کیونکہ یہ ان کی صحت کو بہت زیادہ متاثر کر سکتا ہے۔

اس کے مطابق جب حاملہ ہوتی ہے تو عورت کے جسم میں بہت سی تبدیلیاں آتی ہیں، ہارمونز میں تبدیلی آتی ہے اور مدافعتی نظام کمزور ہو جاتا ہے جس کی وجہ سے ان کی قوت مدافعت کم ہو جاتی ہے۔

اس سے حاملہ عورت کا جسم زیادہ حساس اور پیتھوجینز کے لیے کمزور ہو جاتا ہے۔ اسی طرح پیدائش کے عمل سے عورت کی جسمانی صحت اور مزاحمت کم ہو جاتی ہے جس سے فلو وائرس کے آسانی سے حملہ کرنے کے حالات پیدا ہو جاتے ہیں۔

اس لیے، 50 سال سے زیادہ عمر کے افراد، مدافعتی کمزور، بنیادی بیماریوں، ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، COPD، بچوں... کو ہر سال ویکسین لگوانی چاہیے۔

اس سوال کے بارے میں کہ ہر سال موسمی فلو کی ویکسین لگوانا کیوں ضروری ہے، ڈاکٹروں کے مطابق، موسمی فلو انفلوئنزا وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے (عام طور پر H1N1، H3N2 اور 2 گروپ B کے سٹرین میں سے 4 اسٹرینز) اور یہ اینٹی جینز کو مسلسل تبدیل کرنے کی صلاحیت کے ساتھ کمیونٹی میں پھیلتا ہے (لیکن بعض اصولوں کے مطابق ہمیں فلو وائرس کا سامنا کرنا پڑتا ہے)۔ چونکہ ہر سال، گردش کرنے والے فلو وائرس کے تناؤ مختلف ہوتے ہیں، ہمیں ہر سال (سال میں ایک بار) موسمی فلو ویکسین بوسٹر حاصل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (WHO) نے طویل عرصے سے دنیا بھر میں موسمی انفلوئنزا وائرس مانیٹرنگ اسٹیشن قائم کیے ہیں (بشمول ویتنام) علاقوں میں گردش کرنے والے موسمی انفلوئنزا وائرس کو الگ تھلگ اور شناخت کرنے کے لیے (جغرافیائی علاقوں، آب و ہوا، شمالی اور جنوبی نصف کرہ وغیرہ)۔

وہاں سے، انفلوئنزا وائرس کے تناؤ کی پیشن گوئی کریں اور اس کا تعین کریں جو شمالی نصف کرہ میں موسمِ بہار کے موسم میں ظاہر ہو گا (اکتوبر سے اگلے سال اپریل کے آخر تک) اور جنوبی نصف کرہ میں موسمِ بہار کے موسم میں (ہر سال مئی سے اکتوبر تک)۔

اس بات کا تعین کرنے سے کہ جہاں (شمالی اور جنوبی نصف کرہ) میں انفلوئنزا وائرس کے تناؤ غالب ہونے کا امکان ہے، ڈبلیو ایچ او ویکسین تیار کرنے والوں کے لیے موسمی انفلوئنزا ویکسین کی تیاری کے لیے انفلوئنزا وائرس کے تناؤ کے بارے میں رہنما خطوط فراہم کرے گا تاکہ وہ بہترین وقت پر مارکیٹ میں پہنچ سکیں (شمالی نصف کرہ، اگست اور جنوبی نصف کرہ کے ارد گرد ہر سال ہے. سال)۔

اسی لیے ویتنام میں رہنے والے ہمیں سال میں ایک بار اور فلو کا موسم شروع ہونے سے پہلے موسمی فلو کی ویکسین لینے کی ضرورت ہے اور ساتھ ہی تجویز کردہ موسمی ویکسین لینے کی ضرورت ہے۔

چونکہ ویت نام اشنکٹبندیی مانسون کے علاقے میں واقع ہے، اس لیے شمالی اور جنوب میں فلو کا موسم تھوڑا سا مختلف ہو سکتا ہے، لیکن چونکہ ہم مکمل طور پر شمالی نصف کرہ میں واقع ہیں اور WHO کی سفارشات کے مطابق، ہمیں صحیح شمالی نصف کرہ موسمی ویکسین حاصل کرنی چاہیے، جو اس موسم سرما سے اگلی بہار کے آخر تک محیط ہے۔

ماخذ: https://baodautu.vn/cum-mua-va-bien-chung-viem-phoi-d228996.html