اصل میں کیا ہوتا ہے جب آپ کا دماغ بالکل خالی ہو؟

محققین کے مطابق، "مائنڈ بلیکنگ" کا رجحان اکثر ایسی سرگرمیوں کے بعد ظاہر ہوتا ہے جن میں زیادہ ارتکاز کی ضرورت ہوتی ہے جیسے امتحانات کے لیے پڑھنا، نیند کی کمی کی حالت میں یا زیادہ شدت والی ورزش کے بعد۔

ایک نئی سائنسی تحقیق نے "ذہنی خالی پن" کے رجحان کو دریافت کیا ہے، ایک خاص ذہنی حالت جس میں ایک شخص کسی بھی طرح کے خیالات یا بیداری سے مکمل طور پر عاری ہوتا ہے، جو خلفشار یا دن میں خواب دیکھنے کی عام حالتوں سے الگ ہے۔

محققین کے مطابق، یہ رجحان اکثر ایسی سرگرمیوں کے بعد ہوتا ہے جن میں زیادہ ارتکاز کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے کہ امتحانات کے لیے پڑھنا، نیند کی کمی کے دوران، یا زیادہ شدت والی ورزش کے بعد۔ خاص طور پر، یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب دماغ محرک کے لحاظ سے بہت زیادہ یا بہت کم ہو۔

صحت مند رضاکاروں پر کیے گئے تجربات سے پتہ چلتا ہے کہ جب اس حالت میں ہوتا ہے تو دماغ "غیر فعال ہونے" کی علامات ظاہر کرتا ہے جس میں نیند کے دوران تجربہ ہونے والی سست دماغی لہروں میں اضافہ ہوتا ہے۔

ٹیسٹ کے مضامین کے دل کی دھڑکن اور شاگردوں کا سائز دونوں کم ہو گئے، اور ان کے دماغ کے کچھ حصے مقامی نیند کی حالت میں داخل ہوتے دکھائی دیے۔

خاص طور پر خطرناک، اس حالت میں ایک شخص اپنے اردگرد کے کسی محرک سے بالکل بے خبر ہے۔ اس کے سنگین نتائج ہو سکتے ہیں اگر یہ ایسے حالات میں ہوتا ہے جس میں ہوشیار رہنے کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے کہ ڈرائیونگ۔

مطالعہ نے یہ بھی اشارہ کیا کہ "دماغ کو خالی کرنا" عام تشویش کی خرابی کی بنیادی علامات میں سے ایک ہے اور یہ صحت کے کئی سنگین مسائل سے منسلک ہے جیسے فالج، دورے، دماغی تکلیف دہ چوٹ، اور کلین لیون سنڈروم - ایک نادر نیند کی خرابی جو اکثر نوجوانوں کو متاثر کرتی ہے۔

پیرس برین انسٹی ٹیوٹ سے تعلق رکھنے والے ڈاکٹر تھامس اینڈریلن، جو اس مطالعے کے سرکردہ مصنفین میں سے ایک ہیں، تجویز کرتے ہیں کہ اگر ہم اس رجحان کے طریقہ کار کو بہتر طریقے سے سمجھ سکتے ہیں اور اسے کنٹرول کر سکتے ہیں، تو یہ اضطراب اور منفی جذبات سے نمٹنے کے لیے ایک مفید طریقہ بن سکتا ہے۔

(VNA/Vietnam+)

ماخذ: https://www.vietnamplus.vn/dieu-gi-thuc-su-xay-ra-khi-tam-tri-ban-hoan-toan-trong-rong-post1035113.vnp