جب آپ کا دماغ بالکل خالی ہو جاتا ہے تو واقعی کیا ہوتا ہے؟

محققین کے مطابق، "مائنڈ بلیکنگ" کا رجحان اکثر ایسی سرگرمیوں کے بعد ظاہر ہوتا ہے جن میں زیادہ ارتکاز کی ضرورت ہوتی ہے جیسے امتحانات کے لیے پڑھنا، نیند کی کمی کی حالت میں یا زیادہ شدت والی ورزش کے بعد۔

ایک نئی سائنسی تحقیق نے "ذہن کے خالی ہونے" کے رجحان کو دریافت کیا ہے، ایک خاص ذہنی حالت جہاں لوگ کسی بھی طرح کے خیالات یا تاثرات سے مکمل طور پر عاری ہوتے ہیں، جیسا کہ خلفشار یا دماغ کے بھٹکنے کی معمول کی حالت کے برخلاف۔

محققین کے مطابق، یہ رجحان اکثر ایسی سرگرمیوں کے بعد ظاہر ہوتا ہے جن میں زیادہ ارتکاز کی ضرورت ہوتی ہے جیسے امتحانات کے لیے پڑھنا، نیند کی کمی کی حالت میں یا زیادہ شدت والی ورزش کے بعد۔ خاص طور پر، یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب دماغ بہت زیادہ یا بہت کم محرک کی سطح پر ہو۔

صحت مند رضاکاروں پر کیے گئے تجربات سے پتہ چلتا ہے کہ اس حالت میں داخل ہونے پر دماغ نیند کی طرح سست دماغی لہروں میں اضافے کے ساتھ ’ڈی ایکٹیویشن‘ کی علامات ظاہر کرتا ہے۔

ٹیسٹ کے مضمون کے دل کی دھڑکن اور طالب علم کا سائز دونوں کم ہو گئے، اور دماغ کا کچھ حصہ مقامی نیند کی حالت میں گرا ہوا دکھائی دیا۔

خاص طور پر خطرناک بات یہ ہے کہ اس ریاست کے لوگ اپنے اردگرد کے کسی محرک سے بالکل بے خبر ہیں۔ اس کے سنگین نتائج ہو سکتے ہیں اگر یہ ایسے حالات میں ہوتا ہے جن میں ہوشیار رہنے کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے کہ ڈرائیونگ۔

تحقیق سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ "دماغ کو خالی کرنا" عمومی تشویش کی خرابی کی بنیادی علامات میں سے ایک ہے، اور اس کا تعلق صحت کے متعدد سنگین مسائل سے بھی ہے، جن میں فالج، دورے، دماغی تکلیف دہ چوٹ، اور کلین لیون سنڈروم شامل ہیں - نیند کا ایک نایاب عارضہ جو عام طور پر نوعمر لڑکوں کو متاثر کرتا ہے۔

پیرس برین انسٹی ٹیوٹ سے تعلق رکھنے والے ڈاکٹر تھامس اینڈریلن، جو اس مطالعے کے سرکردہ مصنفین میں سے ایک ہیں، نے کہا کہ اگر اس رجحان کے طریقہ کار کو بہتر طور پر سمجھا اور کنٹرول کیا جائے، تو یہ اضطراب اور منفی جذبات سے نمٹنے کا ایک مفید طریقہ بن سکتا ہے۔

(TTXVN/Vietnam+)

ماخذ: https://www.vietnamplus.vn/dieu-gi-thuc-su-xay-ra-khi-tam-tri-ban-hoan-toan-trong-rong-post1035113.vnp