موسم گرما کے وقفے کے دوران، آنکھوں کے معائنے کے خواہشمند بچوں کی تعداد میں اضطراری غلطیوں بشمول myopia، نمایاں طور پر بڑھ جاتی ہے۔
موسم گرما کی تعطیلات کے بعد یہ تعداد بڑھنے کا بھی اندازہ ہے کیونکہ بچے الیکٹرانک آلات جیسے کہ TVs، لیپ ٹاپ اور فون کا زیادہ استعمال کرتے ہیں، جبکہ گھر کے اندر زیادہ وقت گزارتے ہیں اور کم بیرونی سرگرمیوں میں مشغول ہوتے ہیں۔
 |
| موسم گرما کے وقفے کے دوران، آنکھوں کے معائنے کے خواہشمند بچوں کی تعداد میں اضطراری غلطیوں بشمول myopia، نمایاں طور پر بڑھ جاتی ہے۔ |
ویتنام میں تقریباً 3 ملین بچے ہیں جن میں اضطراری خرابیاں ہیں، جن میں سے 70 فیصد سے زائد کیسز مایوپیا کے ساتھ ہیں۔ یہ واضح ہے کہ الیکٹرانک آلات (ٹیلی ویژن، فون، کمپیوٹر وغیرہ) تک آسان رسائی کے ساتھ تعلیمی دباؤ خاص طور پر گرمیوں کی تعطیلات کے دوران اضطراری غلطیوں کے واقعات میں تیزی سے اضافے کا سبب بن رہا ہے۔
ہنوئی کے ڈونگ ڈو ہسپتال کے شعبہ امراض چشم میں، جب کہ عام طور پر صرف 3-5 بچوں کا روزانہ معائنہ کیا جاتا ہے، موسم گرما کے مہینوں کی طرح اب کی طرح، امتحان کے لیے آنے والے بچوں کی تعداد روزانہ 15-20 تک بڑھ جاتی ہے۔
شعبہ امراض چشم کے سربراہ ڈاکٹر Nguyen Vinh Quang کے مطابق، زیادہ تر بچے جو امتحان کے لیے آتے ہیں ان کی تاریخ ٹیلی ویژن، فون، لیپ ٹاپ اور آئی پیڈ جیسے تکنیکی آلات کے زیادہ استعمال کی ہوتی ہے۔ شہری طالب علموں میں میوپیا کی شرح کافی زیادہ ہے۔
اس کے مطابق، اسکول میں وقت گزارنے کے بعد، بنیادی طور پر گھر کے اندر رہنا، ٹی وی دیکھنا، اسمارٹ فونز کا ضرورت سے زیادہ استعمال، اور بیرونی جگہوں اور روشنی کی نمائش کو محدود کرنا آنکھوں کی بینائی پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔
مزید برآں، بہت سے خاندان اپنے بچوں کی آنکھوں کی جانچ کرانے کے لیے گرمیوں کی چھٹیوں کا فائدہ اٹھاتے ہیں۔ لہذا، ہر موسم گرما میں میوپیا کے علاج کے خواہاں بچوں کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، بہت زیادہ گیمنگ اور الیکٹرانک آلات کے استعمال کی وجہ سے myopia میں اضافہ کے معاملات بھی ہیں۔
اسی طرح، ہا ڈونگ جنرل ہسپتال (ہانوئی) میں، ہر روز اضطراری غلطیوں (مایوپیا، ہائپروپیا، astigmatism) کے اوسطاً 70-80 کیسز کی جانچ کی جاتی ہے، بعض اوقات یہ تعداد 100 تک پہنچ جاتی ہے۔ ان میں، سب سے زیادہ فیصد myopia کے ساتھ بچوں کی ہے.
ہا ڈونگ جنرل ہسپتال کے ماہرین امراض چشم کے مطابق، اپنے بچوں کو آنکھوں کے معائنے کے لیے لانے والے خاندانوں میں ایک عام مسئلہ یہ ہے کہ بچوں کی بینائی بہت کمزور ہے۔
اگر بچے ہر روز اپنی آنکھوں کے بہت قریب ٹیلی ویژن دیکھتے ہیں، محدود جگہ میں، ان کی آنکھوں سے ٹی وی کا فاصلہ 3 میٹر سے کم ہے اور دن میں 3 گھنٹے سے زیادہ دیکھتے ہیں، تو ان کی بینائی بہت جلد خراب ہو جائے گی۔
ماہرین امراض چشم کے مطابق، اضطراری غلطیوں کا علاج کرنے کے تین طریقے ہیں: چشمہ لگانا، کانٹیکٹ لینس پہننا، یا سرجری۔
عینک پہننا ایک مقبول طریقہ ہے کیونکہ یہ آسان، سستی، تبدیل کرنے میں آسان ہے، اور کئی اقسام میں آتا ہے، لیکن انہیں لانا بھولنا آسان ہے، اور ان کے ٹوٹنے کا خطرہ ہے۔ ہر 6 ماہ بعد اپنا نسخہ چیک کروائیں۔
دور اندیشی والے لوگ عام طور پر عینک پہنتے ہیں، تو کیا دور اندیشی والے لوگوں کو عینک پہننے کی ضرورت ہے؟ دور اندیشی والے لوگ عینک پہن سکتے ہیں، تاہم، اس پر صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے بات کرنی چاہیے۔
کانٹیکٹ لینز پہننا: اس قسم کے لینز نوعمروں اور بڑوں کے لیے موزوں ہیں۔ اس طریقہ کار کا فائدہ یہ ہے کہ یہ کمپیکٹ ہے، اور دوسروں کے لیے اضطراری غلطی کو محسوس کرنا مشکل ہے۔
تاہم، کانٹیکٹ لینز پہننے میں بھی کچھ خامیاں ہیں، جیسے کہ انہیں روزانہ ہٹانے اور صاف کرنے کی ضرورت ہے، جو کہ اگر احتیاط سے نہ کی جائے تو قرنیہ میں کھرچنے اور انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔ کچھ لوگوں کو عینک سے الرجک ردعمل بھی ہو سکتا ہے۔
اضطراری سرجری: مریض Lasik کا استعمال کرتے ہوئے آنکھوں کی سرجری کروا سکتے ہیں - سرجری کی ایک قسم جو بصارت کے مسائل کو درست کرنے کے لیے لیزر کا استعمال کرتی ہے، خاص طور پر وہ جو اضطراری غلطیوں کی وجہ سے ہوتی ہیں۔
Lasik آنکھ کی سرجری میں 30 منٹ سے بھی کم وقت لگتا ہے، یہ دنیا بھر میں 40 ملین سے زیادہ سرجریوں کے ساتھ سب سے مقبول طریقہ ہے۔
ایسوسی ایٹ پروفیسر ڈاکٹر Nguyen Thi Thu Hien، Refraction Department کے سربراہ، Tam Anh High-Tech Eye Center نے بتایا کہ Lasik سرجری کا فیصلہ کرنے سے پہلے، ڈاکٹر اس بات کا تعین کرنے کے لیے کئی ٹیسٹ اور تشخیص کریں گے کہ آیا یہ سرجری قابل عمل ہے۔
جانچ کے مراحل میں شامل ہیں: قرنیہ کی سطح اور موٹائی کی پیمائش۔ خشک آنکھ کی جانچ کرنا۔ اضطراری غلطیوں کی پیمائش۔ وژن میں حالیہ تبدیلیوں کی جانچ کرنا۔
Lasik آنکھ کی سرجری کے ساتھ ساتھ، PRK (photorefractive keratectomy) سے بصارت کو بہتر بنایا جا سکتا ہے، ایک قسم کی آؤٹ پیشنٹ ریفریکٹیو لیزر آئی سرجری جو قریب کی بینائی، دور اندیشی، اور astigmatism کا علاج کرتی ہے۔
تاہم، یہ طریقہ بعض گروہوں کے لیے بھی تجویز نہیں کیا جاتا ہے جیسے: گلوکوما والے لوگ، حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین، موتیا بند، آنکھ میں داغ، یا قرنیہ کی پچھلی چوٹیں وغیرہ۔
مذکورہ بالا جراحی کے طریقوں میں کچھ ناپسندیدہ خطرات لاحق ہوسکتے ہیں، اس لیے اضطراری غلطیوں کو درست کرنے کے لیے کوئی طریقہ منتخب کرنے سے پہلے، مریضوں کو ڈاکٹر سے معائنے اور مشاورت کے لیے خصوصی طبی سہولیات کا دورہ کرنا چاہیے۔
ماہرین امراض چشم کا خیال ہے کہ اگرچہ اضطراری غلطیاں انتہائی خطرناک نہیں ہیں، لیکن وہ روزمرہ کی زندگی میں بہت سی تکلیفوں کا سبب بن سکتی ہیں۔ لہذا، غیر صحت مند طرز زندگی کی عادات کو تبدیل کرکے اپنی آنکھوں کی فعال طور پر دیکھ بھال اور حفاظت کرنا ضروری ہے۔
لہذا، ہر چھ ماہ بعد اپنی آنکھوں کی جانچ کرانے کی سفارش کی جاتی ہے، خاص طور پر اگر آپ میں پہلے سے ہی اضطراری خرابیاں ہوں۔ ڈاکٹر کو دیکھنے سے پہلے اس وقت تک انتظار نہ کریں جب تک کہ آپ کو سنگین علامات نہ ہوں۔
اس کے علاوہ، صحت مند طرز زندگی کی عادات کو فروغ دینا ضروری ہے. کافی روشنی کے ساتھ سیکھنے اور کام کرنے کے ماحول کو بہتر بنائیں، اور الیکٹرانک آلات پڑھتے یا استعمال کرتے وقت فاصلہ تقریباً 50-60 سینٹی میٹر تک ایڈجسٹ کریں۔
20-20-20 اصول کام یا مطالعہ کے وقفوں کے بعد آپ کی آنکھوں کو آرام دینے کے لیے لاگو کیا جا سکتا ہے۔ خاص طور پر، الیکٹرانک آلات کے ساتھ کام کرنے کے 20 منٹ کے بعد، آپ کو اپنی آنکھوں کو 20 سیکنڈ کے لیے آرام کرنا چاہیے اور 20 فٹ (تقریباً 6 میٹر) کے فاصلے پر دیکھنا چاہیے۔
چھوٹے بچوں کے لیے، یہ ضروری ہے کہ وہ مطالعہ کے دوران انہیں مناسب کرنسی سکھائیں اور ان کے اسکرین ٹائم کو کنٹرول کریں۔ مطالعہ کے وقت کے علاوہ، بیرونی سرگرمیوں کی حوصلہ افزائی کریں اور ہر چھ ماہ بعد انہیں آنکھوں کے چیک اپ کے لیے لے جائیں، یا اگر ان میں کوئی مشتبہ علامات جیسے دھندلا پن، آنکھیں رگڑنا، سر جھکانا، یا اپنی کتابوں کے بہت قریب جھکنا، فوری طور پر اضطراری غلطیوں کا پتہ لگانے اور درست کرنے کے لیے۔
اس کے علاوہ، مختلف قسم کے کھانے جیسے شکر آلو اور گاجر (وٹامن اے کی کافی مقدار فراہم کرنے والے) کے ساتھ متوازن غذا کھانا ضروری ہے۔ پالک اور انڈے (لوٹین اور زیکسینتھین کے ذرائع جو ریٹنا کی حفاظت میں مدد کرتے ہیں)، دودھ اور دودھ کی مصنوعات (وٹامن اے اور زنک پر مشتمل)...
ماخذ: https://baodautu.vn/dip-he-tre-mac-cac-benh-ve-mat-tang-cao-d219904.html
