گرمیوں میں بچوں میں آنکھوں کی بیماریاں بڑھ جاتی ہیں۔

موسم گرما کی تعطیلات کے دوران، اضطراری غلطیوں بشمول مایوپیا کے لیے ڈاکٹر کے پاس جانے والے بچوں کی تعداد میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے۔

موسم گرما کی تعطیلات کے بعد اس تعداد میں اضافہ متوقع ہے جب بچے الیکٹرانک آلات جیسے ٹی وی، لیپ ٹاپ، فون کا زیادہ استعمال کرتے ہیں جبکہ بیرونی سرگرمیاں کم اور گھر کے اندر زیادہ رہتے ہیں۔

موسم گرما کی تعطیلات کے دوران، اضطراری غلطیوں بشمول مایوپیا کے لیے ڈاکٹر کے پاس جانے والے بچوں کی تعداد میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے۔

ویتنام میں تقریباً 30 لاکھ بچے ہیں جن میں اضطراری خرابیاں ہیں، جن میں سے 70% سے زیادہ بصیرت سے محروم ہیں۔ یہ دیکھا جا سکتا ہے کہ الیکٹرانک آلات (ٹی وی، فون، کمپیوٹر، ...) تک آسان رسائی کے ساتھ مطالعہ کا دباؤ، خاص طور پر گرمیوں کی تعطیلات کے دوران اضطراری غلطیوں کی شرح میں تیزی سے اضافہ کا سبب بنتا ہے۔

ڈونگ ڈو ہسپتال، ہنوئی کے شعبہ امراض چشم میں، عام اوقات میں، وہ روزانہ صرف 3-5 بصارت والے بچوں کا معائنہ کرتے ہیں، لیکن اب کی طرح موسم گرما میں، امتحان کے لیے آنے والے بچوں کی تعداد روزانہ 15 سے 20 تک بڑھ جاتی ہے۔

شعبہ امراض چشم کے سربراہ ڈاکٹر Nguyen Vinh Quang نے کہا کہ زیادہ تر بچے جو ڈاکٹر سے ملنے آتے ہیں ان کی تاریخ تکنیکی آلات جیسے ٹیلی ویژن، فون، لیپ ٹاپ، آئی پیڈ وغیرہ کا غلط استعمال کرنے کی تاریخ ہوتی ہے، شہری طلباء میں مائیوپیا کی شرح کافی زیادہ ہے۔

اس کے مطابق، اسکول کے اوقات کے بعد، لوگ بنیادی طور پر گھر میں رہتے ہیں، ٹی وی دیکھتے ہیں، اسمارٹ فونز کا بہت زیادہ استعمال کرتے ہیں، اور باہر کی جگہ اور روشنی کی نمائش کو محدود کرتے ہیں، جس سے ان کی بینائی متاثر ہوتی ہے۔

اس کے علاوہ ایک حقیقت یہ بھی ہے کہ بہت سے خاندان گرمیوں کی چھٹیوں کا فائدہ اٹھاتے ہوئے اپنے بچوں کو آنکھوں کا معائنہ کروانے کے لیے لے جاتے ہیں۔ لہذا، ہر موسم گرما میں، اپنے مایوپیا کی جانچ کرانے کے لیے آنے والے بچوں کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ گیمز کھیلنے اور الیکٹرانک ٹیکنالوجی کے آلات کو بہت زیادہ استعمال کرنے کی وجہ سے بھی مائیوپیا میں اضافہ ہوتا ہے۔

اسی طرح، ہا ڈونگ جنرل ہسپتال (ہانوئی) میں، اوسطاً، ہر روز تقریباً 70-80 کیسز اضطراری غلطیوں (قریب بصارت، دور اندیشی، عصمت پسندی) کے معائنے کے لیے آتے ہیں، بعض اوقات 100 کیسز تک؛ جس میں مایوپیا کے شکار بچوں کی شرح سب سے زیادہ ہے۔

ہا ڈونگ جنرل ہسپتال کے شعبہ امراض چشم کے ڈاکٹروں کے مطابق جو خاندان اپنے بچوں کو آنکھوں کے معائنے کے لیے لاتے ہیں ان کا عام مسئلہ یہ ہے کہ انہیں پتہ چلتا ہے کہ ان کے بچوں کی بینائی بہت کمزور ہے۔

اگر بچے ہر روز ٹی وی کو بہت قریب سے دیکھتے ہیں، تنگ جگہ میں، ان کی آنکھوں سے ٹی وی کا فاصلہ 3m سے کم ہے اور وہ 3 گھنٹے سے زیادہ دیکھتے ہیں، تو ان کی بینائی بہت جلد کم ہو جائے گی۔

ماہرین امراض چشم کے مطابق اضطراری غلطیوں کا علاج کرنے کے تین طریقے ہیں جن میں چشمہ لگانا، کانٹیکٹ لینز لگانا یا سرجری شامل ہیں۔

عینک پہننا ایک مقبول طریقہ ہے کیونکہ یہ آسان، سستی، تبدیل کرنے میں آسان ہے، کئی قسم کے شیشے ہیں لیکن لانا بھولنا آسان ہے، توڑنا آسان ہے... ہر 6 ماہ بعد اپنے شیشے چیک کریں۔

قریب سے دیکھنے والے لوگ اکثر عینک پہنتے ہیں، تو کیا دور اندیش لوگوں کو عینک پہننے کی ضرورت ہے؟ دور اندیش لوگ عینک پہن سکتے ہیں، لیکن یہ کسی طبی پیشہ ور سے مشورہ کرنے کے بعد کیا جانا چاہیے۔

کانٹیکٹ لینز پہننا (جسے کانٹیکٹ لینس بھی کہا جاتا ہے): اس قسم کے لینز نوجوانوں اور بالغوں کے لیے موزوں ہیں۔ اس طریقہ کار کا فائدہ یہ ہے کہ یہ کمپیکٹ ہے اور باہر کے لوگوں کے لیے اضطراری غلطیوں کا پتہ لگانا مشکل بنا دیتا ہے۔

تاہم، کانٹیکٹ لینز پہننے میں کچھ رکاوٹیں بھی ہوتی ہیں جیسے انہیں روزانہ ہٹانا اور دھونا پڑتا ہے، اگر احتیاط نہ کی جائے تو یہ قرنیہ پر خراشیں اور انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔ لینس کچھ لوگوں کو الرجی کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔

اضطراری سرجری: مریضوں کی لاسک آنکھ کی سرجری ہو سکتی ہے - سرجری کی ایک قسم جو بصارت کے مسائل کو درست کرنے کے لیے لیزر کا استعمال کرتی ہے، خاص طور پر وہ جو اضطراری غلطیوں کی وجہ سے ہوتی ہیں۔

لاسک آنکھ کی سرجری 30 منٹ سے بھی کم وقت تک جاری رہتی ہے، یہ دنیا بھر میں 40 ملین سے زیادہ سرجریوں کے ساتھ سب سے زیادہ مقبول طریقہ ہے۔

ایسوسی ایٹ پروفیسر، ڈاکٹر Nguyen Thi Thu Hien، ہیڈ آف ریفریکٹیو سرجری ڈیپارٹمنٹ، Tam Anh High-Tech Eye Center، Lasik سرجری کے بارے میں فیصلہ کرنے سے پہلے، ڈاکٹر کئی ٹیسٹ اور جائزے کرے گا تاکہ یہ فیصلہ کیا جا سکے کہ سرجری کی جائے یا نہیں۔

ٹیسٹ کے مراحل میں شامل ہیں: کارنیا کی سطح اور موٹائی کی پیمائش۔ خشک آنکھوں کی جانچ کرنا۔ اضطراری غلطیوں کی پیمائش۔ وژن میں حالیہ تبدیلیوں کی جانچ کرنا۔

Lasik آنکھ کی سرجری کے ساتھ ساتھ، PRK (photorefractive keratectomy) کے ذریعے بینائی کو بہتر بنایا جا سکتا ہے، جو کہ ایک قسم کی آؤٹ پیشنٹ ریفریکٹیو لیزر آئی سرجری ہے جو بصارت، دور اندیشی، اور عصبیت کا علاج کرتی ہے۔

تاہم، یہ طریقہ کچھ مضامین کے لیے بھی تجویز کیا جاتا ہے جیسے: گلوکوما میں مبتلا افراد، حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین، موتیا بند، آنکھوں میں داغ یا قرنیہ کا صدمہ وغیرہ۔

مندرجہ بالا جراحی کے طریقوں میں کچھ ناپسندیدہ خطرات ہو سکتے ہیں، لہٰذا اضطراری غلطیوں کے علاج کے لیے کوئی طریقہ منتخب کرنے سے پہلے، مریضوں کو خصوصی طبی سہولیات میں جا کر معائنہ کرنے اور ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے۔

ماہرین امراض چشم کا کہنا ہے کہ اگرچہ اضطراری خرابیاں زیادہ خطرناک نہیں ہوتیں لیکن یہ زندگی اور روزمرہ کے کاموں میں بہت سی تکلیفوں کا باعث بنتی ہیں۔ لہذا، غیر صحت مند طرز زندگی اور عادات کو تبدیل کرتے ہوئے آنکھوں کی دیکھ بھال اور حفاظت کرنا ضروری ہے۔

اس کے مطابق، آپ کو ہر 6 ماہ بعد اپنی آنکھوں کا معائنہ کرانا چاہیے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جن میں اضطراری خرابیاں ہیں۔ ڈاکٹر کے پاس جانے سے پہلے سنگین علامات ظاہر ہونے تک انتظار نہ کریں۔

اس کے علاوہ، آپ کو اپنے لیے صحت مند زندگی گزارنے اور کام کرنے کی عادات پیدا کرنے کی ضرورت ہے۔ کافی روشنی کے ساتھ اپنے مطالعہ اور کام کے ماحول کو بہتر بنائیں، کتابیں پڑھتے وقت یا الیکٹرانک آلات استعمال کرتے وقت فاصلہ تقریباً 50-60 سینٹی میٹر تک ایڈجسٹ کریں۔

آپ کام یا مطالعہ کی مدت کے بعد اپنی آنکھوں کو آرام دینے کے لیے 20-20-20 اصول کا اطلاق کر سکتے ہیں۔ خاص طور پر، الیکٹرانک آلات کے ساتھ 20 منٹ کام کرنے کے بعد، آپ کو اپنی آنکھوں کو 20 سیکنڈ کے لیے آرام کرنا چاہیے اور 20 فٹ دور (تقریباً 6 میٹر) دیکھنا چاہیے۔

چھوٹے بچوں کے لیے ضروری ہے کہ انہیں صحیح کرنسی میں بیٹھنے کی تربیت دی جائے اور وہ سمارٹ ڈیوائسز کا استعمال کرتے ہوئے وقت کو کنٹرول کریں۔ مطالعہ کے وقت کے علاوہ، بچوں کو بیرونی سرگرمیوں میں حصہ لینا چاہیے اور ہر 6 ماہ بعد یا فوری طور پر آنکھوں کے امتحان کے لیے لے جانا چاہیے جیسے کہ دھندلا پن، آنکھیں رگڑنا، جھکنا، سر جھکانا، نوٹ بک کے اوپر جھکنا وغیرہ جیسے مشتبہ نشانات نظر آئیں تو فوری طور پر اضطراری غلطیوں کا پتہ لگانا اور درست کرنا چاہیے۔

اس کے علاوہ، غذائیت سے بھرپور غذا کھانے کے لیے ضروری ہے، جس میں مختلف قسم کے کھانے جیسے میٹھے آلو، گاجر (بہت زیادہ وٹامن اے فراہم کرنے والے)؛ پالک، انڈے (ریٹنا کی حفاظت کے لیے لیوٹین اور زیکسینتھین کا ذریعہ)، دودھ اور دودھ کی مصنوعات (وٹامن اے اور زنک پر مشتمل)...

ماخذ: https://baodautu.vn/dip-he-tre-mac-cac-benh-ve-mat-tang-cao-d219904.html