Eco Retreat: رہائشیوں کے لیے علاج، بحالی اور تخلیق نو کی جگہ

(ڈین ٹری) - ایکو ریٹریٹ میں، بچوں، نوعمروں سے لے کر بڑوں اور بوڑھوں تک کے رہائشیوں کا ہر روز علاج، بحالی اور دوبارہ تخلیق کیا جاتا ہے تاکہ مل کر صحت، امن اور مثبت جذبات سے مالا مال رہائشیوں کی کمیونٹی بنائی جا سکے۔

Eco Retreat تمام نسلوں کے لیے علاج، بحالی اور تخلیق نو کی جگہ پیش کرتا ہے۔

بچوں اور نوعمروں کے لیے تھراپی، بحالی، تخلیق نو

ایکو پارک کے بانی کا ایکو ریٹریٹ شہری علاقہ، 220 ہیکٹر چوڑا، ہو چی منہ سٹی کے مغرب میں واقع ہے، وو وان کیٹ ایونیو - ہو چی منہ سٹی - ٹرنگ لوونگ ایکسپریس وے کے ساتھ باخ ڈانگ وارف (ضلع 1) سے تقریباً 30 منٹ کے فاصلے پر ہے۔

Eco Retreat ضلع 1 سے Vo Van Kiet Avenue - Ho Chi Minh City - Trung Luong Expressway کے ذریعے تقریباً 30 منٹ کی مسافت پر ہے۔

ایکو ریٹریٹ تھراپی، ریکوری اور جامع تخلیق نو کے اعتکاف کے ماڈل کے مطابق بنایا گیا ہے جس میں 50 ہیکٹر ریٹریٹ اسپیس کے بنیادی رقبے کو اعتکاف کے دائرے میں تقسیم کیا گیا ہے جس میں تھیم والے باغات بھی شامل ہیں جس کا اہتمام لگاتار انداز میں کیا گیا ہے تاکہ کوئی بھی آسانی سے اپنے لیے اعتکاف کا مناسب پروگرام تلاش کر سکے۔

بچوں کی سرگرمیوں کا باغ۔

Eco Retreat میں، بچے قدرتی دنیا کو دریافت کرنے کے لیے آزادانہ طور پر ننگے پاؤں دوڑ سکتے ہیں، کھیلتے ہوئے سیکھ سکتے ہیں، باغات میں سیکھتے ہوئے کھیل سکتے ہیں: پھلوں کا باغ، وٹامن ڈی کا باغ، پڑھنے کا باغ، ورزش کا باغ... اس طرح وہ اپنے فون، آئی پیڈز سے چپکے ہوئے وقت کو محدود کر سکتے ہیں۔

یہ افادیت والے باغات بچوں کی جسمانی اور ذہنی طور پر مشاہدہ کرنے، نشوونما کرنے کی صلاحیت کو فروغ دیتے ہیں۔ اپنے اردگرد کی حقیقی دنیا کو تلاش کرنے کے ذریعے، بچے یہ بھی سیکھتے ہیں کہ کس طرح سماجی تعاملات کے مطابق ڈھالنا ہے، آسانی سے دوست بنانا، زبان میں اظہار خیال کرنے کی صلاحیت میں اضافہ کرنا، انسانوں کے جامع ترقیاتی اشاریہ کو فروغ دینا، نہ صرف IQ، EQ بلکہ PQ (جسمانی اشاریہ)، SQ (سماجی اشاریہ)، CQ (تخلیقی اشاریہ) اور AQ (ویل پاور انڈیکس) بھی۔

کیمپنگ گارڈن - نوعمر رہائشیوں کے لئے ایک پسندیدہ جگہ۔

نوعمروں کے لیے، عمر کا وہ گروپ جو نفسیاتی بحران کا شکار ہے، دباؤ سے نمٹنے کے لیے مہارت سے محروم ہے اور خود کو تلاش کرنے کے لیے پرجوش ہے، Eco Retreat کھیلوں کے باغات، کیمپنگ گارڈن، پڑھنے کے باغات، اور تخلیقی چوکوں کو ڈیزائن کرتا ہے۔ یہ نجی اعتکاف کی جگہیں نوجوانوں کو اپنے افق کو وسیع کرنے، صحت مند عادات بنانے، ان کی طاقتوں اور صلاحیتوں کو دریافت کرنے، ان کی قوت ارادی کو تربیت دینے، ان کی تجزیاتی اور استدلال کی مہارت کو بہتر بنانے، حالات سے نمٹنے اور فنی تخلیقی صلاحیتوں سمیت نئی مہارتیں تیار کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

تخلیقی اسکوائر بچوں اور نوعمروں کو اکو ریٹریٹ میں سیکھنے اور خود کو دریافت کرنے کی ترغیب دیتا ہے۔

بچوں اور نوعمروں کے لیے فطرت میں رہنے کی تاثیر بہت سے مطالعات سے ثابت ہوئی ہے۔ UCSF بینیف چلڈرن ہسپتال، اوکلینڈ، کیلیفورنیا کی ڈاکٹر نوشین رضانی دنیا کے ان ڈاکٹروں میں شامل ہیں جو بے چینی اور ڈپریشن کے علاج کے لیے لوگوں کو فطرت سے دوبارہ جوڑنے کی کوشش کر رہے ہیں۔

ابتدائی پروجیکٹ میں، اس نے آؤٹ پیشنٹ پیڈیاٹریشنز کو تربیت دی کہ وہ اپنے مریضوں اور ان کے اہل خانہ کو پارکوں میں باقاعدگی سے وقت گزارنے کی کوشش کرنے کی ترغیب دیں، جس میں ایسٹ بے ریجنل پارکس ڈسٹرکٹ کے ذریعے سفری اخراجات شامل ہیں۔ معالجین اور مریضوں کو علاج کے بارے میں آگاہ کرنے کے لیے، اس نے پارکوں کو بطور علاج استعمال کرنے پر زور دیا۔ اس نے خاندان کے افراد کو پارکوں کے نقشے فراہم کیے تاکہ وہ اپنے مریضوں کو وہاں کھیلنے، مناظر سے لطف اندوز ہونے اور فطرت میں شامل ہو سکیں۔

بالغوں اور بزرگوں کی اپنی اعتکاف کی جگہ ہے۔

ایکو ریٹریٹ میں ساؤنڈ گارڈن۔

بالغوں کے لیے، اعتکاف کا حلقہ ایسے علاج ڈیزائن کرتا ہے جن کے لیے تعامل اور اعتکاف کی تکنیکوں کو سمجھنے کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے کہ ساؤنڈ گارڈن جو مثبت توانائی کی حالت لانے کے لیے مناسب ساؤنڈ فریکوئنسی تھراپی کا استعمال کرتا ہے۔ وٹامن ڈی گارڈن ایک ایسی جگہ ہے جو صبح سویرے سورج کی روشنی کا استقبال کرنے کے لیے پانی کو دیکھتا ہے، جسے پتھروں پر مراقبہ اور یوگا کے لیے بہت سی جگہوں کے ساتھ ڈیزائن کیا گیا ہے۔

ضروری تیل کا باغ ایک ایسی جگہ ہے جہاں بالغ افراد ضروری تیل کے پودوں سے قدرتی جوہر جیسے منفی آئنوں اور فائیٹونسائڈز کو جذب کرنے میں وقت گزار سکتے ہیں، جبکہ استعمال کے وقت کے لحاظ سے مناسب اعتکاف کی سرگرمیاں بھی کر سکتے ہیں۔ سب سے نمایاں پانی کی سطح کے ساتھ 8 کلومیٹر طویل جنگل میں نہانے کا راستہ ہے۔

Eco Retreat میں پانی کی سطح کے ساتھ 8 کلومیٹر طویل جنگل میں نہانے کا راستہ۔

جنگل میں نہانا جاپانی جنگلاتی ادویات کی سائنس پر مبنی ایک تھراپی ہے، جس کا اطلاق ہزاروں سالوں سے ہوتا ہے اور سرکاری طور پر 1982 سے قومی صحت پروگرام میں شامل ہے۔ جنگل میں نہانا ایک صحت مند، محفوظ اور پائیدار اعتکاف کا طریقہ بن گیا ہے جسے کوئی بھی لاگو کر سکتا ہے، جب تک کہ متنوع پودوں، تازہ ہوا، منفی آئنوں اور فائیٹونسائیڈز کی زیادہ مقدار موجود ہو۔

جاپان کی چیبا یونیورسٹی کے پروفیسر یوشیفومی میازاکی نے جنگل میں نہانے کے فوائد کا مطالعہ کیا اور پایا کہ جنگل میں اعتکاف سے شہر کی سیر کے مقابلے میں تناؤ کے ہارمونز میں 12.4 فیصد کمی واقع ہوتی ہے۔

بڑی عمر کے رہائشی صبر کے باغ میں مچھلی پکڑ سکتے ہیں۔

اس کے علاوہ، اعتکاف کا حلقہ اسی طرح کی دلچسپی رکھنے والے لوگوں کی کمیونٹی کے ذریعے سماجی رابطے کی ضرورت پر بھی توجہ مرکوز کرتا ہے، اور بزرگوں کی دیکھ بھال کرتا ہے۔ گھر میں قید رہنے کے بجائے، Eco Retreat میں بزرگ بوٹینیکل گارڈن میں ایک دوسرے سے مل سکتے ہیں، باغات اور چوکوں میں ہیلتھ کلب بنا سکتے ہیں، یا صحت مند تفریح ​​جو دماغ کو تیز رکھنے میں مدد کرتے ہیں جیسے شطرنج کا باغ، صبر کے باغ میں ماہی گیری کا پلیٹ فارم۔

شطرنج کے باغات بوڑھوں کو چوکنا رہنے میں مدد کرتے ہیں۔

Eco Retreat کے ہر گھر کا ان باغات سے رابطہ کا فاصلہ صرف 200m ہے، بالکل نظر میں، رہائشیوں کو یاد دلاتا ہے کہ وہ ہر روز جامع اعتکاف تھراپی استعمال کریں۔

"ہر کوئی ایکو ریٹریٹ میں آسانی سے اپنا اعتکاف جنگل تلاش کر سکتا ہے کیونکہ ہم نے ایکو ریٹریٹ کو شہری علاقہ بننے کے لیے تیار نہیں کیا تھا، لیکن ایکو ریٹریٹ کو جنگل بننے کی خواہش رکھتے ہیں۔ 20 تھیم والے باغات کے ساتھ، بالغ افراد جڑی بوٹیوں کے باغ میں چہل قدمی کے لیے آج کے اعتکاف کے مینو (تھیم) کا انتخاب کر سکتے ہیں، پھر کھیل کھیل سکتے ہیں اور چائے کا لطف اٹھانے کے لیے رک سکتے ہیں۔

یا بچوں کے ساتھ سفر کرتے وقت، بڑوں کا ایک وسیع اعتکاف کا دائرہ ہو سکتا ہے: آرام کے باغ سے شروع ہو کر اپنے پیروں کی مالش کرنے کے لیے پتھر کی سیڑھیوں پر قدم رکھنا، ضروری تیلوں کی خوشبو سے لطف اندوز ہونا، پھر بچوں کے لیے کتابیں پڑھنے کے لیے حکمت کے باغ میں چلنا، صرف چند قدم اور بالغ جڑی بوٹیوں کے باغ میں ہیں۔ دریں اثنا، بچے بے تابی سے ورزش کے باغ کی طرف دوڑتے ہیں، بالکل اسی طرح، خاندان کی نسلیں مسلسل اعتکاف کے دائرے کو بڑھاتی ہیں، ایک ساتھ فطرت کے بیچ میں کئی گھنٹے گزارتے ہیں"، ایکوپارک کے بانی کے نمائندے نے اعتکاف کے دائرے کے ڈیزائن کا ارادہ شیئر کیا۔

20 سرکاری پروجیکٹ ڈسٹری بیوٹرز۔

ماخذ: https://dantri.com.vn/bat-dong-san/eco-retreat-noi-tri-lieu-phuc-hoi-tai-tao-cho-cu-dan-20250312222328045.htm