طلباء نفسیاتی مسائل کو حل کرنے میں ہم جماعت کی مدد کے لیے 'میل باکس' بناتے ہیں۔

دو طلباء Tran Ngoc Thanh Truc اور Nguyen Thi Thanh Vy (12A3 طلباء، Nguyen Thi Minh Khai High School, District 3, Ho Chi Minh City) نے اپنے ہم جماعتوں کو ان کے نفسیاتی مسائل حل کرنے میں مدد کرنے کے لیے ایک اعتماد کا باکس اور ایک میسج باکس بنایا - تصویر: NGOC PHUONG

میل باکس ہال A کے پیچھے ریڈنگ ایریا میں واقع ہے، جو دو طلباء Tran Ngoc Thanh Truc اور Nguyen Thi Thanh Vy (12A3 طلباء، Nguyen Thi Minh Khai High School, District 3, Ho Chi Minh City) کی ایک پہل ہے۔

خطوط بھیجیں اور کینڈی وصول کریں۔

دونوں دوستوں نے کہا کہ میل باکس ایک ہی عمر کے دوستوں کو زندگی کے مسائل جیسے خاندان، دوستی، اسکول کے کام یا نوجوانی کی مشکل کہانیوں کے بارے میں ایک دوسرے پر اعتماد کرنے میں مدد کرتا ہے۔

طلباء رابطے کی معلومات کے ساتھ یا گمنام طور پر خط بھیج سکتے ہیں۔ خطوط کو دو طالبات کے ذریعہ اسکرین کیا جاتا ہے اور اسکول کے کونسلر کو بھیج دیا جاتا ہے۔

Tran Ngoc Thanh Truc نے اشتراک کیا: "پہلے، ہم نے اسکول کی مشاورت کے بارے میں طلباء کی آگاہی پر ایک تحقیقی پروجیکٹ کیا تھا۔ یہ سمجھتے ہوئے کہ یہ ایک ایسا مسئلہ ہے جس میں طلباء کی دلچسپی ہے، گروپ نے ایک خفیہ میل باکس اور ایک پیغام میل باکس بنایا۔

یہ دونوں میل باکس ایک ساتھ جاتے ہیں۔ آپ اپنے خط کو کنسائنمنٹ میل باکس میں ڈالیں گے تاکہ آپ کو درپیش مسائل کا اشتراک کیا جا سکے۔ پھر، بھیجنے والے کو میسج میل باکس میں ایک چھوٹے خط کے ساتھ کینڈی ملے گی۔ اس سے آپ کو سکون ملتا ہے، دن میں زیادہ خوشی ہوتی ہے اور مطالعہ میں توانائی ملتی ہے۔"

Thanh Truc نے مزید کہا: "کسی بھی خوف سے بچنے کے لیے، گروپ بھیجنے والے کی معلومات کو ظاہر نہیں کرے گا اور یہ دیکھنے کے لیے وہاں نہیں بیٹھے گا کہ کون میل بھیجتا ہے۔ ہم صرف دو میل باکس قائم کرتے ہیں اور کینڈی کو وہاں چھوڑ دیتے ہیں، اور ہفتے کے دوران چیک کریں گے۔ اگر آپ میل نہیں بھیجتے ہیں، تب بھی آپ کینڈی لینے آ سکتے ہیں۔

ایک بار جب ہمیں خطوط موصول ہو جائیں گے، ہم انہیں آپ کے نفسیاتی تناؤ کو فوری طور پر دور کرنے کے لیے اسکول کے مشیروں کو بھیجیں گے،" تھانہ ٹرک نے کہا۔

دوستوں کی پریشانی سے بچنے کے لیے ہال A کے پیچھے ریڈنگ ایریا میں دو میل باکس مستقل طور پر رکھے جائیں گے - تصویر: NGOC PHUONG

ماہرین نفسیات کے ساتھ پل کی معلومات

Nguyen Thi Thanh Vy نے کہا کہ اس نے جو خطوط بھیجے ہیں وہ بنیادی طور پر اس کی پڑھائی، گریڈز اور نئے ماحول میں داخل ہونے پر تعلقات کے بارے میں بتاتے ہیں...

"ہم خود بھی اسی طرح کی مشکلات کا سامنا کرتے ہیں۔ ان مشکلات کے طویل مدتی اثرات ہوں گے اور ان کو سنے اور سمجھے بغیر اکیلے حل کرنا مشکل ہے۔ اسکول کی عمر میں، طالب علم بولنے اور عمل کرنے کی ہمت کرتے ہیں لیکن پھر بھی اس سے ڈرتے ہیں کہ دوسرے ان کے بارے میں کیا سوچتے ہیں۔ گروپ کو امید ہے کہ یہ سرگرمی زیادہ اشتراک کو فروغ دے گی۔"- Thanh Vy نے کہا۔

اگر آپ کی طبیعت ٹھیک نہیں ہے تو آپ خط چھوڑے بغیر کینڈی وصول کرنے کے لیے رک سکتے ہیں - تصویر: NGOC PHUONG

محترمہ Nguyen Thi Hong Chuong - Nguyen Thi Minh Khai High School (ضلع 3, Ho Chi Minh City) کی پرنسپل - نے اس کا اندازہ ایک بہت ہی عملی منصوبے کے طور پر کیا۔

"12ویں جماعت کے دو طالب علم دو سالوں سے اسکول میں پڑھ رہے ہیں اور انھوں نے کچھ دوستوں کو نفسیاتی مسائل میں مشکلات کا سامنا کرتے دیکھا ہے، لیکن کسی پیشہ ور کونسلر سے ملنے کے لیے نفسیاتی مشاورت کے کمرے میں جانے یا اشتراک کرنے کی ہمت نہیں کی۔ میں ان دونوں طالب علموں کے خیال کی بہت تعریف کرتا ہوں۔ وہ اسکول میں اپنے ہم جماعتوں کا خیال رکھتے ہیں۔

آپ ان دو میل باکسز کو ایک پل کے طور پر استعمال کرتے ہیں، جس سے طلباء کو نفسیاتی مشاورت کے کمرے میں ماہرین کو پیغامات بھیجنے کے لیے ایک اور چینل حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔

یہ پراجیکٹ طلباء کو نفسیاتی مشاورتی کمروں کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے میں بھی مدد کرتا ہے، اور مطالعہ، زندگی، خاندان، محبت وغیرہ میں مشکلات کا اشتراک کرنے کے مزید طریقے ہیں تاکہ انہیں زیادہ مناسب اور پیشہ ورانہ انداز میں ان کی طرف راغب کیا جا سکے،" محترمہ چوونگ نے کہا۔

طالب علموں کو زیادہ خوشی اور آرام سے پڑھنے میں مدد کرنے کی چھوٹی خواہشات - تصویر: NGOC PHUONG

ذہنی صحت کی دیکھ بھال کی مزید شکلیں۔

محترمہ Nguyen Thi Hong Chuong نے یہ بھی کہا کہ اسکول میں نفسیاتی مشاورت کا کمرہ ہے۔ تاہم، اپنی مشکلات بتانے کے لیے آنے والے طلبہ کی تعداد اب بھی شرمیلی اور محدود ہے۔

"یہ میل باکس طلباء کے لیے کھلنے کا ایک پُل ثابت ہو گا اور ذہنی صحت کی دیکھ بھال کے لیے مزید مدد فراہم کرے گا۔ یہ ایک خوش کن اسکول کا اندازہ کرنے کے لیے بھی ایک معیار ہے جب طالب علم ان مشکلات کو دور کر سکتے ہیں جنہیں وہ نہیں جانتے کہ کس پر اعتماد کرنا ہے۔

چھوٹے مسائل کے لیے، آپ اپنے ہوم روم ٹیچر سے مدد کے لیے کہہ سکتے ہیں، بڑے مسائل کے لیے، ماہر نفسیات سے پوچھیں۔ سنگین مسائل کے لیے، اسکول انتہائی علاج کے لیے ایک نفسیاتی ادارے سے بھی رابطہ کرے گا،" محترمہ چوونگ نے مزید کہا۔

ماخذ: https://tuoitre.vn/hoc-sinh-lam-hom-thu-gui-gam-giup-ban-hoc-go-roi-tam-ly-20240923143759752.htm