طلباء نفسیاتی مسائل سے نمٹنے میں ہم جماعت کی مدد کے لیے 'میل باکس' بناتے ہیں۔

دو طلباء Tran Ngoc Thanh Truc اور Nguyen Thi Thanh Vy (12A3 طلباء، Nguyen Thi Minh Khai High School, District 3, Ho Chi Minh City) نے اپنے ہم جماعتوں کو نفسیاتی مسائل حل کرنے میں مدد کرنے کے لیے ایک خفیہ میل باکس اور ایک پیغام میل باکس بنایا - تصویر: NGOC PHUONG

میل باکس ہال A کے پیچھے ریڈنگ ایریا میں واقع ہے، جو دو طلباء Tran Ngoc Thanh Truc اور Nguyen Thi Thanh Vy (کلاس 12A3 کے طلباء، Nguyen Thi Minh Khai High School, District 3, Ho Chi Minh City) کی ایک پہل ہے۔

خطوط بھیجیں اور کینڈی وصول کریں۔

دونوں دوستوں نے کہا کہ میل باکس ایک ہی عمر کے دوستوں کو زندگی کے مسائل جیسے خاندان، دوستی، اسکول کے کام یا نوجوانی کی مشکل کہانیوں پر اعتماد کرنے میں مدد کرتا ہے۔

طلباء رابطے کی معلومات کے ساتھ یا گمنام طور پر خط بھیج سکتے ہیں۔ خطوط کو دونوں لڑکیوں نے اسکرین کیا اور اسکول کے کونسلر کو بھیج دیا گیا۔

Tran Ngoc Thanh Truc نے اشتراک کیا: "پہلے، ہم نے اسکول کی مشاورت کے بارے میں طلباء کی آگاہی پر ایک تحقیقی پروجیکٹ کیا تھا۔ یہ سمجھتے ہوئے کہ یہ ایک ایسا مسئلہ ہے جس میں طلباء کی دلچسپی ہے، گروپ نے ایک خفیہ میل باکس اور ایک پیغام میل باکس بنایا۔

یہ دونوں میل باکس ایک ساتھ جاتے ہیں۔ آپ اپنے خط کو کنسائنمنٹ میل باکس میں ڈالیں گے تاکہ آپ کو درپیش مسائل کا اشتراک کیا جا سکے۔ پھر، بھیجنے والے کو میسج میل باکس میں ایک چھوٹے خط کے ساتھ کینڈی ملے گی۔ اس سے آپ کو سکون محسوس ہوتا ہے، دن میں زیادہ خوشی ہوتی ہے اور مطالعہ میں توانائی شامل ہوتی ہے۔"

Thanh Truc نے مزید کہا: "کسی بھی خوف سے بچنے کے لیے، گروپ بھیجنے والے کی معلومات کو ظاہر نہیں کرے گا اور یہ دیکھنے کے لیے وہاں نہیں بیٹھے گا کہ کون خط گراتا ہے۔ ہم صرف دو میل باکس قائم کرتے ہیں اور کینڈی کو وہاں چھوڑ دیتے ہیں، اور ہفتے کے دوران چیک کریں گے۔ اگر آپ خط نہیں بھیجتے ہیں، تو آپ پھر بھی کینڈی وصول کرنے کے لیے آ سکتے ہیں۔

خطوط موصول ہونے کے بعد، ہم انہیں فوری طور پر آپ کے نفسیاتی تناؤ کو دور کرنے کے لیے اسکول کے مشیروں کے پاس بھیج دیں گے۔" - Thanh Truc نے کہا۔

دوستوں کی پریشانی سے بچنے کے لیے ہال A کے پیچھے ریڈنگ ایریا میں دو میل باکس مستقل طور پر رکھے جائیں گے - تصویر: NGOC PHUONG

ماہر نفسیات کے ساتھ پل کی معلومات

Nguyen Thi Thanh Vy نے کہا کہ اس نے جو خطوط بھیجے ہیں وہ بنیادی طور پر اس کی پڑھائی، گریڈز اور نئے ماحول میں داخل ہونے پر تعلقات کے بارے میں بتاتے ہیں...

"ہم خود بھی ایسی ہی مشکلات کا شکار ہیں۔ ان مشکلات کے طویل مدتی اثرات ہوں گے اور ان کو سنے اور سمجھے بغیر اکیلے حل کرنا مشکل ہے۔ اسکول کی عمر میں، طالب علم بولنے اور عمل کرنے کی ہمت رکھتے ہیں لیکن پھر بھی دوسروں کے بارے میں غلط سوچنے سے ڈرتے ہیں۔ گروپ کو امید ہے کہ یہ سرگرمی زیادہ اشتراک کو فروغ دے گی۔"- Thanh Vy نے کہا۔

اگر آپ کو برا لگتا ہے، تو آپ خط چھوڑے بغیر کینڈی وصول کرنے کے لیے رک سکتے ہیں - تصویر: NGOC PHUONG

محترمہ Nguyen Thi Hong Chuong - Nguyen Thi Minh Khai High School (ضلع 3, Ho Chi Minh City) کی پرنسپل - نے اس کا اندازہ ایک بہت ہی عملی منصوبے کے طور پر کیا۔

"12ویں جماعت کے دو طالب علموں نے دو سال تک اسکول میں تعلیم حاصل کی ہے اور کچھ دوستوں کو نفسیاتی مشکلات کا سامنا کرتے ہوئے دیکھا ہے، لیکن کسی پیشہ ور کونسلر سے ملنے کے لیے نفسیاتی مشاورت کے کمرے میں جانے یا اشتراک کرنے کی ہمت نہیں کی۔ میں ان دونوں طالب علموں کے خیال کی تعریف کرتا ہوں۔ وہ اسکول میں اپنے ہم جماعتوں کا خیال رکھتے ہیں۔

آپ لوگ ان دونوں میل باکسز کو ایک پل کے طور پر بناتے ہیں، طلباء کو نفسیاتی مشاورت کے کمرے میں ماہرین کو پیغامات بھیجنے کے لیے ایک اور چینل فراہم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

یہ پراجیکٹ طلباء کو نفسیاتی مشاورت کے کمروں کے بارے میں مزید معلومات، مطالعہ میں مشکلات، زندگی، خاندان، محبت... کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے میں بھی مدد کرتا ہے تاکہ انہیں زیادہ معقول اور پیشہ ورانہ انداز میں ان کی طرف راغب کیا جا سکے۔"- محترمہ چوونگ نے کہا۔

طالب علموں کو زیادہ خوشی اور آرام سے پڑھنے میں مدد کرنے کی چھوٹی خواہشات - تصویر: NGOC PHUONG

ذہنی صحت کی دیکھ بھال کی مزید شکلیں۔

محترمہ Nguyen Thi Hong Chuong نے یہ بھی کہا کہ اسکول میں نفسیاتی مشاورت کا کمرہ ہے۔ تاہم، اپنی مشکلات بتانے کے لیے آنے والے طلبہ کی تعداد اب بھی تذبذب کا شکار اور محدود ہے۔

"یہ میل باکس طلباء کے لیے کھلنے کا ایک پُل ثابت ہو گا اور ذہنی صحت کی دیکھ بھال کے لیے مزید مدد فراہم کرے گا۔ یہ ایک خوش کن اسکول کا اندازہ کرنے کے لیے بھی ایک معیار ہے جب طالب علم ان مشکلات کو دور کر سکتے ہیں جنہیں وہ نہیں جانتے کہ کس پر اعتماد کرنا ہے۔

معمولی مسائل کے لیے، آپ اپنے ہوم روم ٹیچر سے مدد کے لیے کہہ سکتے ہیں، بڑے مسائل کے لیے، ماہر نفسیات سے پوچھ سکتے ہیں۔ سنگین مسائل کے لیے، اسکول انتہائی علاج کے لیے ایک نفسیاتی ادارے سے بھی رابطہ کرے گا،" محترمہ چوونگ نے مزید کہا۔

ماخذ: https://tuoitre.vn/hoc-sinh-lam-hom-thu-gui-gam-giup-ban-hoc-go-roi-tam-ly-20240923143759752.htm