عمومی امتحان - 40 سال کی عمر کے بعد مردوں کی شکل کو برقرار رکھنے میں مدد کرنے کے راز

(ڈین ٹرائی) - 40 سال سے زیادہ عمر کے مرد اکثر تھکاوٹ، نوکٹوریا، بے خوابی کی علامات کو نظر انداز کر دیتے ہیں، یہ جانے بغیر کہ یہ دائمی بیماریوں کی ابتدائی علامات ہو سکتی ہیں۔ اس مرحلے پر جلد پتہ لگانا بیماری پر قابو پانے، صحت اور کارکردگی کو برقرار رکھنے کا ایک موقع ہے۔

ابتدائی علامات کو اکثر نظر انداز کر دیا جاتا ہے۔

درمیانی عمر میں داخل ہونے پر، مرد کے جسم میں ٹیسٹوسٹیرون کی کمی شروع ہوجاتی ہے، میٹابولک ریٹ سست ہوجاتا ہے۔ علامات جیسے تھکاوٹ، بے خوابی، وزن میں اضافہ، نوکٹوریا، لبیڈو میں کمی... اکثر خاموشی سے ظاہر ہوتی ہیں، آسانی سے نظر انداز کر دی جاتی ہیں یا عمر بڑھنے کی عام علامات سے الجھ جاتی ہیں۔

مرد اکثر ابتدائی علامات کو نظر انداز کرتے ہیں، مؤثر علاج کا موقع کھو دیتے ہیں (تصویر: فریپک)۔

مسٹر این (47 سال، تعمیراتی انجینئر، ایچ سی ایم سی) ایک عام مثال ہے۔ طویل عرصے سے نیکٹوریا اور بے خوابی کے باوجود وہ ڈاکٹر کے پاس نہیں گئے کیونکہ ان کے خیال میں یہ کام کے دباؤ اور عمر کی وجہ سے ہے۔ جب اس کی صحت میں نمایاں کمی آئی تو وہ ہسپتال گیا اور اسے پروسٹیٹ بڑھنے اور میٹابولک ڈس آرڈر کی تشخیص ہوئی - دو ایسی بیماریاں جن کا جلد پتہ لگانے پر اچھی طرح سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔

ویتنام میں غیر متعدی امراض کے خطرے کے عوامل کے قومی سروے (STEPS 2021) کے مطابق جو وزارت صحت نے ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کے تعاون سے کرایا ہے، صرف 40% لوگ ہائی بلڈ پریشر اور 35% لوگ ذیابیطس میں مبتلا ہیں۔ ان میں سے، 25٪ سے کم مکمل طور پر علاج کیا جاتا ہے.

یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ ویتنام میں ہر سال غیر متعدی بیماریوں کی وجہ سے ہونے والی اموات کی تعداد تمام وجوہات سے ہونے والی کل اموات کا 77% بنتی ہے، جس کی بنیادی وجہ قلبی امراض، کینسر، ذیابیطس اور دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری...

جسمانی عوامل کے علاوہ، نفسیاتی رکاوٹیں بھی بہت سے مردوں کو ڈاکٹر کے پاس جانے سے ہچکچاتی ہیں، خاص طور پر جب ان کا تعلق جسمانی یا پیشاب کے مسائل سے ہو۔ اس خوف کی وجہ سے پوشیدہ بیماریوں کا بروقت پتہ نہ لگنا، دیر سے علاج اور پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

باقاعدگی سے اسکریننگ - چھپی ہوئی بیماریوں کا جلد پتہ لگانے کی کلید

40 سال کی عمر کے بعد، میٹابولک، اینڈوکرائن اور قلبی عوارض کئی سالوں تک خاموشی سے ترقی کر سکتے ہیں اگر فوری طور پر اسکریننگ نہ کی جائے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ باقاعدگی سے صحت کی جانچ سے اسامانیتاوں کی ابتدائی علامات کا پتہ لگانے میں مدد ملتی ہے۔ وہاں سے، ڈاکٹر ایک ذاتی نگہداشت کا منصوبہ تیار کر سکتے ہیں، جس سے بیماری کو ابتدائی مرحلے سے ہی کنٹرول کیا جا سکتا ہے، اس سے پہلے کہ یہ پیچیدگیاں پیدا کرے۔

جدید طبی آلات کے نظام تشخیصی درستگی کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں (تصویر: HM)۔

طبی ماہرین کے مطابق اگر مریض ڈاکٹر کے پاس جانے سے پہلے علامات ظاہر ہونے تک انتظار کریں تو وہ بیماری پر قابو پانے کا سنہری موقع آسانی سے گنوا دیں گے۔ باقاعدگی سے چیک اپ ان لوگوں کے لیے نہیں جو بیمار ہیں، لیکن یہ ان لوگوں کے لیے ابتدائی احتیاطی تدابیر ہیں جو صحت مند زندگی گزارنا چاہتے ہیں۔

درمیانی عمر میں، مردوں کو صحت کے چیک اپ پر توجہ دینے کی ضرورت ہوتی ہے جیسے: بلڈ پریشر کی پیمائش، الیکٹرو کارڈیوگرام، خون اور پیشاب کے ٹیسٹ، جگر اور گردے کے افعال، پیٹ کا الٹراساؤنڈ، پروسٹیٹ اسسمنٹ اور کولوریکٹل کینسر کی اسکریننگ۔ یہ ڈاکٹروں کے لیے بروقت مشورہ دینے کی بنیاد ہے، جس سے مریضوں کو اپنے طرز زندگی، خوراک اور ورزش کو مناسب طریقے سے ایڈجسٹ کرنے میں مدد ملتی ہے۔

اس کے علاوہ، سی آر پی (سی-ری ایکٹیو پروٹین) جیسے اشارے قلبی خطرہ، فیٹی لیور اور میٹابولک سنڈروم سے متعلق خاموش سوزش کا پتہ لگانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ دیگر ٹیسٹ جیسے HbA1c، جگر کے خامرے ALT/AST اور ٹوٹل ٹیسٹوسٹیرون بھی پری ذیابیطس، جگر کو پہنچنے والے نقصان اور اینڈوکرائن کی خرابیوں کی اسکریننگ میں اہم کردار ادا کرتے ہیں - ایسے عوامل جن کی باقاعدگی سے جانچ نہ کرنے پر خاموشی سے ترقی کر سکتے ہیں۔

باقاعدگی سے صحت کا معائنہ - جدید مردوں کی صحت مند زندگی کا راز (تصویر: ایچ ایم)۔

کچھ طبی سہولیات نے اب ذاتی نوعیت کے متواتر امتحان کے ماڈل کو لاگو کیا ہے۔ ہون مائی گولڈ پی ایکس ایل میڈیکل سینٹر میں، ماہرین صحت کی نگرانی کا ایک روڈ میپ تیار کرنے کے لیے مربوط ہوتے ہیں جو ہر عمر کے گروپ کے لیے موزوں ہوتے ہیں، جس میں جدید مشینری کے نظام جیسے ایم آر آئی، سی ٹی اسکین، ڈوپلر الٹراساؤنڈ اور خودکار بائیو کیمیکل ٹیسٹنگ کے آلات شامل ہیں۔

مرکز فی الحال 40 سال اور اس سے زیادہ عمر کے مردوں کے لیے 21-31 خصوصی امتحانی اشیاء کے ساتھ عام صحت کے چیک اپ پیکج پر 20% رعایت پیش کر رہا ہے۔ یہ پروگرام 2025 کے آخر تک کارآمد ہے۔

ہون مائی گولڈ پی ایکس ایل میڈیکل سینٹر کاؤ کیو وارڈ، ایچ سی ایم سی (تصویر: ایچ ایم)۔

ہر ادھیڑ عمر آدمی کو بہت سے خطرے والے عوامل کا جلد پتہ لگانے کے لیے باقاعدگی سے اور مناسب اسکریننگ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، اس طرح بیماری کو مؤثر طریقے سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے اور طویل مدتی مستحکم صحت کو برقرار رکھا جا سکتا ہے۔ 40 سال کی عمر کے بعد صحت مند رہنے کے لیے جسم کے بولنے سے پہلے جلد از جلد جانچ کرنا ایک زبردست انتخاب ہے۔

ماخذ: https://dantri.com.vn/suc-khoe/kham-tong-quat-bi-quyet-giup-nam-gioi-duy-tri-phong-do-sau-tuoi-40-20251107101600085.htm