سائنس 2 عمروں کا پتہ لگاتی ہے جب لوگ تیزی سے بوڑھے ہوتے ہیں۔

یہ تحقیق سٹینفورڈ یونیورسٹی (USA) کے محققین نے کی ہے۔ انہوں نے ریاست کیلیفورنیا (امریکہ) میں 108 افراد سے ڈیٹا اکٹھا کیا اور ان کا تجزیہ کیا۔ صحت کی ویب سائٹ ویری ویل ہیلتھ (یو ایس اے) کے مطابق، سبھی کی عمریں 25 سے 75 سال کے درمیان تھیں۔

Khoa học phát hiện 2 độ tuổi mà con người già đi nhanh nhất- Ảnh 1. — انسانی عمر 2 سال کی عمر میں تیزی سے ہوتی ہے: 44 اور 60۔

تحقیقی ٹیم نے دریافت کیا کہ بڑھاپا نہ صرف آہستہ اور مستقل طور پر ہوتا ہے، بلکہ دو عمروں میں تیزی سے ہوتا ہے: 44 اور 60۔ اس کے علاوہ، ان دو عمروں میں بڑھاپے کے اثرات کی وجہ سے جسم میں واضح کمی نظر آئے گی۔

خاص طور پر، 40 سال کی عمر میں، جسم لپڈز کو میٹابولائز کرنے، کاربوہائیڈریٹس کو میٹابولائز کرنے، اور گردے کی الکحل کو میٹابولائز کرنے کی صلاحیت میں کمی کا تجربہ کرے گا۔ دریں اثنا، 60 سال کی عمر میں، جسم کے مدافعتی ضابطے کی تقریب میں نمایاں کمی واقع ہو جائے گی۔ اس کے علاوہ، ان دونوں عمروں میں اہم تبدیلیاں ہوتی ہیں اور جلد، پٹھوں اور دل کی بیماریوں کا شکار ہوتے ہیں۔

مطالعہ کے مصنفین کا خیال ہے کہ یہ نئی دریافتیں 44 اور 60 سال کی عمر کے لیے مناسب تشخیصی سفارشات سے آگاہ کر سکتی ہیں۔

اس کے علاوہ، تحقیقی ٹیم نے یہ بھی کہا کہ طویل عرصے تک زندہ رہنے کے ساتھ ساتھ صحت مند زندگی گزارنے کی ضرورت ہے۔ زیادہ تر لوگوں کے لیے، صحت مند زندگی کی توقع، یا وہ جتنی دیر اچھی صحت میں رہتے ہیں، ان کی قدرتی زندگی کی توقع سے 11 سے 15 سال کم ہے۔ عمر بڑھنے کے اثرات کو کم کرنے کے لیے مناسب ایڈجسٹمنٹ کرنے کا مقصد نہ صرف قدرتی زندگی کی توقع کو بڑھانا ہے بلکہ صحت مند زندگی کی توقع کو بڑھانا بھی ہے۔

عمر بڑھنا ناگزیر ہے، لیکن طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں کرنے سے عمر سے متعلق بیماریوں سے وابستہ کچھ خطرات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ویری ویل ہیلتھ کے مطابق، ان تبدیلیوں میں سگریٹ نوشی اور شراب پینا چھوڑنا، گردے کی صحت کو سہارا دینے کے لیے کافی پانی پینا، وزن اٹھا کر مسلز میں اضافہ کرنا، اور ضرورت پڑنے پر کولیسٹرول کی دوائیں لینا شامل ہیں۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-phat-hien-2-do-tuoi-ma-con-nguoi-gia-di-nhanh-nhat-185240923153131913.htm