اپنے بچے کو خوشگوار بچپن کیسے دیں؟ حصہ 6: بچوں کو کھیلوں سے محبت کرنے میں مدد کرنا

بہت سے اسکولوں میں اب ہفتے میں صرف دو مختصر جسمانی تعلیم کی مدت ہوتی ہے۔

باسکٹ بال - قد بڑھانے کے لیے ایک بہت اچھا کھیل - تصویر: THUY CHI

بہت سے بچے آہستہ آہستہ کھیلوں میں دلچسپی کھو دیتے ہیں، کوئی بھی کھیل کھیلنے کے لیے مکمل طور پر تیار نہیں ہوتے، چاہے وہ فٹ بال ہو، بیڈمنٹن، تیراکی، مارشل آرٹس، کمپیوٹر یا فون کے ساتھ "سُول میٹ" دوست بنانے کے علاوہ جب بھی انہیں پڑھنا نہیں ہوتا ہے۔ کیا اس کو بدلنے کا کوئی طریقہ ہے، بچوں کو کھیلوں سے کیسے لگاؤ؟

کوئی بھی عمر کسی مناسب کھیل کی مشق کرنے کا انتخاب کر سکتی ہے۔ لیکن آج کے بچوں کے لیے والدین کو چاہیے کہ وہ اپنے بچوں کو جلد کھیل کھیلنے کے لیے رہنمائی کریں، جب وہ ابھی سوشل نیٹ ورک کے عادی نہیں ہوں گے، تب یہ آسان ہوگا۔ کوئی بھی کھیل ٹھیک ہے، پھر وہ شاید طویل مدتی مشق کرنے کے لیے اپنے پسندیدہ کھیل کا احساس کریں گے۔ اور اہم بات یہ ہے کہ والدین کو بھی کھیل کھیلنے کی ضرورت ہے تاکہ ان کے بچوں سے کھیلوں سے محبت کی توقع کی جا سکے۔

ٹرونگ تھانہ ہائے

جب بچے کھیلوں سے ڈرتے ہیں۔

"ہماری نسل اسکول کے بعد کھیل کھیلنے میں اس قدر مگن تھی کہ ہم کھانے کے اوقات کو بھول گئے اور ہمارے والدین کو ہماری تلاش میں آنا پڑا،" ٹی نین صوبے کے نگوین وان نگوین پرائمری اسکول کے استاد نگوین ژوان تھیو نے خوشی سے کہا۔

استاد نے اعتراف کیا کہ وہ معاشی مشکلات کے دور میں دیہی علاقوں میں پلا بڑھا ہے۔ طالب علموں کے لیے اسکول جانے کے لیے ناشتہ چھوڑ دینا معمول کی بات تھی، اور اگر وہ کھاتے تھے، تو وہ مچھلی کی چٹنی اور نمک کے ساتھ صرف شکرقندی اور چاول کھاتے تھے۔

"ہمارے زمانے میں زیادہ تر طلباء آج کے مقابلے جسمانی طور پر وزن اور قد دونوں میں کمزور تھے۔ 8ویں اور 9ویں جماعت کے بہت سے طلباء آج کے آخری گریڈ کے ابتدائی اسکول کے طلباء کی طرح چھوٹے تھے۔ لیکن ہماری اسپورٹس مین شپ بہت مضبوط تھی۔

کلاس میں، جسمانی تعلیم کی کلاس میں عام طور پر تین مضامین ہوتے ہیں: دوڑنا، لمبی چھلانگ، اور اونچی چھلانگ۔ ہر کوئی اس کلاس سے محبت کرتا ہے کیونکہ وہ میدان میں ورزش کرتے ہیں۔ اسکول کے بعد، لڑکے فٹ بال، شٹل کاک کھیلنے کے لیے پیچھے رہ جاتے ہیں، اور جب وہ کچھ بڑے ہو جاتے ہیں، تو وہ مڈل اسکول اور ہائی اسکول کے اختتام پر والی بال کھیلتے ہیں۔ لڑکیاں رسی کودنا پسند کرتی ہیں..."- ٹیچر تھیو نے مزید کہا کہ اس وقت صبح پڑھنا اور دوپہر کی تپتی دھوپ میں کھیل کھیلنے کے لیے پیچھے رہنا معمول تھا۔ ہر کوئی سیاہ فام اور مضبوط تھا۔

تاہم، گزشتہ 10-15 سالوں میں، جب ٹیکنالوجی اور تفریحی آلات جیسے کہ فون، ٹیبلیٹ، لیپ ٹاپ، اور ٹیلی ویژن زیادہ مقبول اور آسان رسائی کے لیے سستے ہو گئے ہیں، کھیلوں سے محبت میں نمایاں کمی آئی ہے۔ مسٹر تھیو نے کہا کہ بچوں کو کسی خاص کھیل کو آگے بڑھانے کے لیے رہنمائی کرنا خاندانوں اور اساتذہ دونوں کے لیے بہت مشکل ہے۔

درحقیقت، اسکول کے اوقات سے باہر، کچھ طلباء اپنے پسندیدہ کھیل جیسے فٹ بال، بیڈمنٹن، مارشل آرٹس، تیراکی... کلبوں یا پارکوں میں پریکٹس کرنے کا انتخاب کرتے ہیں، لیکن طلباء کی اکثریت کو یہ موقع نہیں ملتا ہے۔

کھیلوں میں اس عدم دلچسپی کی بہت سی وجوہات خود اساتذہ، والدین اور طلباء نے بتائی ہیں۔

پہلی وجہ جس کا اکثر ذکر کیا جاتا ہے وہ یہ ہے کہ طلباء کو سارا دن بورڈنگ اسکول سے لے کر شام کو ہوم ورک کرنے تک اور ویک اینڈ پر اضافی کلاسوں میں جانا پڑتا ہے، اس لیے ان کے پاس کھیلوں کے لیے وقت نہیں ہوتا۔

دوسری وجہ یہ ہے کہ بچے آن لائن تفریح ​​دیکھنے یا گیم کھیلنے کے لیے الیکٹرانک ڈیوائسز کے ’عادی‘ ہیں۔

اور اسکول کی طرف سے ہی تیسری وجہ یہ ہے کہ جسمانی تعلیم کے بہت کم گھنٹے ہوتے ہیں، جب کہ بچے اپنے اہم مضامین میں مصروف ہوتے ہیں، اس لیے انہیں اسکول میں کھیل کود کا موقع نہیں ملتا، جس کے نتیجے میں بچے آہستہ آہستہ سست ہوجاتے ہیں اور جسمانی سرگرمیوں میں دلچسپی نہیں رکھتے۔

اس کے علاوہ، بہت سے والدین یہ بھی سوچتے ہیں کہ ایک اور وجہ یہ ہے کہ شہری ترقی کی موجودہ رفتار کھیلوں کے مراکز سے مطابقت نہیں رکھتی، بہت سے علاقوں میں اسپورٹس کلب نہیں ہیں یا ان سے بہت دور ہیں...

کھیل نہ صرف بچوں کو جسمانی طور پر مدد دیتے ہیں بلکہ ان کی مرضی، استقامت اور ٹیم ورک کی تربیت بھی کرتے ہیں - تصویر: THUY CHI

اپنے بچے کو کھیلوں کا شوق تلاش کریں۔

تاہم، حقیقت کسی حد تک پر امید ہے کہ بہت سے والدین اپنے بچوں کے غیر فعال طرز زندگی اور جسمانی سرگرمی کی کمی کے نتائج سے واقف ہیں۔ جسمانی تعلیم کے اوقات میں اضافے کے لیے اسکولوں کا انتظار کرنے سے قاصر، وہ اپنے بچوں کو کھیلوں سے محبت دلانے میں کامیاب ہوئے ہیں اور کسی حد تک کامیاب رہے ہیں۔

مسٹر ترونگ تھانہ ہائے (43 سال، بین لوک کمیون، ٹائی نین میں ایک پیکیجنگ پروڈکشن سہولت کے ڈائریکٹر) نے کہا کہ وہ آج کے بچوں کے بیٹھنے والے طرز زندگی سے واقف ہیں، اس لیے انہوں نے اپنے بچوں کو پری اسکول کی عمر سے ہی کھیلوں سے محبت کرنے کی ترغیب دی۔

انہوں نے کہا: "میں اور میری بیوی اس بات سے واقف ہیں کہ ہم نے شادی کے بعد سے اپنے بچوں کی پرورش کیسے کی ہے۔ ہمیں آج کل فون اور سوشل میڈیا تفریح ​​کے "نشے" کے مسئلے کا احساس ہو گیا ہے، اس لیے ہم چھوٹی عمر سے ہی بچوں کو ان تک رسائی کی اجازت نہیں دیتے۔ میری بیوی دوسرے خاندانوں کی طرح دلیہ یا چاول کھاتے ہوئے بچوں کو دیکھنے کے لیے ٹی وی یا فون کبھی آن نہیں کرتی۔

جیسے ہی میرا بچہ 2 سال کا ہوا، ہم نے ایک اصول بنایا کہ والدین سوشل میڈیا پر سرفنگ نہیں کر سکتے یا بچے کے ارد گرد ہونے کے دوران بہت زیادہ ٹی وی نہیں دیکھ سکتے، اس لیے بچے ہماری نقل نہ کریں۔

ہائی کے دو بچے ایک سال کے فاصلے پر پیدا ہوئے۔ جب بڑا 6 اور چھوٹا 5 سال کا تھا، تو وہ اور اس کی بیوی انہیں تیراکی کے اسباق پر لے گئے۔ پہلے تو وہ ہچکچاتے تھے لیکن جب انہوں نے اپنے والدین کو بھی تالاب میں جاتے دیکھا تو فوراً خوش ہو گئے۔ بچوں کے بیمار ہونے کا مسئلہ جب انہوں نے پہلی بار تیرنا سیکھا، جیسے کان، ناک، گلے میں انفیکشن، نزلہ زکام وغیرہ کو بھی جوڑے نے سمجھا۔

سب سے پہلے، وہ دوسروں کے مقابلے میں صاف ستھرا تالاب منتخب کرتے ہیں، پھر وہ ہمیشہ اپنے بچوں کو تیراکی کے بعد اچھی طرح نہلاتے ہیں اور اپنے کان، ناک اور گلے کو نمکین محلول سے احتیاط سے صاف کرتے ہیں۔

"دراصل، دونوں بچوں کو ابتدائی چند ہفتوں میں معمولی بیماریوں کا بھی سامنا کرنا پڑا، لیکن اس کے بعد، ان میں اچھی مزاحمت پیدا ہوگئی۔ صرف دو ماہ کی تعلیم کے بعد، میری دو چھوٹی شہزادیاں 5 یا 6 سال کی عمر میں بریسٹ اسٹروک اور فری اسٹائل کے تیراکی کے دو اندازوں میں ماہر ہوگئیں۔"- انہوں نے مزید کہا کہ جب ان کے بچوں نے جوڑے کے طور پر کچھ سیکھا تو وہ خوش تھے۔ کیونکہ وہ سمجھتے ہیں کہ تیراکی بقا کی اہم ترین مہارتوں میں سے ایک ہے جسے جلد سیکھنا ضروری ہے...

جب بچے پرائمری اسکول میں تھے اور اب سیکنڈری اسکول میں، تب بھی جوڑے نے ان کے لیے ہفتے میں کم از کم 2-3 بار تیراکی کا اہتمام کیا، جس میں ایک وسط ہفتہ کا سیشن اور دو ہفتے کے آخر میں، ہر سیشن ایک گھنٹہ تھا۔ پول میں، اگر کافی والدین نہیں تھے، وہاں ہمیشہ ایک شخص موجود تھا، لہذا بچے بہت پر اعتماد تھے اور تیراکی کو پسند کرتے تھے۔

اس کے علاوہ جوڑے کا بیڈمنٹن کا شوق بھی ان کی دو بیٹیوں کو منتقل ہو چکا ہے۔ "بچے ہفتے میں کم از کم 2 گھنٹے بیڈمنٹن کھیلتے ہیں۔ میرا ایک ڈاکٹر دوست ہے جو مشورہ دیتا ہے کہ بیڈمنٹن کھیلنا نہ صرف ہڈیوں، پٹھوں اور قلبی نظام کے لیے اچھا ہے، بلکہ آنکھوں کے لیے بھی بہت اچھا ہے جب آپ کو مسلسل شٹل کاک کی پرواز کا مشاہدہ کرنا پڑتا ہے۔"- مسٹر ہائی نے کہا کہ انھیں ڈر تھا کہ ان کے بچوں کو ان کے دوست کی طرح بُرا کھیلنے کی نصیحت کی گئی تو وہ جلد ہی انھیں قریب سے دیکھنے لگیں گے۔

مسٹر ہائی اور ان کی اہلیہ کے برعکس جو اپنے بچوں کو ابتدائی طور پر کھیلوں کی طرف راغب کرنے کے بارے میں نہیں جانتے تھے، بہت سے دوسرے والدین، اگرچہ ابتدائی مشکلات کا شکار تھے، آہستہ آہستہ اپنے بچوں کو ورزش کرنے اور گھر میں چھوٹی اور بڑی اسکرینوں سے دور رہنے میں کامیاب ہو گئے ہیں۔

محترمہ Nguyen Thi Thanh (38 سال، Hoa Binh وارڈ، Ho Chi Minh City میں بینک کی ملازمہ) نے کہا کہ ان کا طریقہ یہ ہے کہ وہ اپنے بچے کو اسکول کے اوقات کے بعد اسکول میں رہنے دیں تاکہ وہ اپنے دوستوں کے ساتھ کھیل کھیلنے کے لیے تقریباً ایک گھنٹہ نکال سکے۔ اسکول کے صحن میں فٹ بال، باسکٹ بال اور والی بال کھیلنے والے گروپ ہیں، اور اس کا آٹھویں جماعت کا بیٹا ان سب کو کھیلتا ہے۔

"اب لڑکا باسکٹ بال سے لطف اندوز ہو رہا ہے۔ میں اور میرے شوہر اس کی مکمل حمایت کرتے ہیں اور اس کھیل کے لیے موزوں قد بڑھانے کے لیے اسے باقاعدگی سے کھانے اور سونے کا مشورہ دیتے ہیں۔ وہ زیادہ غذائیت سے بھرپور کھانا کھانے، رات 10 بجے سے پہلے سونے اور ویک اینڈ پر 9:30 بجے سے پہلے سونے کو سمجھتا ہے اور ہوش میں ہے۔ وہ اپنے والدین سے بھی کہتا ہے کہ وہ اپنے گھر میں بارہ لگانے کی مشق کریں"۔ کہ مڈل اسکول کے پہلے سال سے، اس کا بیٹا آہستہ آہستہ کھیل کود سے لطف اندوز ہونے لگا ہے۔

وہ اپنے بیٹے کو ہفتے میں تین بار باسکٹ بال کلب بھیجتے ہیں، ہر بار ڈیڑھ گھنٹہ مشق کرتے ہیں۔ ان کے شوہر نے یہ بھی کہا کہ جب ان کا بیٹا دسویں جماعت میں داخل ہو گا تو وہ اسے مارشل آرٹس کی کلاسوں میں بھیجیں گے تاکہ وہ کم از کم بنیادی سیلف ڈیفنس سیکھ سکے۔

ہائی اور اس کی بیوی کی طرح جو تیراکی اور بیڈمنٹن کو پسند کرتے ہیں، تھانہ اور اس کے شوہر اپنے گھر کے قریب پارک میں چہل قدمی سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ ہر ہفتے، چاہے وہ کتنے ہی مصروف کیوں نہ ہوں، وہ کم از کم 5 گھنٹے کے کل وقت کے ساتھ پانچ واکنگ سیشن گزارتے ہیں۔ "میں چاہتا ہوں کہ والدین اپنے بچوں کے لیے ورزش کرنے کی ایک مثال قائم کریں،" تھانہ نے خوشی سے کہا۔

_____________________________________________

"9X نسل کے والدین اکثر باہر سے مختلف تعلیمی رجحانات اور بہت سی منفی چیزوں کے بارے میں فکر مند رہتے ہیں۔ لیکن ان پریشانیوں کے درمیان، میں اور میرے شوہر کبھی کبھی ایک دوسرے سے کہتے ہیں، "ٹھیک ہے، ہمیں صرف اپنے بچوں سے پیار کرنے کی ضرورت ہے۔"

اگلا: بس اپنے بچے سے پیار کریں۔

تھی چی

ماخذ: https://tuoitre.vn/lam-the-nao-cho-con-tuoi-tho-hanh-phuc-ky-6-giup-tre-dam-me-the-thao-2025102223332084.htm