گرم موسم، دن رات پنکھے استعمال کرتے وقت محتاط رہیں

جب درجہ حرارت بڑھتا ہے، تو بہت سے لوگ رات بھر پنکھے آن کرتے ہیں تاکہ انہیں آسانی سے سونے میں مدد ملے۔ تاہم ماہرین کا کہنا ہے کہ گرم موسم میں پنکھا چلا کر سونا فائدہ سے زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے۔

اس کے مطابق، اگرچہ الیکٹرک پنکھے دیگر آلات جیسے ایئر کنڈیشنر کے مقابلے میں سستی کولنگ ڈیوائسز ہیں، لیکن یہ جسم کو کچھ نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

مانچسٹر ایوننگ نیوز (یو کے) کے مطابق، گرم راتوں میں سوتے وقت پنکھا آن کرنے کے کچھ نقصان دہ اثرات درج ذیل ہیں۔

Sử dụng quạt suốt cả ngày có thể làm khô mũi và cổ họng — سارا دن پنکھا استعمال کرنے سے آپ کی ناک اور گلا خشک ہو سکتا ہے۔

الرجی

چونکہ پنکھے کمرے کے ارد گرد ہوا کو منتقل کرتے ہیں، اس لیے وہ دھول، جرگ اور دیگر الرجین اٹھا سکتے ہیں۔ اگر آپ کو الرجی ہے تو بجلی کے پنکھے کا استعمال آپ کے علامات کو مزید خراب کر سکتا ہے۔

نیند کے ماہر مارٹن سیلی نے مشورہ دیا ہے کہ بجلی کے پنکھوں کو آن کرنے سے پہلے ان کے بلیڈ صاف کر لیں۔ لوگ ایسے پنکھے بھی خرید سکتے ہیں جن میں ائیر فلٹرز ہوتے ہیں تاکہ کمرے میں جرگ اور گردوغبار کو کم کیا جا سکے۔ سونے کے کمرے کی باقاعدگی سے صفائی سے الرجی کے امکانات کو کم کرنے میں بھی مدد ملے گی۔

ناک بند ہونے کا باعث

سارا دن پنکھے کا استعمال آپ کی ناک اور گلے کو خشک کر سکتا ہے، جس کی وجہ سے آپ کا جسم ہائیڈریٹ رہنے کے لیے زیادہ بلغم پیدا کرتا ہے۔ ایسا ہونے سے روکنے کے لیے لوگوں کو دن میں کم از کم 2 لیٹر پانی پینے کی کوشش کرنی چاہیے۔

خشک آنکھیں اور جلن

بجلی کے پنکھوں سے پیدا ہونے والی خشک ہوا آنکھیں خشک اور جلن کا سبب بن سکتی ہے۔ کانٹیکٹ لینس پہننے والوں کے لیے یہ حالت بدتر ہو سکتی ہے۔

گردن میں درد اور پٹھوں میں درد

پٹھوں میں درد والے افراد کو رات کے وقت پنکھے سے ہوا کی نمائش سے گریز کرنا چاہیے۔ مانچسٹر ایوننگ نیوز کے مطابق، اسی مناسبت سے، زخم کے پٹھوں پر چلنے والی ٹھنڈی ہوا انہیں تناؤ اور درد کا باعث بن سکتی ہے، جس سے مزید درد ہو سکتا ہے۔

ماخذ لنک