فون کی وجہ سے زیادہ سے زیادہ لوگ 'ناقابل بیان بیماریوں' میں مبتلا ہو رہے ہیں۔

ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ اپنے فون کو ٹوائلٹ میں لے جانے کی عادت رکھتے ہیں ان میں بواسیر ہونے کا خطرہ 46 فیصد زیادہ ہوتا ہے۔

ڈاکٹروں کا مشورہ ہے کہ آپ اپنے فون کو ٹوائلٹ میں لانے سے گریز کریں، یا اپنے انٹرنیٹ سرفنگ کے وقت کو "صرف دو TikTok ویڈیوز " تک محدود رکھیں - تصویر: CNN

گارڈین اخبار کے مطابق جریدے پی ایل او ایس ون میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جن لوگوں کو ٹوائلٹ جاتے وقت فون استعمال کرنے کی عادت ہوتی ہے ان میں بواسیر کا خطرہ 46 فیصد زیادہ ہوتا ہے۔

اس تحقیق میں 45 سال اور اس سے زیادہ عمر کے 125 افراد کو آنتوں کے کینسر کی اسکریننگ کے لیے کالونوسکوپی سے گزارا گیا، اور ان کی خوراک، سرگرمی کی سطح اور بیت الخلا کی عادات کا جائزہ لیا گیا، بشمول بیت الخلا میں گزارے گئے وقت اور قبض یا تناؤ۔

نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ دو تہائی (66٪) نے اپنے فون کو ٹوائلٹ میں لے جانے کا اعتراف کیا، خاص طور پر خبروں اور سوشل میڈیا کو براؤز کرنے کے لیے۔ بڑھاپے، ورزش کی کمی اور فائبر کی کمی جیسے عام خطرے والے عوامل کو چھوڑنے کے بعد، جو گروپ ٹوائلٹ جاتے ہوئے اپنے فون کا استعمال کرتا تھا، ان میں بواسیر کا خطرہ 46 فیصد زیادہ تھا جو اس گروپ نے نہیں کیا تھا۔

ان میں سے، ایک تہائی سے زیادہ (37٪) پانچ منٹ سے زیادہ بیت الخلا میں بیٹھے، اس کے مقابلے میں صرف 7٪ گروپ جو اپنا فون نہیں لاتے تھے۔

بیت اسرائیل ڈیکونس میڈیکل سینٹر (بوسٹن، یو ایس اے) کی معدے کی ماہر ڈاکٹر تریشا پسریچا نے کہا کہ زیادہ دیر تک بیٹھنے سے مقعد کے بافتوں پر دباؤ پڑتا ہے، جو وقت کے ساتھ ساتھ کنیکٹیو ٹشوز کے کمزور ہونے اور بواسیر کی تشکیل کا باعث بنتا ہے۔

"اگر آپ کو پانچ منٹ کے اندر نتائج نظر نہیں آتے ہیں، تو اٹھیں، آرام کریں، اور واپس آجائیں،" اس نے زور دیا۔

محترمہ پسریچا نے ماضی میں اخبارات اور میگزین پڑھنے کا موازنہ بھی کیا، جو آج کے ٹک ٹاک اور انسٹاگرام کی طرح پریشان کن نہیں تھے، اور سوشل نیٹ ورکنگ ایپلی کیشنز جو صارفین کو بیٹھنے کے وقت کو طویل کرتے ہوئے آسانی سے وقت بھول جاتے ہیں۔

انہوں نے مزید کہا کہ کالج کے طالب علموں کے جاری مطالعے سے، جن میں سے تقریباً سبھی نے اپنے فون کو باتھ روم میں لے جانے کا اعتراف کیا، اس بات کا خدشہ پیدا کیا کہ نوجوان نسل میں بواسیر پہلے سے پیدا ہو سکتی ہے۔

ایک اندازے کے مطابق بواسیر تقریباً 25 فیصد بالغوں کو متاثر کرتی ہے، لیکن بہت سے لوگ ان کے بارے میں بات کرنے میں بہت شرماتے ہیں۔ برطانیہ میں ایک سال میں 20,000 سے زیادہ لوگ اس حالت کے لیے سرجری کرواتے ہیں۔

اگرچہ تحقیق کے نتائج ابھی ابتدائی ہیں، لیکن مصنفین لوگوں کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ اپنے فون کو باتھ روم میں لانے سے گریز کریں، یا کم از کم براؤزنگ کے لیے وقت کی حد مقرر کریں تاکہ خلفشار اور زیادہ دیر بیٹھنے سے بچا جا سکے۔

ان لوگوں کے لیے جو ٹوائلٹ میں ہوتے ہوئے بھی "اپنے فون کے بغیر نہیں رہ سکتے"، ڈاکٹر پسریچا مشورہ دیتی ہیں: "اپنے لیے ایک حد مقرر کریں — دو TikTok ویڈیوز۔ ویب پر سرفنگ کرنے اور TikToks دیکھنے کے چکر میں نہ پڑیں اور پھر یہ بھول جائیں کہ آپ وہاں کیوں بیٹھے ہیں۔"

واپس موضوع پر

عوامی انکشاف

ماخذ: https://tuoitre.vn/ngay-cang-nhieu-nguoi-mac-benh-kho-noi-vi-cai-dien-thoai-20250904093731887.htm