بزرگ افراد سوتے ہوئے اس کا تجربہ کرتے ہیں، ہائی بلڈ پریشر سے ہوشیار رہیں

فلنڈرز یونیورسٹی (آسٹریلیا) کے نیند کے ماہرین نے خراٹوں کا پتہ لگانے کے لیے نیند سے باخبر رہنے والے آلات اور گھریلو مانیٹر کا استعمال کرتے ہوئے 12,000 سے زائد شرکاء کے بلڈ پریشر کو نو ماہ تک مانیٹر کیا تاکہ بار بار خراٹوں اور ہائی بلڈ پریشر کے درمیان تعلق کی تحقیق کی جا سکے۔

اگر خراٹے کے ساتھ ناکافی نیند، ضرورت سے زیادہ نیند نہ آنے یا نیند کے دوران سانس لینے میں دشواری کی علامات ظاہر ہوں تو ڈاکٹر سے رجوع کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

نتائج سے معلوم ہوا ہے کہ بار بار بلند آواز میں خراٹے لینا ہائی بلڈ پریشر کی ابتدائی انتباہی علامت ہو سکتی ہے۔

خاص طور پر، جو لوگ باقاعدگی سے خراٹے لیتے ہیں ان میں خطرناک حد تک ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ تقریباً دوگنا ہوتا ہے۔ سائنس سائٹ Scitech Daily کے مطابق، فلنڈرز یونیورسٹی میں نیند کی صحت کے سربراہ پروفیسر ڈینی ایکرٹ نے کہا کہ یہ خطرہ ان لوگوں میں تقریباً دوگنا ہو جاتا ہے جو باقاعدگی سے خراٹے لیتے ہیں اور انہیں نیند کی کمی ہوتی ہے۔

ہائی بلڈ پریشر طویل مدتی ہائی بلڈ پریشر کے لیے طبی اصطلاح ہے۔ یہ حالت صحت کے سنگین مسائل جیسے دل کی ناکامی، فالج، دل کی بیماری، یا گردے کی بیماری کا باعث بن سکتی ہے۔

جو لوگ باقاعدگی سے خراٹے لیتے ہیں ان میں ہائی بلڈ پریشر کے بے قابو ہونے کا امکان تقریباً دو گنا زیادہ ہوتا ہے۔

فلنڈرز یونیورسٹی سے مطالعہ کے سرکردہ مصنف ڈاکٹر باسٹین لیچیٹ نے کہا کہ پہلی بار، ہم اس بات کی تصدیق کر سکتے ہیں کہ رات کے وقت خراٹے لینے اور بڑھتے ہوئے بلڈ پریشر کے درمیان گہرا تعلق ہے۔

باسٹین لیچیٹ نے کہا کہ خراٹوں، ​​نیند کی کمی اور ہائی بلڈ پریشر کے درمیان ممکنہ تعلق کی معروضی طور پر تحقیق کرنے والا یہ سب سے بڑا مطالعہ ہے، اور اس تحقیق نے ہائی بلڈ پریشر کے خطرے پر خراٹے کے ممکنہ نتائج کے بارے میں اہم بصیرت فراہم کی ہے۔

لہذا، محققین نوٹ کرتے ہیں: اگر خراٹے کے ساتھ ناکافی نیند، ضرورت سے زیادہ نیند آنے یا سوتے وقت سانس لینے میں دشواری کی علامات ہوتی ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہیے، Scitech Daily کے مطابق۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/nguoi-lon-tuoi-gap-dieu-nay-trong-khi-ngu-coi-chung-bi-tang-huet-ap-185240917080144118.htm