طلباء کی ذہنی صحت سنگین ہونے کی وجوہات

تقریباً 90% طلباء میں خود کو نقصان پہنچانے والا رویہ ہے۔

یونیورسٹی آف سوشل سائنسز اینڈ ہیومینٹیز، ہو چی منہ سٹی کے شعبہ نفسیات نے 2023 میں دماغی صحت پر ایک مطالعہ شائع کیا۔ 465 طلبا کے سروے سے معلوم ہوا کہ 77.4٪ نے نفسیاتی پریشانی کی علامات ظاہر کیں اور 89.67٪ نے کم از کم ایک خود کو نقصان پہنچانے والا رویہ اپنایا جیسے کہ اپنے بالوں کو کھینچنا/ہنکنا/کھینچنا، بالوں کو کھینچنا۔ زیادہ تر خود کو نقصان پہنچانے والے رویوں کا مقصد خالی پن یا بے حسی کے احساسات کو کم کرنا تھا۔

یہ مطالعہ ظاہر کرتا ہے کہ طلباء اپنی پڑھائی اور زندگی میں تناؤ اور بحران کا سامنا کر رہے ہیں۔ بہت سے طلباء نے بتایا کہ ان کے دوستوں یا خود کو دماغی صحت کے مسائل تھے، منفی خیالات یا الفاظ تھے۔

Nguyên nhân khiến sức khỏe tinh thần sinh viên trở nên nghiêm trọng- Ảnh 1. — ڈارمیٹری بی، ہو چی منہ سٹی نیشنل یونیورسٹی میں مشاورت اور ذہنی صحت کی دیکھ بھال کا کمرہ

مثال کے طور پر، ایچ ٹی (ہو چی منہ شہر میں زیر تعلیم ایک طالب علم) کے پاس ایک ایسا وقت تھا جب وہ بہت زیادہ دباؤ اور تناؤ میں تھا، اور وہ اپنے جذبات کو دور کرنے کے لیے بار بار باکس کٹر سے خود کو کاٹتا تھا۔

یا جیسا کہ TD (بین الاقوامی یونیورسٹی - ہو چی منہ سٹی نیشنل یونیورسٹی کا طالب علم) نے بیان کیا، اس مرد طالب علم کا ایک دوست، جو اس وقت 4 سال کا طالب علم ہے، شدید تناؤ کا شکار تھا جس کی وجہ سے ڈپریشن ہوتا ہے، اس کے احمقانہ ارادے تھے، اور اسے ڈاکٹر سے مشورہ اور علاج حاصل کرنے کے لیے کئی بار دماغی اسپتال جانا پڑا۔

مندرجہ بالا صورت حال کا سامنا کرتے ہوئے، HN (ہو چی منہ سٹی یونیورسٹی آف ایجوکیشن میں ایک طالب علم) نے اشتراک کیا کہ اسکول کو طلباء کو مشکلات کا سامنا کرنے پر نفسیاتی مشاورت کے کمرے میں جانے کی ترغیب دینے کے لیے وسیع پیمانے پر بات چیت کرنی چاہیے۔ "اس کے علاوہ، اسکول کو ایک آرام دہ ماحول پیدا کرنے کی ضرورت ہے تاکہ طلباء کو اپنے مسائل کا اشتراک کرتے وقت محفوظ محسوس کرنے میں مدد ملے،" TD (بین الاقوامی یونیورسٹی - ہو چی منہ سٹی نیشنل یونیورسٹی کے طالب علم) نے شیئر کیا۔

من تھو (یونیورسٹی آف سوشل سائنسز اینڈ ہیومینٹیز، ہو چی من سٹی میں تیسرے سال کی طالبہ) نے کہا کہ اسکول نے حال ہی میں سنٹر فار ہیویریل سائنس ریسرچ (سی بی ایس آر) کا افتتاح کیا ہے، جس سے ثابت ہوتا ہے کہ ذہنی صحت میں دلچسپی کو تقویت مل رہی ہے اور وہ مستقبل میں دماغی صحت کے بارے میں بیداری پیدا کرنے کے لیے سرگرمیوں کی منتظر ہے۔

Nguyên nhân khiến sức khỏe tinh thần sinh viên trở nên nghiêm trọng- Ảnh 2. — ایک ٹاک شو جو غیر ملکی زبانوں کی فیکلٹی کے طلباء کے لیے "SIT TO TAKE A SIP" طلباء کی ذہنی صحت کی دیکھ بھال کے پروگرام کے فریم ورک کے اندر طلباء کی نفسیاتی گرہوں کو حل کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے جس کا اہتمام غیر ملکی زبانوں کی فیکلٹی، یونیورسٹی آف اکنامکس ہو چی منہ سٹی (UEH) نے کیا ہے۔

یونیورسٹیوں کے اقدامات

Thanh Nien اخبار کو جواب دیتے ہوئے، ماسٹرز-پی ایچ ڈی کے طالب علم Nhan Thi Lac An، شعبہ نفسیات کے لیکچرر، یونیورسٹی آف سوشل سائنسز اینڈ ہیومینٹیز، ہو چی منہ سٹی کے کونسلنگ اینڈ سائیکو تھراپی ڈپارٹمنٹ کے ماہر نے کہا کہ کمیونٹی کی ذہنی صحت ایک تشویشناک مسئلہ ہے، جس میں طالب علم ذہنی صحت کے مسائل کا سب سے زیادہ خطرہ ہیں۔ محترمہ این کے مطابق، ذہنی صحت کے بارے میں سمجھ کی کمی، تناؤ سے نجات کی مہارتوں کی کمی، اور معاون وسائل کی کمی طلباء میں ذہنی صحت کے مسائل سنگین ہونے کی وجوہات ہیں۔

"لہذا، ذہنی صحت کے بارے میں بیداری پیدا کرنے اور نفسیاتی پریشانی کو دور کرنے اور طلباء میں خود کو نقصان پہنچانے والے رویے کو روکنے کے لیے حل تجویز کرنے کی ضرورت ہے،" محترمہ این نے کہا۔

ماسٹر لاک این نے اشتراک کیا کہ اسکول میں، طلباء کے لیے ذہنی صحت کی معاونت کی خدمات کا نفاذ حالیہ برسوں میں کیا گیا ہے، جیسے فیکلٹی آف سوشل ورک کا نفسیاتی مشاورتی ماڈل یا فیکلٹی آف سائیکالوجی کا کونسلنگ اور نفسیاتی تھراپی روم۔ 2022 میں، اسکول نے دماغی صحت کے شعبے میں پروگراموں، منصوبوں، اور تحقیق کو عملی جامہ پہنانے کے لیے سینٹر فار مینٹل ہیلتھ ریسرچ اینڈ سپورٹ قائم کیا جس کا مقصد نیشنل یونیورسٹی آف ہو چی منہ سٹی ڈارمیٹری کے طلبہ کے لیے ہے۔

Nguyên nhân khiến sức khỏe tinh thần sinh viên trở nên nghiêm trọng- Ảnh 3. — ڈارمیٹری بی، ہو چی منہ سٹی نیشنل یونیورسٹی میں مشاورت اور ذہنی صحت کی دیکھ بھال کا کمرہ

"سال کے پہلے ہفتوں میں، نئے طالب علموں کو زندگی میں تناؤ اور بحران سے نمٹنے کے لیے ہنر سکھائے جاتے ہیں، لیکن صرف 2.5 گھنٹے آن لائن کافی نہیں ہیں۔ اس لیے، یونیورسٹی آف سوشل سائنسز اینڈ ہیومینٹیز، ہو چی منہ سٹی میں معاون میجرز کے لیے "ذہنی صحت کی معاونت" پروجیکٹ اس حقیقت کی بنیاد پر پیدا ہوا کہ یہ ایک گہرائی سے کام کرنا ضروری ہے۔" مطلع

محترمہ این کے مطابق، مندرجہ بالا پراجیکٹ کو کثیر پرتوں والے اسکول کے نفسیاتی معاونت کے ماڈل کے مطابق لاگو کیا گیا ہے جس میں سرگرمیاں شامل ہیں: ذہنی صحت کو سمجھنے اور مدد کرنے کے لیے سیمینار؛ طلباء کی ذہنی صحت کے مسائل کی اسکریننگ؛ طالب علموں کے گروپوں کے لیے ڈپریشن کو روکنے کے لیے زندگی کی مہارتوں کی تربیت؛ انفرادی یا گروہی نفسیاتی مشاورت؛ طلباء کے لیے ذہنی صحت کے بارے میں بیداری پیدا کرنے کے لیے ایک ہینڈ بک...

آخر میں، ماسٹر Nhan Thi Lac An مشورہ دیتے ہیں کہ جب ذہنی صحت کے مسائل کا سامنا ہو تو، طلباء کو مدد کے لیے یونیورسٹیوں کے کونسلنگ دفاتر اور مشیروں سے پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنی چاہیے۔

29 دسمبر 2023 کو یونیورسٹی آف سوشل سائنسز اینڈ ہیومینٹیز، ہو چی منہ سٹی میں سکول سائیکالوجی پر ساتویں بین الاقوامی کانفرنس میں، ماسٹر نگوین تھی فونگ (یونیورسٹی آف فارن لینگویجز، ویتنام نیشنل یونیورسٹی، ہنوئی کے لیکچرر) نے بتایا کہ طلباء کے لیے ایک مثبت روحانی زندگی کو فروغ دینے کے لیے، اسکول میں کامیاب سوچ، تخلیقی صلاحیتوں اور تخلیقی صلاحیتوں کی ایک بڑی تعداد موجود ہے۔ یونیورسٹی کی سطح پر...

اس کے علاوہ، اسکول خوشی کے عالمی دن (20 مارچ) کے موقع پر طلباء کے لیے ذہنی صحت پر سیمینار یا کچھ تجرباتی سرگرمیوں کا بھی اہتمام کرتا ہے۔ ماسٹر فوونگ کے مطابق، نتائج ظاہر کرتے ہیں کہ طلباء اپنے جذبات کو سنبھال سکتے ہیں اور سیمینارز میں شرکت کے ذریعے خود کو بہتر طریقے سے جانچ سکتے ہیں۔ مشاورتی سرگرمیوں کے ذریعے، ماسٹر فوونگ نے کہا کہ طلباء کو اکثر جن مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے وہ ہیں پہلے سال کے طلباء یونیورسٹی کے ماحول کو اپنانے کے بارے میں فکر مند ہیں، اور تیسرے اور چوتھے سال کے طلباء اپنے مستقبل کی سمت کے بارے میں فکر مند ہیں۔

ماخذ لنک