وٹامن کی کمی کی وجہ سے کینسر کی کون سی قسم ہوتی ہے؟

وٹامن کی کمی نہ صرف خشک جلد، بال، ناخن، بے خوابی، تھکاوٹ کا باعث بنتی ہے بلکہ کینسر کا خطرہ بھی بڑھا دیتی ہے۔

وٹامنز صحت میں بہت اہم کردار ادا کرتے ہیں، آنکھوں، جلد، بالوں، اعصابی نظام، مدافعتی نظام اور جسم کے دیگر اعضاء کو مؤثر طریقے سے کام کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ صحت کی ویب سائٹ Verywell Health (USA) کے مطابق، وٹامنز جسم کی نشوونما اور بیماریوں کو روکنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔

Những loại ung thư nào dễ mắc khi thiếu vitamin?- Ảnh 1. — وٹامن کی کمی کو روکنے کے لیے، لوگ قدرتی غذا کھا سکتے ہیں یا سپلیمنٹس لے سکتے ہیں۔

بہت سے سائنسی مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ طویل مدتی وٹامن کی کمی بعض قسم کے کینسر کا باعث بن سکتی ہے۔ اس کی ایک وضاحت یہ ہے کہ وٹامنز ایسے غذائی اجزاء ہیں جو قوت مدافعت کو بڑھانے میں مدد کرتے ہیں اور اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر کام کرتے ہیں، خلیات کو فری ریڈیکلز کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچاتے ہیں۔

وٹامن کی کمی جو کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے ان میں شامل ہیں:

وٹامن ڈی

وٹامن ڈی کی طویل مدتی کمی بڑی آنت اور مثانے کے کینسر کا خطرہ بڑھا دیتی ہے۔ خاص طور پر، کچھ تحقیقی شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن ڈی کی کمی بڑی آنت کے کینسر کا خطرہ 31 فیصد تک بڑھا دیتی ہے۔

وٹامن سی

وٹامن سی، جسے ascorbic ایسڈ بھی کہا جاتا ہے، ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہے۔ یہ مدافعتی ردعمل کو بڑھاتا ہے، زخم کی شفا یابی کو فروغ دیتا ہے، اور جلد میں کولیجن بناتا ہے۔

صحت میں اس کے اہم کردار کی وجہ سے وٹامن سی کی طویل مدتی کمی نہ صرف قوت مدافعت کو متاثر کرتی ہے بلکہ غذائی نالی، معدے اور پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بھی بڑھا دیتی ہے۔

وٹامن بی 12

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ طویل مدتی وٹامن B12 کی کمی نقصان دہ خون کی کمی کا سبب بن سکتی ہے۔ یہ حالت بھی مدافعتی نظام کو معدے کے صحت مند خلیوں پر حملہ کرنے کا سبب بنتی ہے، جس سے معدے کے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، وٹامن بی 12 کی کمی خون کے کینسر جیسے لیوکیمیا یا لیمفوما میں بھی ہوتی ہے۔

وٹامن اے

وٹامن اے ایک چربی میں گھلنشیل وٹامن ہے جو خلیوں کی نشوونما، مدافعتی ردعمل اور بصارت میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ ویری ویل ہیلتھ کے مطابق، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن اے کی کمی بعض کینسروں، جیسے معدہ، غذائی نالی اور پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/nhung-loai-ung-thu-nao-de-mac-khi-thieu-vitamin-185241115141701937.htm