بچوں میں محدود قد کی وجوہات

غذائیت کی کمی اور ورزش کی کمی بچوں کے قد بڑھنے میں رکاوٹ بن سکتی ہے، خاص طور پر بلوغت کے دوران۔

شیر خوار اور چھوٹے بچوں کی ہڈیوں کی ساخت میں مسلسل تبدیلیاں آتی رہتی ہیں۔ بچوں کا قد 25 سینٹی میٹر بڑھ جاتا ہے جب وہ ایک سال کے ہوتے ہیں۔ اگلے 2 سالوں میں، اونچائی ہر سال اوسطاً 10 سینٹی میٹر بڑھ جاتی ہے۔ 3 سال کی عمر سے بلوغت تک، بچے ہر سال تقریباً 5-6 سینٹی میٹر بڑھتے ہیں۔ بلوغت سے تقریباً 2 سال پہلے کی اونچائی، تقریباً 8-12 سینٹی میٹر تیزی سے بڑھنے کی مدت ہے۔ بلوغت کے بعد کے مرحلے میں، اونچائی میں اضافے کی شرح کم ہو جاتی ہے، بہت آہستہ بڑھتی ہے اور آہستہ آہستہ بالغ ہونے تک پہنچ جاتی ہے۔

ڈاکٹر لوونگ تھی تھو ہین - شعبہ اطفال، تام انہ جنرل ہسپتال، ہنوئی نے کہا کہ جینیاتی عوامل کے علاوہ ماحولیاتی عوامل بھی بچوں کے قد کی نشوونما کو محدود کرتے ہیں جیسے: غذائیت کی حیثیت اور جسمانی سرگرمیاں۔

غذائیت کی کمی

ڈاکٹر ہین کے مطابق، غذائیت ترقی کے عمل میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ غذائیت کا شکار بچے اکثر اتنے لمبے نہیں ہوتے جتنے مناسب غذائیت والے بچے۔ غیر متوازن غذا بچوں کو ترقی کے لیے ضروری پروٹین، توانائی، وٹامنز اور معدنیات حاصل نہیں کر پاتی۔ خاص طور پر، پروٹین اور معدنیات (کیلشیم، فاسفورس، میگنیشیم، ...) ہڈیوں کی صحت اور نشوونما کے لیے خاص طور پر اہم ہیں۔ والدین پروٹین سے بھرپور غذائیں جیسے سرخ گوشت، مرغی، سمندری غذا، انڈے، گہرے سبز سبزیاں... کیلشیم سے بھرپور کچھ غذائیں دودھ، دہی، پنیر، بروکولی، کیلے، سویابین، نارنگی...

نیند کی کمی

ڈاکٹر ڈوونگ تھوئے نگا، شعبہ اطفال کے نائب سربراہ، تام انہ جنرل ہسپتال، ہنوئی نے بتایا کہ بچوں کے قد میں اضافے میں رکاوٹ بننے والے عام عوامل میں سے ایک کافی نیند نہ لینا ہے۔ بچے اکثر دیر سے سوتے ہیں اور جلدی جاگتے ہیں۔ دو بار جب جسم سب سے زیادہ نمو کا ہارمون خارج کرتا ہے، جو دن کے مقابلے میں 5-7 گنا زیادہ ہوتا ہے، وہ رات 9 بجے سے اگلی صبح 2 بجے تک اور صبح 5 بجے سے صبح 7 بجے تک ہوتے ہیں۔ اس لیے والدین کو چاہیے کہ وہ اپنے بچوں کو رات 9 بجے سے پہلے سونے دیں اور صبح 7 بجے کے بعد اٹھیں۔

دیر سے سونے اور جلدی جاگنا قد کی نشوونما اور ذہنی نشوونما کو منفی طور پر متاثر کر سکتا ہے۔ طویل عرصے تک کافی نیند نہ لینا ترقی میں رکاوٹ بن سکتا ہے، صحت کے دیگر مسائل کا سبب بن سکتا ہے، اور بچے کی توجہ مرکوز کرنے، سیکھنے اور زندگی کی سرگرمیوں میں حصہ لینے کی صلاحیت کو کم کر سکتا ہے۔

ڈاکٹر ڈونگ تھو اینگا شعبہ اطفال، تام انہ جنرل ہسپتال، ہنوئی میں ایک مریض کا معائنہ کر رہے ہیں۔ تصویر: BVCC — ڈاکٹر ڈونگ تھو اینگا شعبہ اطفال، تام انہ جنرل ہسپتال، ہنوئی میں ایک بچے کا معائنہ کر رہے ہیں۔ تصویر: *BVCC*

بیہودہ

بچے اکثر کلاس میں پڑھنے، اسکول کے بعد اضافی کلاس لینے یا گیمز کھیلنے، ٹی وی دیکھنے، اپنے فون استعمال کرنے میں بہت زیادہ وقت صرف کرتے ہیں۔ مناسب طریقے سے ورزش کرنے سے ہڈیوں اور پٹھوں کے بافتوں کو مضبوط کرنے میں مدد ملتی ہے۔

ڈاکٹر تھوئے اینگا نے کہا کہ قد کو متاثر کرنے والے عوامل میں سے، ورزش وہ عنصر ہے جو جسم کو سب سے زیادہ مضبوطی سے گروتھ ہارمون (GH) پیدا کرنے کی تحریک دیتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اگر کوئی بچہ صرف ایک سیشن میں کھیل کھیلتا ہے یا ورزش کرتا ہے تو GH ہارمون میں اضافے کا اثر ورزش کے 24 گھنٹے بعد فوراً ختم ہو جاتا ہے۔ تاہم، اگر بچہ باقاعدگی سے اور اعتدال کے ساتھ ورزش کرتا ہے، تو اونچائی میں اضافے کے ہارمون کی پیداوار کا اثر بڑھے گا اور اگلے 24 گھنٹوں تک مستحکم رہے گا۔ اس لیے بچوں کو روزانہ کم از کم 60 منٹ ورزش کرنی چاہیے۔

منشیات کا استعمال

پیدائشی اسامانیتاوں یا دائمی بیماریوں (گردے، جگر، بلاری، قلبی...) والے بچوں کی نشوونما اکثر سست ہوتی ہے۔ کچھ ادویات، جب طویل عرصے تک استعمال ہوتی ہیں، بچوں کے قد کو متاثر کر سکتی ہیں۔ کسی بھی دوا کا استعمال کرنے سے پہلے، والدین کو مناسب استعمال کے لیے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے اور منشیات کے استعمال سے گریز کرنا چاہیے۔

پیدائشی جینیاتی عوارض

پیدائشی جینیاتی اسامانیتاوں (کروموزوم، جینز) بچوں کو آہستہ آہستہ بڑھنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ کچھ نایاب جینیاتی بیماریاں جو بچوں کے قد پر خاص طور پر سنگین اثر ڈالتی ہیں ان میں شامل ہیں: پیدائشی آسٹیوکونڈروڈیسپلاسیا (FGFR3 جین میں تغیرات کی وجہ سے)۔ ٹرنر سنڈروم غائب یا غیر معمولی X کروموسوم کی وجہ سے ہوتا ہے، جس کی وجہ سے بچے چھوٹے ہوتے ہیں اور بلوغت میں تاخیر ہوتی ہے۔

ہارمونز اور اینڈوکرائن عوارض

ڈاکٹر ہین نے بتایا کہ ہارمونز جسم کی نشوونما کو منظم کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ بڑھوتری میں پٹیوٹری غدود (GH) سے پیدا ہونے والے ہارمونز، تھائرائیڈ ہارمونز، جنسی ہارمونز (ٹیسٹوسٹیرون اور ایسٹروجن) شامل ہوتے ہیں... ان ہارمونز کی غیرمعمولی ترقی کو تبدیل کرتی ہے اور قد بڑھاتی ہے۔ ہارمونل عدم توازن جیسے گروتھ ہارمون یا تھائیرائیڈ ہارمون کی کمی اگر علاج نہ کیا جائے تو بچوں کو توقع سے زیادہ چھوٹا ہو جاتا ہے۔

اگرچہ ایک بچے کا قد ڈی این اے کے ذریعے پہلے سے طے ہوتا ہے، لیکن والدین کے طرز زندگی اور دیکھ بھال کا بہت زیادہ اثر ہوتا ہے۔ مناسب غذائیت فراہم کرنے، کافی نیند لینے اور باقاعدگی سے ورزش کرنے کے علاوہ، والدین کو اپنے بچوں کو ان کی صحت کی حالت کا تعین کرنے میں مدد کے لیے باقاعدگی سے چیک اپ کے لیے لے جانا چاہیے۔ وہاں سے، ڈاکٹر بچے کے قد کی نشوونما کو متاثر کرنے سے بچنے کے لیے علاج کا ایک طریقہ تجویز کرے گا۔

زمرد

رات 8:00 بجے 27 جون کو، Tam Anh جنرل ہسپتال سسٹم نے ایک آن لائن مشاورتی پروگرام "بچوں کی اونچائی میں اضافہ - بچوں میں اینڈوکرائن اور جینیاتی امراض کا پتہ لگانا اور علاج کرنا" کا اہتمام کیا، VnExpress فین پیج پر نشر کیا گیا۔ یہ پروگرام والدین کو اونچائی کی نشوونما کو متاثر کرنے والے عوامل اور بیماریوں کے بارے میں معلومات کو اپ ڈیٹ کرنے میں مدد کرتا ہے اور علاج کے مؤثر طریقے۔

حصہ لینے والے ڈاکٹروں میں شامل ہیں: MD.CKII Duong Thuy Nga, ڈپٹی ہیڈ آف پیڈیاٹرکس ڈیپارٹمنٹ, Tam Anh General Hospital Hanoi; ڈاکٹر لوونگ تھی تھو ہین، تام انہ جنرل ہسپتال ہنوئی اور ڈاکٹر ہوانگ تھی دیم تھیو، تام انہ جنرل ہسپتال ہو چی منہ سٹی۔ قارئین یہاں سوالات بھیجیں۔

ماخذ لنک