برونکائٹس والے بچوں کو کن چیزوں سے پرہیز کرنا چاہیے؟ بہترین کھانا کیا ہے؟

GĐXH - جب بچے بیمار ہوتے ہیں، تو مناسب خوراک ان کی حالت کو جلد بہتر بنانے میں مدد کرے گی۔ تاہم، بہت سے والدین حیران ہیں کہ برونکائٹس والے بچوں کو صحت مند رہنے کے لیے کیا کھانا چاہیے۔ نیچے دی گئی معلومات کا مقصد والدین کو یہ جاننے میں مدد کرنا ہے کہ اپنے بچوں کی غذائیت کو مناسب طریقے سے کیسے بڑھانا اور تبدیل کرنا ہے۔

برونکائٹس والے لوگوں کے لئے غذا کا کردار

سنٹرل کان، ناک اور گلے کے ہسپتال کے ڈاکٹر فام تھی بیچ تھوئے کے مطابق، شدید سانس کے انفیکشن میں برونکائٹس سب سے زیادہ عام بیماریوں میں سے ایک ہے۔ برونکائٹس کے لیے حساس مضامین چھوٹے بچے اور بوڑھے ہیں جن کی مزاحمت کم ہے۔

برونائٹس مکمل طور پر ٹھیک ہوسکتا ہے اگر ابتدائی اور مناسب طریقے سے علاج کیا جائے۔ مریضوں کو ڈاکٹر کے تجویز کردہ ادویات لینے اور ان کی صحت اور مزاحمت کو بہتر بنانے کے لیے اچھی غذائیت کی دیکھ بھال کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ بیماری کو جلد ٹھیک ہونے میں مدد مل سکے۔

جب آپ کو برونکائٹس ہوتا ہے، تو آپ کے جسم کو انفیکشن سے لڑنے اور صحت یاب ہونے کے لیے بہت زیادہ غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے۔ غذائی اجزاء سے بھرپور صحت مند غذا توانائی فراہم کرنے، بلغم کو پتلا کرنے، سوزش کو کم کرنے اور مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے میں مدد کرے گی۔

برونکائٹس میں مبتلا ہونے پر، مریض کے جسم کو انفیکشن سے لڑنے اور صحت یاب ہونے کے لیے بہت زیادہ غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے۔ (تصویر تصویر)

سوزش برونکائٹس کی علامات کی بنیادی وجہ ہے۔ کچھ کھانوں میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو سوزش کو کم کرنے اور علامات کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں۔ ایک صحت مند مدافعتی نظام انفیکشن کے خلاف ایک ہتھیار ہے۔ وٹامن سی، وٹامن اے اور زنک سے بھرپور کچھ غذائیں مدافعتی نظام کو بڑھانے میں مدد کرتی ہیں۔ اس کے علاوہ، کچھ غذائیں بلغم کو پتلا کرنے اور کھانسی کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

برونکائٹس کے مریضوں کو اکثر بخار، کھانسی، ناک بہنا، بھری ہوئی ناک، سانس لینے میں دشواری وغیرہ ہوتے ہیں، اس لیے وہ بہت تھکے ہوئے ہوتے ہیں اور بھوک نہیں لگتی۔ لہذا، مریضوں کو چھوٹے کھانے، بہت سے کھانوں میں تقسیم کرکے، اور مائع، آسانی سے ہضم ہونے والی غذائیں کھائیں۔

چھوٹے بچوں کے لیے، کیونکہ وہ بہت کھانسی کرتے ہیں اور ان کے گلے میں بہت زیادہ بلغم ہوتا ہے، اس لیے ان کے قے ہونے کا بہت امکان ہوتا ہے۔ لہذا، انہیں کھانا کھلانے سے پہلے، آپ کو انہیں چند چمچ پانی دینا چاہئے، یا بلغم کو چھوڑنے کے لئے انہیں تھپتھپائیں، جس سے انہیں سانس لینے میں آسانی ہو اور کھانے کے دوران متلی اور الٹی ہونے کا امکان کم ہو۔

برونکائٹس والے لوگوں کو کیا نہیں کھانا چاہیے؟

برونکائٹس میں مبتلا افراد کو ایسی غذائیں نہیں کھانے چاہئیں جن میں چینی کی مقدار زیادہ ہو۔

شوگر ایک ایسا مسالا ہے جو برونچی کو متاثر کر سکتا ہے، جس سے بھیڑ اور سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے۔ اس لیے برونکائیلائٹس میں مبتلا بچوں کو چینی والی بہت سی غذائیں، مٹھائیاں جیسے کینڈی، سافٹ ڈرنکس وغیرہ نہیں کھانی چاہئیں۔ ماؤں کو چاہیے کہ وہ اپنے بچوں کو زیادہ چینی والی مٹھائیاں نہ دیں تاکہ چھوٹے بچوں کے مدافعتی نظام میں کمی واقع نہ ہو۔

برونکائٹس میں مبتلا افراد کو نمکین غذا نہیں کھانی چاہیے۔

نمک بہت سے پراسیسڈ فوڈز، فاسٹ فوڈز، فروزن فوڈز وغیرہ میں پایا جاتا ہے جو مریض کی سانس کو متاثر کر سکتا ہے۔ مریض اپنی خوراک کے ہر حصے میں نمک کی مقدار کو محدود رکھیں اگر وہ نہیں چاہتے کہ بیماری کی علامات بڑھیں اور بلغم کی مقدار بڑھے۔

برونکائٹس والے لوگوں کو کیا نہیں کھانا چاہیے؟ (مثال)

برونکائٹس میں مبتلا افراد کو کھٹی، مسالہ دار غذائیں نہیں کھانے چاہئیں۔

تیزابی غذائیں جیسے تیزابی پھل بلغم کو گاڑھا کر دیتے ہیں، مریض کے لیے سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے، بلغم کو نکالنا مشکل ہو جاتا ہے، انفیکشن مزید خراب ہو جاتا ہے۔ مسالہ دار غذائیں اور مسالے جیسے کالی مرچ، مرچ وغیرہ ایسی غذائیں ہیں جو آسانی سے برونکیل میوکوسا میں جلن پیدا کر سکتی ہیں اور بیماری کی علامات کو مزید خراب کر سکتی ہیں۔

برونکائٹس میں مبتلا افراد کو چکنائی والی غذائیں نہیں کھانی چاہئیں۔

تلی ہوئی اور تلی ہوئی کھانوں میں اکثر چکنائی اور کیلوریز ہوتی ہیں، اس لیے وہ مریض کے مدافعتی نظام کے لیے اچھے نہیں ہوتے۔

برونکائٹس والے لوگوں کو کیا کھانا چاہیے؟

پروٹین سے بھرپور غذائیں

اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ برونکائٹس والے لوگوں کے لیے کیا کھائیں تو پروٹین سے بھرپور غذائیں اس کا جواب ہیں۔ پروٹین سے بھرپور غذا نہ صرف سرگرمی کو برقرار رکھنے میں مدد دیتی ہے بلکہ بچے کے مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔ اس طرح، پیتھوجینز سے لڑنا اور تیزی سے بحالی کی حمایت کرنا۔

تازہ پھل اور سبزیاں

ماہرین غذائیت مریضوں کو بہت زیادہ تازہ پھل اور سبزیاں کھانے کا مشورہ دیتے ہیں، خاص طور پر جب برونکائٹس میں مبتلا ہوں۔ ان میں بہت سے وٹامنز ہوتے ہیں، خاص طور پر وٹامن اے، سی اور ای، جو جسم کو صحت کے لیے بہت سے فوائد پہنچاتے ہیں۔ یہ تمام فعال اینٹی آکسیڈنٹ ہیں جو برونچی میں سوزش کو کم کرنے اور مریضوں میں سانس کے مسائل کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔

اس کے علاوہ سبزیوں اور پھلوں میں موجود وٹامنز بھی بیماری سے لڑنے کے لیے جسم کے مدافعتی نظام کو مضبوط کرتے ہیں، ہسٹامین کی تشکیل کو روکتے ہیں اور برونائیل جلن کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، ہری سبزیوں اور تازہ پھلوں میں زنک کا مواد ٹشو کو پہنچنے والے نقصان کو ٹھیک کرنے اور مریضوں میں برونکائیلائٹس کی علامات کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

وافر مقدار میں پانی پیئے۔

پانی جسم میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے اور ہموار میٹابولزم میں حصہ ڈالتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، یہ بچوں کو غذائی اجزاء کو بہتر طریقے سے جذب کرنے میں مدد کرتا ہے.

صرف یہی نہیں، ہر روز وافر مقدار میں پانی پینا پانی کی کمی کو محدود کرے گا، سوجن اور گلے کی خشکی کو کم کرے گا، زہریلے مادوں کو ختم کرے گا اور بیماری سے جلد صحت یاب ہونے میں مدد دے گا۔ پانی پینے کے علاوہ، والدین اپنے بچوں کو مندرجہ ذیل مشروبات دے سکتے ہیں:

لیموں کا رس اور شہد: یہ مشروب برونکائٹس کی وجہ سے ہونے والی کھانسی کو آرام اور کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ بیکٹیریا کو مارنے، سوزش کو کم کرنے اور بلغم کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے جو کھانسی اور سانس لینے میں دشواری کا سبب بنتا ہے۔ تاہم والدین کو چاہیے کہ وہ 12 ماہ سے کم عمر کے بچوں کو لیموں کا رس شہد میں ملا کر نہ دیں کیونکہ شہد الرجی اور زہر کا باعث بن سکتا ہے۔

پانی جسم میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے اور ہموار میٹابولزم میں حصہ ڈالتا ہے۔ (مثال)

ہربل چائے: چائے کی کچھ اقسام جیسے ادرک کی چائے، جڑی بوٹیوں کی چائے گرم رکھنے میں مدد کرتی ہے اور گلے کو سکون دیتی ہے، کھانسی کو کم کرتی ہے۔ ایک ہی وقت میں، یہ بلغم کو پتلا کرنے میں مدد کرتا ہے، والدین اپنے بچوں کو روزانہ 1-2 کپ ہربل چائے دے سکتے ہیں۔ لیکن بچوں کو مسلسل 6 ہفتوں سے زیادہ نہ پینے دیں۔

پھلوں کے جوس: یہ مشروبات برونکائٹس والے بچوں کے لیے بہترین ہیں۔ یہ نہ صرف آپ کے بچے کو ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد کرتے ہیں، بلکہ وہ وٹامنز اور معدنیات بھی فراہم کرتے ہیں، جو بیماری کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

اوپر بتائی گئی کھانوں کے علاوہ، کھانا تیار کرنے کا طریقہ بھی بچے کی صحت یابی کی صلاحیت میں فیصلہ کن کردار ادا کرتا ہے۔ ماہرین کے مطابق مائع، آسانی سے ہضم ہونے والی غذائیں اکثر برونکائٹس میں مبتلا بچوں کے لیے اچھی ہوتی ہیں۔ لہذا، مریضوں کو نرم، پتلی غذا جیسے سوپ، دلیہ، یا مائع برتن کھانا چاہئے.

بچوں کو ایسی غذائیں دینا محدود کریں جو بہت گاڑھی ہوں، جو بلغم کو روکتی ہیں اور سانس لینے میں دشواری کا باعث بنتی ہیں، جس سے برونکائٹس بدتر ہو جاتی ہے۔ برونکائٹس میں مبتلا ہونے پر ایسی غذائیں شامل کریں جو کھائی جائیں اور ایسی غذاؤں کو ختم کریں جو صحت کے لیے اچھی نہیں ہیں۔

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tre-bi-viem-phe-quan-nen-kieng-gi-nen-an-gi-la-tot-nhat-172241025153950678.htm