کیا بچوں کو سوشل نیٹ ورک استعمال کرنا چاہیے؟

بچوں پر سوشل نیٹ ورکس کا اثر ہر مضمون کی پختگی کی سطح پر منحصر ہے۔ (تصویر: NYT)

امریکن سائیکولوجیکل ایسوسی ایشن (اے پی اے) نے اپنی رپورٹ میں والدین پر زور دیا کہ وہ بچوں کے ٹِک ٹاک، فیس بک اور انسٹاگرام تک محدود رکھیں۔ اے پی اے نے والدین، اساتذہ، پالیسی سازوں، ٹیک کمپنیوں اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کارکنوں کے لیے 10 سفارشات کی ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ بچوں میں سوشل میڈیا کی صحت مند عادات پیدا ہوں۔

اے پی اے کی صدر تھیما برائنٹ کے مطابق سوشل میڈیا نوجوانوں کے لیے نہ تو مکمل طور پر فائدہ مند ہے اور نہ ہی نقصان دہ۔ تاہم، ان کی مختلف پختگی کی سطحوں کی وجہ سے، جب متعدد پلیٹ فارمز پر مواد کے سامنے آتے ہیں تو کچھ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ کمزور ہوتے ہیں۔ سائنس نے دکھایا ہے کہ وہ صحت مند نشوونما کو متاثر کر سکتے ہیں۔

APA محفوظ اور صحت مند سوشل میڈیا کے استعمال کی تعلیم کا موازنہ ڈرائیور کی تربیت سے کرتا ہے۔

پیو ریسرچ سینٹر کے سروے کے مطابق بچے سوشل میڈیا کا استعمال پہلے سے زیادہ کر رہے ہیں۔ 95% امریکی نوجوانوں کا کہنا ہے کہ ان کا ایک پلیٹ فارم پر اکاؤنٹ ہے۔ والدین نے بھی اپنے بچوں میں تبدیلی محسوس کی ہے۔ دی ہیرس پول کے مطابق، 18 سال سے کم عمر کے بچوں کے نصف سے زیادہ والدین محسوس کرتے ہیں کہ ان کے بچوں کی ذہنی صحت سوشل میڈیا کے استعمال سے متاثر ہوئی ہے۔

APA والدین کو مشورہ دیتا ہے کہ وہ اپنے بچوں کی سوشل میڈیا سرگرمی پر نظر رکھیں اور ایسے مواد سے ان کی نمائش کو کم سے کم کریں جو خود کو نقصان پہنچانے، کھانے کی خرابی اور دیگر "زیادہ خطرہ" والے رویوں کو فروغ دیتا ہے۔ والدین اور نگہداشت کرنے والوں کی بھی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے کہ وہ بچوں کے ایسے مواد تک رسائی کو محدود کریں جو نسل، نسل، جنس، جنسی رجحان، مذہب یا معذوری کی بنیاد پر دوسروں کے خلاف تعصب یا نفرت کو فروغ دیتا ہے۔

دیگر سفارشات میں ظاہری شکل اور خوبصورتی سے متعلق مواد کو محدود کرنا اور اس بات کو یقینی بنانا شامل ہے کہ استعمال نیند یا جسمانی سرگرمی میں مداخلت نہ کرے۔

نیشن وائیڈ چلڈرن ہاسپٹل کی ماہر اطفال کی ماہر نفسیات آریانا ہوٹ کے مطابق، اس بات کی ابتدائی علامت کہ سوشل میڈیا بچوں پر منفی اثرات مرتب کر رہا ہے، مزاج میں تبدیلی ہے۔ انہوں نے کہا کہ جب بچے افسردگی یا اضطراب جیسی چیزوں کا تجربہ کرتے ہیں تو وہ غمگین اور پرجوش ہونے کی بجائے چڑچڑے اور غصے کا شکار ہو جاتے ہیں۔ والدین کو اپنے بچوں کے مزاج اور رویے میں تبدیلیوں کو دیکھنا چاہیے۔

کچھ دیگر غیر صحت بخش علامات میں مطالبہ کرنا، تعلیمی مواقع یا تعلقات کھونا، اور سوشل میڈیا تک رسائی حاصل کرنے کے لیے جھوٹ بولنا شامل ہیں۔

(دی ہل کے مطابق)

ماخذ