1/7/2024 سے اساتذہ کی تنخواہ کتنی ہوگی؟

2.34 ملین VND/ماہ کی بنیادی تنخواہ کے مطابق 1 جولائی 2024 سے اساتذہ کے لیے متوقع تنخواہ کا جدول۔

اگر آپ بہت زیادہ کھاتے ہیں تو بصری چربی کے نقصان کو روکنے کے 3 طریقے

زیادہ پانی پینا، کھانے کے بعد چہل قدمی کرنا اور اپنے اگلے کھانے میں صحت مند کھانا یہ تمام طریقے ہیں جو عصبی چربی کے جمع ہونے کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

5 قسم کے پھل جو UV شعاعوں کے مضر اثرات کو روکتے ہیں، سورج کی حفاظت میں اضافہ کرتے ہیں۔

ٹماٹر اور تربوز جیسے لائکوپین سے بھرپور پھل کھانے سے UV شعاعوں سے ہونے والے نقصان کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے، اس طرح سیاہ دھبوں اور عمر بڑھنے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

مغربی کنارے میں تشدد میں اضافہ، ڈبلیو ٹی او نے صحت کے بحران کو پھیلنے سے خبردار کیا ہے۔

ڈبلیو ایچ او نے کہا کہ مغربی کنارے میں تنازعات نے بھی 5,200 سے زائد افراد کو چھوڑ دیا ہے، جن میں 800 بچے بھی شامل ہیں، زخمی ہوئے ہیں، جس کی وجہ سے صحت کا بحران پیدا ہوا ہے۔