جب سردیوں کی آمد ہوتی ہے، تو بہت سے لوگوں کو واضح نشانات نظر آتے ہیں جیسے کہ سردی میں انگلیاں بے حس ہو جاتی ہیں یا گرم کمرے میں داخل ہونے پر چہرہ جھلس جاتا ہے۔ تغیر پذیر محیطی درجہ حرارت کے لمحات میں، لوگ اکثر اپنے جسم کے بارے میں زیادہ آگاہ ہو جاتے ہیں۔
درجہ حرارت اس بات کی شکل دیتا ہے کہ انسان اپنے جسم کو کیسے محسوس کرتے ہیں (تصویر: شٹر اسٹاک)۔
جریدے Trends in Cognitive Sciences میں شائع ہونے والے ایک جائزے نے اس نقطہ نظر کو وسعت دی، جس میں "تھرموسیپشن" کا تجزیہ کیا گیا، گرم گلے کے آرام سے لے کر ہوا کے جھونکے کی ٹھنڈک تک۔
نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ یہ طریقہ کار یہ احساس پیدا کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے کہ ہمارے جسم واقعی ہمارے ہیں۔
مطالعہ کے مصنفین کے مطابق، گرمی کے ادراک اور تھرمورگولیشن کے درمیان تعلق نہ صرف زندگی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے بلکہ جذبات، خود اعتمادی اور ذہنی صحت کے کئی پہلوؤں کو بھی متاثر کرتا ہے۔
گہرے نفسیاتی اثرات کے ساتھ قدیم حواس
"گرمی کا احساس تحفظ کی پہلی علامت ہے؛ ہم اسے رحم میں ہی محسوس کرتے ہیں، ابتدائی بچپن کی دیکھ بھال کے دوران، اور جب بھی ہمیں گلے لگایا جاتا ہے۔"
"یہ ہمیں زندہ رکھتا ہے، لیکن ساتھ ہی ساتھ ہمیں اپنے جیسا محسوس کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ دماغ گرمی اور سردی کی تشریح کیسے کرتا ہے، اس کا مطالعہ کرنے سے، ہم یہ سمجھ رہے ہیں کہ جسم کس طرح ذہن کو تشکیل دیتا ہے،" ڈاکٹر لورا کروسیانیلی، لندن کی کوئین میری یونیورسٹی میں سائیکالوجی کی لیکچرر نے شیئر کیا۔
جسمانی ادراک کی خرابی دماغی صحت کے بہت سے مسائل کی علامت ہے، بشمول کھانے کی خرابی، ڈپریشن، پریشانی، اور صدمے سے متعلقہ عوارض۔
مریض اپنے جسم سے لاتعلق یا الگ تھلگ محسوس کر سکتے ہیں۔ فالج کے مریضوں، کشودا نرووسا، یا جسم کی شناخت کی خرابی کے طبی اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ خراب تھرمل ادراک کے ساتھ جسم کی ملکیت کی خرابی کا احساس بھی ہوسکتا ہے۔
پاویا یونیورسٹی کے پروفیسر جیرارڈو سالواٹو کے مطابق، تجرباتی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ تھرمل سگنلنگ بہت سے طبی حالات میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔
کچھ فالج کے مریض تھرمورگولیشن اور سنسنی کی خرابی کے ساتھ اپنے جسم کے کچھ حصوں کے بارے میں آگاہی کھو سکتے ہیں۔
تھرمل سگنلنگ کی بہتر تفہیم اور "جلد اور دماغ" کے درمیان تعامل حسی بنیاد پر خطرے کی تشخیص اور مداخلت کے طریقوں کی راہ ہموار کر سکتا ہے۔
یہ نیورولوجیکل مریضوں کی بحالی کو بہتر بنا سکتا ہے، مصنوعی اعضاء کے ڈیزائن کو سہارا دے سکتا ہے جو زیادہ قدرتی احساس فراہم کرتے ہیں، یا نئے نفسیاتی علاج کا باعث بن سکتے ہیں۔
یہ مطالعہ آب و ہوا کی تبدیلی کے ممکنہ اثرات اور جسمانی ادراک اور علمی افعال پر انتہائی درجہ حرارت کی نمائش پر بھی روشنی ڈالتا ہے۔
ڈاکٹر Crucianelli اور پروفیسر Salvato کا کہنا ہے کہ: "جیسے جیسے عالمی درجہ حرارت میں اضافہ ہوتا ہے، یہ سمجھنا کہ کس طرح گرمی اور سردی کی شکل میں خود ادراک مزاج، تناؤ، اور روزمرہ کی زندگی میں جسمانی بیداری میں ہونے والی تبدیلیوں کی وضاحت میں مدد کر سکتا ہے۔"
گرم گلے ملنے سے ہمیں اچھا کیوں لگتا ہے؟
ڈاکٹر کروسیانیلی بتاتے ہیں کہ "جب ہم گلے لگاتے ہیں، تو ٹچائل اور تھرمل سگنلز کا امتزاج جسمانی قبضے کے احساس کو بڑھاتا ہے، جو ہمیں اپنی موجودگی کے احساس کے ساتھ زیادہ گہرائی سے جڑنے میں مدد کرتا ہے۔"
جلد پر گرمی کا احساس اندر سے خود آگاہی کو بڑھاتا ہے اور اپنے وجود کی تصدیق کرتا ہے۔
سائنسی طور پر ، گرم رابطہ C-Tactic اعصابی ریشوں اور گرمی کے راستوں کو انسولر کورٹیکس کی طرف متحرک کرتا ہے، جو اندرونی احساس اور تحفظ کے احساسات کو پروسیس کرنے کا مرکز ہے۔
یہ سگنل آکسیٹوسن کے اخراج اور جسمانی تناؤ میں کمی کے ساتھ ہے، سماجی تعلقات اور جسمانی بیداری کو بڑھاتا ہے، اس طرح صحت مندی کے احساسات کو بہتر بناتا ہے۔
دوسرے لفظوں میں، گرم جسمانی رابطہ ہمیں یاد دلاتا ہے کہ ہم جڑے ہوئے ہیں، قابل قدر ہیں اور ایک کمیونٹی سے تعلق رکھتے ہیں۔
ڈاکٹر کروسیانیلی کے مطابق، انسان سماجی طور پر جڑنے کے لیے پیدا ہوئے ہیں، اور ایک مختصر گلے ملنا اپنے اور اپنے ساتھ والے شخص کے درمیان کی لکیروں کو دھندلا کر سکتا ہے۔
ماخذ: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/vi-sao-mot-cai-om-am-ap-lai-mang-den-cam-giac-de-chiu-20251212214700436.htm
تبصرہ (0)