4 أنواع من النباتات مفيدة جدًا للأشخاص الذين يعانون من التهابات المسالك البولية

تحدث التهابات المسالك البولية عندما تدخل البكتيريا إلى المسالك البولية مسببةً التهابًا. عادةً ما يصيب هذا المرض مجرى البول والمثانة، ولكنه قد يصيب الكلى أحيانًا إذا لم يُعالج بسرعة، وفقًا لموقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في الصحة.

يحتوي التوت البري ذو اللون الوردي الغامق على نسبة عالية من البروانثوسيانيدين، الذي يساعد على منع البكتيريا من الالتصاق بجدران المسالك البولية.

يمكن لأي شخص أن يُصاب بعدوى المسالك البولية. ومع ذلك، تُعدّ النساء أكثر عُرضةً للإصابة من الرجال نظرًا لتركيب أجسامهن. إضافةً إلى ذلك، يُسهّل قصر مجرى البول دخول البكتيريا إلى المثانة لدى النساء.

تشمل الأعراض الشائعة لالتهابات المسالك البولية كثرة التبول، والشعور بحرقة أثناء التبول، وبول عكر أو دموي، وألمًا في الحوض، وأعراضًا أخرى. بالإضافة إلى تناول المضادات الحيوية وشرب الكثير من الماء، يُنصح المصابون بالتهابات المسالك البولية بتناول النباتات التالية:

التوت البري

يتميز التوت البري بلونه الوردي الغامق وطعمه اللاذع الطبيعي. وهو غني بالبروأنثوسيانيدين، وهي مركبات مضادة للبكتيريا قوية. تمنع هذه المركبات البكتيريا من الالتصاق بجدران المسالك البولية، مما يساعد على مكافحة العدوى.

يعاني العديد من المصابين بالتهابات المسالك البولية من تكرار الإصابة بها. قد يساعد تناول التوت البري أو شربه على تقليل هذا الخطر.

بطيخ

البطيخ فاكهة غنية بالماء. بفضل ذلك، يُعيد البطيخ الماء إلى الجسم ويزيد من امتصاصه. هذا ضروري جدًا للأشخاص الذين يعانون من التهابات المسالك البولية. كما يحتوي البطيخ على مركبات مضادة للبكتيريا مثل السيترولين والأرجينين.

التوت الأزرق

يتميز التوت الأزرق بلونه الأزرق الداكن، وهو قريب من التوت البري الوردي الداكن. يحتوي التوت الأزرق على الأنثوسيانين، وهي مركبات ذات خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. يساعد تناول التوت الأزرق بانتظام على تقليل التهاب المسالك البولية ومنع نمو البكتيريا الضارة، مما يقلل من خطر تكرار العدوى.

كُركُم

الكركمين هو المادة التي تُعطي الكركم لونه الأصفر المميز، وله خصائص مضادة للالتهابات. إضافة الكركم إلى نظامك الغذائي اليومي يُساعد على تقليل التهاب المسالك البولية ويُعزز المناعة. إضافة مسحوق الكركم إلى أطباقك أو شرب شاي الكركم يُساعد جسمك على امتصاص الكركمين بشكل أفضل، وفقًا لموقع Healthline .

المصدر: https://thanhnien.vn/4-loai-thuc-vat-cuc-tot-cho-nguoi-bi-nhiem-trung-duong-tiet-nieu-185240510122925951.htm