4 عادات غذائية تؤثر على أدوية ضغط الدم

حتى عند تناول أدوية ارتفاع ضغط الدم، لا يزال نظامك الغذائي اليومي يلعب دورًا بالغ الأهمية. في الواقع، قد تُقلل بعض العادات الغذائية التي تبدو غير ضارة من فعالية أدوية ضغط الدم.

وفيما يلي بعض العادات الغذائية التي يجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم الانتباه إليها، لتجنب تقليل فعالية الدواء.

تناول الجريب فروت أثناء تناول الدواء

يُعد تناول الجريب فروت أو شرب عصيره عادة صحية. ومع ذلك، إذا كان المريض يتناول بعض أدوية ضغط الدم، فقد يؤدي ذلك إلى تفاعلات دوائية. ووفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، فإن عصير الجريب فروت والجريب فروت الطازج قد يؤثران على العديد من أنواع الأدوية، بما في ذلك أدوية ضغط الدم.

قد يؤثر الجريب فروت الطازج على أدوية ضغط الدم.

الصورة: الذكاء الاصطناعي

يرجع ذلك إلى احتواء الجريب فروت على مثبط لإنزيم CYP3A4 في الأمعاء الدقيقة، وهو الإنزيم الذي يُستقلب به العديد من الأدوية. ونتيجةً لذلك، لا يُحلل الدواء بشكل صحيح في الأمعاء، مما يؤدي إلى زيادة امتصاصه في الدم بمقدار مرتين إلى ثلاث مرات عن المعدل الطبيعي. قد تؤدي هذه الحالة إلى زيادة آثار خفض ضغط الدم، مما يؤدي إلى الدوار والإرهاق.

إذا كنت تتناول أدوية ضغط الدم، وخاصةً حاصرات قنوات الكالسيوم، فاستشر طبيبك أو الصيدلي لمعرفة ما إذا كان من الآمن تناول عصير الجريب فروت معها. يُفضّل تجنب شرب عصير الجريب فروت أو تناوله أثناء تناول الدواء، أو تناوله بفاصل ساعات بين كل حبة وأخرى.

تناول الطعام المملح

تناول الأطعمة المالحة يُسبب امتصاص الجسم لكميات كبيرة من الملح. هذا لا يرفع ضغط الدم فحسب، بل يُقلل أيضًا من فعالية أدوية ضغط الدم. في الواقع، تُظهر الدراسات أن اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم وغني بالبوتاسيوم يُعزز تأثير مثبطات نظام الرينين-أنجيوتنسين في خفض ضغط الدم، وفقًا لموقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في الصحة.

يوجد الصوديوم بكثرة في الملح. عند تناول كمية زائدة من الصوديوم، يتفاعل الجسم باحتباس المزيد من الماء، مما يزيد حجم الدم وضغط الأوعية الدموية. هذا يُقلل من فعالية أدوية ضغط الدم.

يوصي الخبراء بتناول حوالي 5 غرامات فقط من الملح يوميًا. وللحفاظ على نكهة وجباتك مع تقليل الملح، يمكنك استخدام نكهات الأعشاب والليمون.

شرب الكحول بانتظام

لا يؤثر تناول الكحول مباشرةً على ضغط الدم فحسب، بل يُقلل أيضًا من فعالية أدوية ضغط الدم. تُوسّع هذه المشروبات الأوعية الدموية وتزيد تدفق الدم فورًا، مما يُسبب ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل.

عند تناول الكحول مع أدوية ضغط الدم، قد يُسبب تفاعلات دوائية أو يُقلل من فعالية الدواء. في الوقت نفسه، تؤثر هذه المشروبات الكحولية أيضًا على الكبد والكلى، وهما عضوا استقلاب الأدوية وطرحها. تُسهم هذه الحالة في تغير تركيزات الدواء.

ويوصي الخبراء بأنه إذا كنت تتناول أدوية لعلاج ضغط الدم، فيجب عليك تجنب المشروبات الكحولية أو الحد منها لأنها قد تسبب تقلبات في ضغط الدم وتفاعلات دوائية.

اشرب الكثير من الكافيين

يشرب الكثيرون القهوة والشاي ومشروبات الطاقة التي تحتوي على الكافيين دون أن يدركوا تأثيرها على ضغط الدم أو الأدوية. ويرجع ذلك إلى أن الكافيين يزيد من معدل ضربات القلب ويضيق الأوعية الدموية مؤقتًا، مما يؤدي إلى ارتفاع حاد في ضغط الدم.

تُقلل هذه الحالة من التأثيرات الطبيعية لأدوية ضغط الدم أو تُقلل من فعاليتها. في الوقت نفسه، تحتوي بعض مشروبات الطاقة على أعشاب أو منبهات أخرى قد تتفاعل مع الأدوية، وفقًا لموقع Healthline .

المصدر: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-an-uong-anh-huong-den-thuoc-huet-ap-185251022183052467.htm