إليك 7 مكملات غذائية يجب أن تضعها في اعتبارك عند تناولها مع أدوية إنقاص الوزن:
1. مكملات عشبة سانت جون تقلل من فعالية أدوية إنقاص الوزن
تتوفر نبتة سانت جون على شكل شاي ومكمل غذائي وصبغة سائلة، وتُستخدم عادةً لعلاج حالات الاكتئاب الخفيفة. ومع ذلك، قد يُسبب هذا المكمل آثارًا جانبية، بما في ذلك الدوخة والتعب والحساسية للضوء، بالإضافة إلى تفاعلها مع العديد من الأدوية الأخرى.
لأدوية إنقاص الوزن. تُخفِّض مُكمِّلات نبتة سانت جون مستويات الأدوية، مما يُقلِّل من فعالية العديد من أدوية إنقاص الوزن.
2. مستخلص الشاي الأخضر
الشاي الأخضر غني بالبوليفينولات، التي تُخفّض ضغط الدم، وتُحسّن صحة القلب والأوعية الدموية، وتُساعد على إنقاص الوزن. في الواقع، يُدمج بعض الأشخاص هذا المكمل الغذائي مع حبوب الحمية لزيادة فعاليته.
مع ذلك، يجب توخي الحذر عند استخدام مستخلص الشاي الأخضر مع بعض أدوية إنقاص الوزن. فبسبب محتواه العالي من الكافيين، قد يتفاعل مستخلص الشاي الأخضر مع أدوية إنقاص الوزن المنشطة، مما يسبب آثارًا جانبية مثل الأرق واضطرابات النوم وارتفاع ضغط الدم.
يحدث هذا التفاعل أيضًا مع أي مكمل غذائي يحتوي على الكافيين. فبينما يُستخدم الكافيين غالبًا لتعزيز عملية الأيض، إلا أن الجرعات العالية منه قد تُسبب أو تُفاقم القلق وارتفاع ضغط الدم والأرق، خاصةً عند تناوله مع أدوية إنقاص الوزن المُنشّطة. وقد يُفاقم ذلك هذه الآثار الجانبية، مما قد يُؤدي إلى مخاطر صحية محتملة.
لا ينبغي الجمع بين مكملات الشاي الأخضر وأدوية إنقاص الوزن.
3. فيتامين سي
فيتامين سي هو أحد المكملات الغذائية الأكثر شعبية في السوق، ويُستخدم غالبًا لتعزيز وظيفة المناعة وتحسين صحة العظام والأسنان والأربطة والأوعية الدموية...
مع ذلك، يُفضّل تجنّب فيتامين سي عند تناول بعض ببتيدات إنقاص الوزن. فقد يُفاقم فيتامين سي ارتجاع المريء، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة لهذا الدواء المُخصّص لإنقاص الوزن.
قد يؤدي فيتامين سي إلى تفاقم الآثار الجانبية لأدوية إنقاص الوزن.
4. البرتقال المر
تُستخدم مكملات البرتقال المر عادةً في منتجات إنقاص الوزن التي تُصرف دون وصفة طبية. عند استخدامها مع أدوية إنقاص الوزن الموصوفة طبيًا، وخاصةً تلك التي تحتوي على منشطات، قد تزيد بشكل كبير من خطر الآثار الجانبية القلبية الوعائية، مثل ارتفاع ضغط الدم وخفقان القلب.
5. الكركم
بالإضافة إلى تأثيراته المضادة للالتهابات بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يستخدم بعض الأشخاص مكملات الكركم للمساعدة في إنقاص الوزن وتحسين الهضم. مع ذلك، لا ينبغي الجمع بين الكركمين أو مكملات الكركم وأدوية إنقاص الوزن.
مثل فيتامين ج، يمكن للكركم أن يُفاقم ارتجاع المريء. إذ يُثبِّط الكركم إنزيم DPP4، الذي يُعزِّز تكسير GLP-1. من الناحية النظرية، قد يُحسِّن هذا من فعالية دواء إنقاص الوزن أو يُطيل مفعوله، مُسبِّبًا آثارًا جانبية أكثر.
لا ينبغي أيضًا استخدام الكركم مع أدوية إنقاص الوزن.
6. مكملات الفحم النشط والطين
يُقال إن مكملات الفحم النشط والطين تُقلل الغازات والانتفاخ، وتُساعد على تنظيم عملية الهضم. كما يتناولها البعض لربط السموم بالجسم وإخراجها، على الرغم من قلة الأبحاث التي تدعم هذا الادعاء.
مع ذلك، إذا كنت تتناول حبوب إنقاص الوزن، فعليك تجنب هذا المزيج. فالفحم والطين وغيرهما من المواد الرابطة لإزالة السموم... عادةً ما تسبب الإمساك، مما يزيد من الآثار الجانبية للإمساك الناتجة عن حبوب إنقاص الوزن.
يميل الفحم والطين إلى تفاقم الآثار الجانبية للإمساك الناتجة عن حبوب الحمية.
7. الزبدات
الزبدات حمض دهني أميني قصير السلسلة يُنتجه الجسم طبيعيًا عند هضم الألياف في الجهاز الهضمي. في حين أن أفضل طريقة لزيادة مستويات الزبدات الطبيعية هي تناول الفواكه والخضراوات الطازجة التي تحتوي على ألياف قابلة للذوبان والتخمير، إلا أن بعض الناس يلجأون إلى المكملات الغذائية.
ومع ذلك، قد يتفاعل الزبدات مع أدوية إنقاص الوزن مثل أوزيمبيك أو ويجوفي، وهي فئة من الأدوية تسمى ناهضات GLP-1.
كما أن الزبدات على شكل زبدات الصوديوم، أو تريبيوتيرين، أو إسترات الكيتون تزيد من مستوى GLP-1. ورغم أن هذه المواد مفيدة في مساعدة المرضى على التوقف عن أدوية إنقاص الوزن بعد تحقيق أهدافهم، إلا أنها قد تُفاقم الآثار الجانبية لأدوية إنقاص الوزن أثناء استخدامها.
د. كيم ثوي
[إعلان 2]
المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/7-chat-bo-sung-can-tranh-neu-ban-dang-dung-thuoc-giam-can-172240527093130832.htm
تعليق (0)