7 مكملات غذائية يجب تجنبها عند تناول حبوب إنقاص الوزن

إليك 7 مكملات غذائية يجب أن تضعها في اعتبارك عند تناولها مع أدوية إنقاص الوزن:

1. مكملات عشبة سانت جون تقلل من فعالية أدوية إنقاص الوزن

نبتة سانت جون متوفرة على شكل شاي ومكمل غذائي وصبغة سائلة... تستخدم عادة لعلاج الحالات الخفيفة من الاكتئاب. ومع ذلك، يمكن أن يسبب هذا المكمل آثارًا جانبية بما في ذلك الدوخة والتعب والحساسية للضوء، والتفاعل مع العديد من الأدوية الأخرى.

لحبوب إنقاص الوزن. مكمل عشبة سانت جون تعمل عشبة سانت جون على تقليل مستويات الدواء، وبالتالي تقليل فعالية العديد من أدوية إنقاص الوزن.

2. مستخلص الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على العديد من البوليفينول، الذي يمكن أن يخفض ضغط الدم، ويحسن صحة القلب والأوعية الدموية، ويساعد في إنقاص الوزن. في الواقع، يقوم بعض الأشخاص بدمج هذا المكمل مع حبوب إنقاص الوزن لتحقيق أقصى قدر من التأثيرات.

ومع ذلك، ينبغي توخي الحذر عند تناول مستخلص الشاي الأخضر مع بعض أدوية إنقاص الوزن. بسبب محتواه العالي من الكافيين، يمكن أن يتفاعل مستخلص الشاي الأخضر مع أدوية إنقاص الوزن المنشطة، مما يسبب آثارًا جانبية مثل الأرق واضطرابات النوم وارتفاع ضغط الدم.

ويحدث هذا التفاعل أيضًا مع أي مكمل غذائي يحتوي على الكافيين. على الرغم من أن الكافيين يستخدم في كثير من الأحيان لتعزيز عملية التمثيل الغذائي، إلا أن الجرعات العالية منه قد تسبب أو تزيد من القلق وارتفاع ضغط الدم والأرق، وخاصة عند تناولها مع أدوية إنقاص الوزن التي تعتمد على المنشطات. وقد يؤدي ذلك إلى زيادة هذه الآثار الجانبية، مما يؤدي إلى مخاطر صحية محتملة.

لا ينبغي تناول مكملات الشاي الأخضر مع أدوية إنقاص الوزن.

3. فيتامين سي

فيتامين سي هو أحد المكملات الغذائية الأكثر شعبية في السوق، ويُستخدم غالبًا لتعزيز وظيفة المناعة وتحسين صحة العظام والأسنان والأربطة والأوعية الدموية...

ومع ذلك، فمن الأفضل تجنب فيتامين C عند تناول بعض الببتيدات لإنقاص الوزن. قد يؤدي فيتامين سي إلى تفاقم الارتجاع، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة لهذا الدواء لإنقاص الوزن.

قد يؤدي فيتامين سي إلى تفاقم الآثار الجانبية لأدوية إنقاص الوزن.

4. البرتقال المر

تُستخدم مكملات البرتقال المر عادةً في منتجات إنقاص الوزن التي لا تستلزم وصفة طبية. عند استخدامه مع أدوية إنقاص الوزن الموصوفة طبياً، وخاصة تلك التي تحتوي على المنشطات، فإنه يزيد بشكل كبير من خطر الآثار الجانبية القلبية الوعائية مثل ارتفاع ضغط الدم وسرعة ضربات القلب.

5. الكركم

بالإضافة إلى تأثيراته المضادة للالتهابات بسبب خصائصه المضادة للأكسدة، يستخدم بعض الأشخاص أيضًا مكملات الكركم للمساعدة في إنقاص الوزن والهضم. ومع ذلك، لا ينبغي الجمع بين الكركمين أو مكملات الكركم مع أدوية إنقاص الوزن.

مثل فيتامين C، يمكن أن يؤدي الكركم إلى تفاقم الارتجاع. يمكن للكركم أن يثبط إنزيم DPP4، الذي يساعد على زيادة تحلل GLP-1. من الناحية النظرية، قد يؤدي هذا إلى جعل دواء إنقاص الوزن أكثر فعالية أو أطول أمدًا، مما يتسبب في المزيد من الآثار الجانبية.

لا ينبغي أيضًا استخدام الكركم مع أدوية إنقاص الوزن.

6. مكملات الفحم النشط والطين

يقال إن مكملات الفحم النشط والطين تعمل على تقليل الغازات والانتفاخ وتساعد في تنظيم عملية الهضم. يتناول بعض الأشخاص أيضًا هذه المكملات الغذائية لربط السموم وإزالتها من الجسم، على الرغم من وجود القليل من الأبحاث التي تدعم هذا الادعاء.

ومع ذلك، إذا كنت تتناول أدوية لإنقاص الوزن، فيجب تجنب هذا المزيج. الفحم أو الطين أو غيرها من المواد الرابطة لإزالة السموم... تميل إلى التسبب في الإمساك، مما يؤدي إلى تفاقم الآثار الجانبية للإمساك التي تسببها حبوب الحمية.

يميل الفحم والطين إلى تفاقم الآثار الجانبية للإمساك الناتجة عن حبوب الحمية.

7. الزبدات

الزبدات هي عبارة عن حمض أميني دهني قصير السلسلة يتم إنتاجه بشكل طبيعي بواسطة الجسم عند تكسير الألياف في الجهاز الهضمي. على الرغم من أن أفضل طريقة لزيادة مستويات الزبدات بشكل طبيعي هي تناول الفواكه والخضروات الطازجة التي تحتوي على الألياف القابلة للذوبان والتخمير، إلا أن بعض الأشخاص يلجأون إلى المكملات الغذائية.

ومع ذلك، قد يتفاعل الزبدات مع أدوية إنقاص الوزن مثل أوزيمبيك أو ويجوفي، وهي فئة من الأدوية تسمى ناهضات GLP-1.

كما أن الزبدات على شكل إسترات الزبدات الصوديومية، أو تريبيوتيرين، أو الكيتون لها تأثير في زيادة GLP-1. في حين أن هذه الأدوية مفيدة في مساعدة المرضى على التوقف عن تناول أدوية إنقاص الوزن بمجرد الوصول إلى أهدافهم في إنقاص الوزن، إلا أنها في بعض الأحيان تؤدي إلى تفاقم الآثار الجانبية لأدوية إنقاص الوزن أثناء استخدامها.

دي إس. كيم ثوي

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/7-chat-bo-sung-can-tranh-neu-ban-dang-dung-thuoc-giam-can-172240527093130832.htm