8 إجراءات للوقاية من ضربات الشمس وضربة الشمس للأطفال في الصيف

قد يعاني الأطفال المصابون بضربة الشمس أو الإجهاد الحراري من زيادة في معدل ضربات القلب، وصعوبة في التنفس، ونوبات صرع، وغيبوبة، وقد يموتون إذا لم يتم اكتشاف حالتهم وعلاجها على الفور.

أعطِ الطفل سوائل في أسرع وقت ممكن إذا كنت تشك في إصابته بضربة شمس. (صورة توضيحية)

في ظهيرة يوم 18 مايو، أصدر المستشفى الوطني للأطفال إرشادات حول الوقاية من ضربة الشمس والإجهاد الحراري وعلاجهما لدى الأطفال خلال فصل الصيف.

في ظلّ الظروف الجوية الحارة الحالية، يُعدّ الأطفال أكثر عرضةً للإصابة بضربة الشمس والإجهاد الحراري. وقد تؤدي ضربة الشمس والإجهاد الحراري لدى الأطفال إلى زيادة معدل ضربات القلب، وصعوبة التنفس، ونوبات التشنج، والغيبوبة، وحتى الوفاة إذا لم يتم تشخيصها وعلاجها على الفور.

ولحماية الأطفال من الإصابة بضربة الشمس أو ضربة الشمس خلال فصل الصيف، ينصح المستشفى الوطني للأطفال الآباء باتخاذ 8 إجراءات محددة:

في الأيام الحارة، ينبغي على الأطفال ارتداء ملابس تسمح بمرور الهواء وتمتص العرق. كما ينبغي عليهم تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشاقة أو المتواصلة لأكثر من ساعتين تحت أشعة الشمس المباشرة. إذا شعر الطفل بعدم الراحة، فعليه التوقف عن ممارسة الرياضة فوراً والراحة في مكان مظلل.

• يُنصح بإرضاع الأطفال دون سن 6 أشهر بشكل متكرر، كما يجب على الأمهات شرب المزيد من الماء. أما بالنسبة للأطفال من عمر 6 أشهر فما فوق، فيُنصح بإعطائهم ماءً مغليًا مُبردًا لضمان تبولهم من 6 إلى 8 مرات يوميًا على الأقل. وبالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، يجب على الأهل تذكيرهم بشرب الماء بانتظام لتجنب الجفاف.

• تجنب التغييرات المفاجئة في بيئة الطفل. إذا دخل الطفل للتو من الحمام، تجنب وضعه في غرفة مكيفة فورًا. لا ينبغي السماح للأطفال بالركض والقفز بين الغرف المكيفة والجو الحار الخانق في الخارج.

• تأكد من أن الأطفال مجهزون بالكامل بالقبعات والملابس والنظارات الشمسية وأقنعة الوجه أو غيرها من أغطية الحماية قبل الخروج في الشمس.

• إذا كنت مسافراً بالسيارة برفقة أطفال، فلا تتركهم بمفردهم داخلها أبداً. عند ركن السيارة، اختر مكاناً بارداً وجيد التهوية، وتجنب أشعة الشمس المباشرة التي قد ترفع درجة حرارة السيارة.

• حمّموا أطفالكم بالماء البارد عندما تكون درجة الحرارة الخارجية مرتفعة والشمس حارقة. سيساعد ذلك على تنظيم درجة حرارة أجسامهم.

• تزويد الأطفال بالتغذية والفيتامينات الكافية لتعزيز مناعتهم وصحتهم العامة.

• بالنسبة للأطفال الأكبر سناً، ينبغي على الآباء تشجيعهم على ممارسة الرياضة بانتظام لمساعدة أجسامهم على أن تصبح أكثر مرونة ونشاطاً، ولزيادة قدرتهم على التكيف مع الظروف الجوية القاسية.

بحسب المستشفى الوطني للأطفال، إذا ظهرت على الأطفال علامات ضربة الشمس أو الإجهاد الحراري مثل: ارتفاع درجة الحرارة فوق 40 درجة مئوية، والغثيان والقيء؛ وجفاف الجلد واحمراره؛ وزيادة معدل ضربات القلب، وصعوبة التنفس؛ والهلوسة المحتملة مثل التلعثم في الكلام، والسلوك غير المنضبط، والنوبات أو الغيبوبة؛ والصداع، وما إلى ذلك، فيجب على الآباء التزام الهدوء واتخاذ الإجراءات التالية بسرعة:

- اتصل بطبيب أو سيارة إسعاف على الفور.

- خفّض درجة حرارة الطفل بأسرع وقت ممكن بنقله إلى مكان بارد وجيد التهوية. امسح الطفل بماء بارد وشغّل مروحة. مع ذلك، من المهم ملاحظة أنه في حالات ضربة الشمس أو الإجهاد الحراري، لن تُخفّض خافضات الحرارة مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول درجة حرارة الطفل.

إذا كان الطفل فاقداً للوعي، فاطلب المساعدة وقم بإجراء الإنعاش القلبي الرئوي (CPR) على الفور.

إذا كان الطفل لا يزال واعياً، فأعطه كوباً من الماء البارد كل 15 دقيقة حتى يشعر بتحسن.

- مراقبة درجة حرارة جسم الطفل ومعدل ضربات قلبه ووظائف رئتيه باستمرار أثناء انتظار الطبيب وسيارة الإسعاف.

بالإضافة إلى ذلك، يُعدّ الإنهاك الحراري حالة شائعة بين الأطفال خلال فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة وانخراطهم في أنشطة بدنية شاقة لساعات طويلة في الطقس الحار. لذا، ينبغي على الآباء الانتباه إلى أعراض مثل برودة الجلد وشحوبه، والتعرّق، والدوار، والإغماء، والضعف، وتقديم الإسعافات الأولية الفورية: وضع الطفل في مكان بارد وجيد التهوية، وإعطاؤه كوبًا من الماء البارد كل 15 دقيقة حتى يستعيد وعيه. بعد إعطاء الطفل كوبين أو ثلاثة أكواب من الماء، يُنقل إلى أقرب مركز طبي ليتمكن الطبيب من تقييم حالة الجفاف لديه وتوفير العلاج المناسب لترطيبه.

بحسب موقع hanoimoi.com.vn

رابط المصدر