(دان تري) - الشرب المستمر أثناء تيت مع الكحول والأطعمة الدهنية والحارة والمنبهات مثل القهوة والأكل غير المنتظم يمكن أن يسبب حرقة المعدة والتجشؤ وآلام المعدة.
كيف يضر الكحول بالمعدة؟
أينما كانوا يعيشون ويعملون، ينتظر كل فيتنامي بفارغ الصبر حلول رأس السنة القمرية الجديدة (تيت) ليجتمعوا بأحبائهم وعائلاتهم. وهو أيضًا الوقت الذي تتواصل فيه حفلات الشرب والطعام، مما يُشعر المعدة بالشبع.
إلى جانب الأطباق التقليدية، يُعدّ تناول الكحول خلال عيد رأس السنة الفيتنامية سمةً ثقافيةً للفيتناميين، ولكن يُنصح بشرب كوب أو كوبين فقط مع العائلة للاحتفال بالعام الجديد. فإساءة استخدام المشروبات الكحولية لا تزيد من حموضة المعدة فحسب، بل تُقلل من كفاءة الجهاز الهضمي، بل قد تُسبب أيضًا العديد من الآثار السلبية الأخرى على هذا العضو المهم.
يؤدي الإفراط في شرب الكحول إلى زيادة مستويات حمض المعدة، مما يؤدي إلى الالتهاب والقرحة والألم (الصورة: istock).
وفقًا للخبراء، يرتبط شرب الكحول بارتجاع حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب حرقة المعدة، وارتجاع الحمض، والانتفاخ، وعسر الهضم. تشير بعض الأدلة إلى أن الكحول قد يدفع المعدة إلى إنتاج حمض أكثر من المعتاد، مما يؤدي إلى تآكل بطانة المعدة تدريجيًا، مسببًا الالتهاب والألم والقرحة.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من قرحة معدة، فإن الإفراط في شرب الكحول قد يفاقم القرحة. وإذا استمرت هذه الحالة، فقد تؤدي إلى قرحة معدة مزمنة، ونزيف معدي، وثقب في المعدة، وحتى سرطان المعدة.
علاوة على ذلك، يُصعّب تناول الكحول بانتظام على الجسم هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية المهمة، وخاصةً البروتينات والفيتامينات والمعادن، مما يُسبب نقصًا غذائيًا. وفي الوقت نفسه، يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان المرتبطة بالجهاز الهضمي، مثل سرطان الفم والحلق والمريء والأمعاء والكبد، وغيرها.
كيفية تخفيف آلام المعدة الناتجة عن الكحول بسرعة
لتجنب آلام المعدة الناتجة عن الكحول خلال عطلة رأس السنة القمرية الجديدة، يُنصح بتقليل تناول الكحول، وشرب كوب أو كوبين فقط للاحتفال بالعام الجديد. اجمع بين استخدام دواء المعدة Y - Yumangel، وتناول الطعام في الوقت المحدد، واتباع نمط حياة صحي لحماية المعدة دائمًا، وتجنب تهيجها وزيادة إفراز الأحماض.
دواء المعدة Yumangel مع مكون Almagate له تأثير تحييد حمض المعدة، مما يساعد على تقليل أعراض أمراض المعدة بسرعة مثل: آلام المعدة، حرقة المعدة، التجشؤ، حرقة المعدة، ألم المعدة، الارتجاع المعدي، الغثيان، القيء ... بعد 5-10 دقائق فقط من الاستخدام.
يُحضّر المنتج على شكل مُعلّق، مُشكّلاً غشاءً يُشبه طبقة المخاط على الغشاء المخاطي. بفضل ذلك، يُساعد على حماية المعدة من الآثار الضارة للكحول والأطعمة الدهنية والحارة، وغيرها.
تناول Yumangel للحصول على معدة هادئة خلال تيت.
يمكنك تناول Yumangel بعد 1-2 ساعة من تناول الطعام وقبل الذهاب إلى النوم، أو تناوله على الفور عندما تشعر بأعراض آلام المعدة أو استخدام Yumangel "لتغطية معدتك" قبل كل جلسة شرب للحد من الآثار الضارة للحمض الناتج عن شرب الكحول الذي يسبب حرقة المعدة وآلام المعدة.
بالإضافة إلى يومانجيل، يجب عليك أيضًا الاهتمام بالحفاظ على العادات الجيدة التالية للحفاظ على صحة معدتك على مدار العام:
قلل من استهلاك الكحول خلال تيت: حاول التحكم في كمية الكحول المستهلكة في المرة الواحدة قدر الإمكان. اشرب ببطء، وامزج بين الأكل والشرب، واشرب الماء بينهما. اشرب الكحول والبيرة من مصدر نقي وجودة مضمونة.
تناول وجبات كافية وفي الوقت المحدد، وتجنب الإفراط في الأكل أو الشعور بالجوع الشديد.
يجب تناول الأطعمة التي تغطي بطانة المعدة مثل الخبز والبسكويت والحبوب والدرنات والعسل؛ والإكثار من تناول الخضروات الخضراء والفواكه الطازجة...
الحد من تناول البان تشونغ المقلي، واللحوم الهلامية، ولحم الخنزير المقلي، والشاي القوي، والقهوة، والمشروبات الغازية، والبصل المخلل، والتوابل الحارة، والحلوى، والمربيات، وما إلى ذلك.
حافظ على نمط حياة صحي: احصل على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة، والنوم قبل الساعة 11 مساءً؛ تجنب السهر، والنوم في وقت متأخر؛ مارس الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم...
عند تناول الكحول باعتدال وبشكل صحيح، يُضفي أجواءً أكثر بهجة على احتفالات رأس السنة القمرية الجديدة. ولحماية معدتك من الإفراط في الشرب، يُنصح بتحضير علبة من دواء Y-Yumangel للمعدة للاحتفال برأس السنة القمرية الجديدة بسعادة ونشاط مع أحبائك.
رقم شهادة Yumangel: 138/2019/XNQC/QLD. اقرأ التعليمات بعناية قبل الاستخدام.
[إعلان 2]
المصدر: https://dantri.com.vn/suc-khoe/bao-ve-da-day-khi-tet-nhau-trien-mien-20241220110955969.htm
تعليق (0)