ماذا تأكل وتشرب بعد خلع ضرس العقل؟

[إعلان 1]

ومع ذلك، بعد خلع ضرس العقل، من المهم اختيار أطعمة سهلة الأكل ولا تُهيّج جرح اللثة. فالتغذية السليمة تُساعد على التئام الجرح بسرعة وتُقلّل من الانزعاج، وفقًا لموقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في الصحة.

Cần ăn uống như thế nào sau khi nhổ răng khôn?- Ảnh 1. — يجب على الأشخاص تجنب تناول الأطعمة القاسية أو الصلبة أو الساخنة جدًا أو الباردة جدًا بعد خلع ضرس العقل.

فيما يلي بعض النصائح حول ما يجب تناوله بعد إزالة ضرس العقل.

تناول الأطعمة اللينة

في الأيام القليلة الأولى بعد خلع ضرس العقل، يُنصح باتباع نظام غذائي طري. سيساعد ذلك على منع تهيج موضع الخلع وتقليل الانزعاج. أعطِ الأولوية للأطعمة الطرية مثل الزبادي، والبطاطس، والبطاطس المهروسة، والجبن، والعصيدة، والشوربات، أو الأرز المطبوخ الطري.

تجنب الأطعمة المقرمشة أو المطاطية

أثناء التعافي من خلع ضرس العقل، من المهم تجنب الأطعمة المقرمشة أو المطاطية، إذ قد يصعب تناولها وتُهيّج موضع الخلع. ابتعد عن أطعمة مثل الفشار، والمكسرات، ورقائق البطاطس، وشرائح اللحم، وحلوى الجيلي، وغيرها من الأطعمة الصلبة والمطاطية.

اشرب كمية كافية من الماء

Cần ăn uống như thế nào sau khi nhổ răng khôn?- Ảnh 2. — أثناء عملية التعافي بعد خلع ضرس العقل، تأكد من أن جسمك رطب جيدًا عن طريق شرب الكثير من الماء والأعشاب والأطعمة التي تحتوي على الماء مثل الحساء والعصيدة.

شرب كمية كافية من الماء أمر بالغ الأهمية. خلال فترة التعافي بعد خلع ضرس العقل، تأكد من ترطيب جسمك جيدًا بشرب الكثير من الماء والأعشاب والأطعمة السائلة مثل الحساء والعصيدة. تجنب استخدام المصاصة لأن حركتها قد تُزيل جلطات الدم من الجرح وتُبطئ عملية التعافي.

تجنب الأطعمة الساخنة والباردة

قد تُسبب الأطعمة الساخنة والباردة انزعاجًا بعد خلع ضرس العقل. لذلك، يجب ألا تكون الأطعمة والمشروبات ساخنة جدًا أو باردة جدًا. درجة الحرارة المثالية للطعام هي درجة حرارة الغرفة.

خذ وقتك.

ليس من غير المألوف أن نرغب في العودة إلى نظامنا الغذائي الطبيعي في أسرع وقت ممكن بعد خلع ضرس العقل. ومع ذلك، من المهم أن يعلم الناس أن العودة إلى هذا النظام الغذائي يجب أن تتم ببطء وتدريجيًا، مع مراعاة احتياجات الجسم، والانتقال إلى الأطعمة الصلبة فقط بعد التئام الجرح في الفم والشعور بالراحة في تناول الطعام.

الحفاظ على نظافة الفم الجيدة

نظافة الفم السليمة ضرورية للوقاية من العدوى وتعزيز الشفاء. بعد خلع ضرس العقل، يجب على المرضى دائمًا تذكر تنظيف أسنانهم برفق وشطفها بالماء المالح وفقًا لتوجيهات طبيب الأسنان، وفقًا لموقع Healthline.

[إعلان 2]
رابط المصدر