فك رموز السعادة: 10 أفكار رائعة لحياة سعيدة

ما هي السعادة؟ لماذا يجدها البعض بينما يعجز عنها آخرون؟ لماذا نقلق كثيرًا دون سبب؟ ما هي "فخاخ" الحياة العصرية التي يجب التخلص منها؟... هذه أسئلة شيقة يطرحها كتاب جوناثان هايدت "فك شفرة السعادة".

المؤلف جوناثان هايدت هو عالم نفس اجتماعي.

يقدم المؤلف جوناثان هايدت أفكارًا حكيمة من الحكمة القديمة إلى الأبحاث النفسية المتطورة لاستخلاص دروس الحياة التي يمكنك استخدامها لتحقيق السعادة في عصر اليوم.

صيغة السعادة

فرضية السعادة رحلةٌ لجهود الكاتب في التحقق من مفهوم السعادة والتأمل فيه من العصور القديمة إلى الحاضر من خلال منظور علمي . صورة الفيل على غلاف الكتاب هي استعارةٌ لعنصرين من شخصية كل شخص، وفقًا للفكر البوذي والفلسفة اليونانية القديمة: الفيل (بمعنى الغريزة والعاطفة والعادة)، وراكب الفيل (بمعنى العقل والوعي).

تم نشر النسخة الفيتنامية من كتاب فك رموز السعادة من قبل دار النشر جيووي وفونج نام.

يحتاج راكبو الفيلة إلى فهم الغريزة واتباعها، وخاصةً كيفية التنسيق بينها وبين الوعي، ليكونوا سعداء. وهكذا، تنبع السعادة من الداخل (الذات الداخلية، الأفكار)، كما تنبع من الخارج (الظروف الخارجية، بما في ذلك السياق الاجتماعي، والعلاقات، والظروف الاقتصادية ، والصحة).
بدني…).

يُشير الكاتب إلى أن "المأساة والشدائد مُحفِّزان للنمو الداخلي". "جرعة كافية" من الشدائد تُساعد الناس على إعادة تعريف ذواتهم وتجديد منظومة قيمهم. ويخلص جوناثان هايدت إلى أنه "إذا أُتيحت للناس فرصة التأمل والتواصل والتكيف، يُمكنهم الخروج من الألم بذات أكثر استدامة".

عيش في اتصال وساهم

يقدم الكتاب "عشر أفكار رائعة" تساعدنا على تحديد معنى الحياة وإيجاد السعادة. يقترح المؤلف جوناثان هايدت فرضية السعادة كصيغة لتحقيق توازن الين واليانغ، حيث يتمحور جوهرها حول "التناغم بين الاحتياجات الداخلية والظروف الاجتماعية".

وبناءً على ذلك، لا يحتاج الناس إلى الوفرة المادية وراحة البال والجسد فحسب، بل يحتاجون أيضًا إلى الشعور بالارتباط بالحياة، والقيام بأشياء ذات معنى، وربما العيش الكريم، والمساهمة في بناء مجتمعهم. علاوة على ذلك، علينا أن "نتعلم كيف نفتح عقولنا وأرواحنا لقبول المعتقدات الشخصية التي، وإن اختلفت، فإنها جميعًا تقود الناس إلى أسلوب حياة جيد وهادف". لأن "ما لا تتمناه لنفسك، لا تفعله للآخرين".

"دليل جديد، جدي، ومحفز لعيش حياة أفضل كل يوم" - مراجعة مجلة المكتبة.

يستخلص جوناثان هايدت دروسًا حول كيفية تدريب عقولنا على التفاؤل، وبناء علاقات أفضل، وتحقيق التوازن. في الفصل العاشر من كتابه "السعادة تأتي من بين"، يكتب: "كما تحتاج النباتات إلى الشمس والماء والتربة الخصبة لتزدهر، كذلك يحتاج البشر إلى الحب والعمل والتواصل مع شيء أعظم".
"العمل بجدية أكبر".

كام ديب

المصدر: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202508/giai-ma-hanh-phuc-10-y-tuong-tuyet-voi-de-song-vui-96d1631/