تشير الدراسات إلى أن استنشاق الزيوت العطرية أثناء النوم قد يحسن صحة الدماغ ويقلل من خطر الإصابة بالخرف.
تتمتع الزيوت العطرية بفوائد صحية عديدة. يُعدّ نشرها أو استنشاقها أو تدليك الجسم بها من أساليب العلاج العطري المفيدة للصحة النفسية. كما يُساعد استنشاق الزيوت العطرية قبل النوم على تحسين الذاكرة ورفع مستوى الأداء المعرفي بشكل ملحوظ.
أُجريت دراسة في يوليو 2023 من قِبل جامعة كاليفورنيا (الولايات المتحدة الأمريكية) شملت 132 مشاركًا (تتراوح أعمارهم بين 60 و85 عامًا) لم يعانوا من تراجع في الذاكرة. زُوِّدت المجموعة الأولى بأجهزة نشر روائح عطرية تحتوي على سبعة زيوت أساسية: الورد، والبرتقال، والأوكالبتوس، والليمون، والنعناع، وإكليل الجبل، والخزامى. شغّل المشاركون هذه الأجهزة قبل النوم وتركوا الروائح تنتشر خلال الساعتين الأوليين من النوم. تناوب المشاركون في هذه المجموعة بين استخدام زيوت أساسية مختلفة كل ليلة. أما المجموعة الثانية (المجموعة الضابطة) فاستخدمت جهاز نشر روائح مصنوعًا من الماء المقطر مع إضافة عطر، واتبعت الإجراء نفسه وللمدة نفسها.
بعد ستة أشهر، أظهر مستخدمو الزيوت العطرية زيادةً في القدرات الإدراكية بنسبة ٢٢٦٪ مقارنةً بالمجموعة التي استنشقت بخار الماء المقطر. كما تفوقت مجموعة العلاج بالروائح العطرية على المجموعة الضابطة في استرجاع قوائم الكلمات (اختبار للتعلم اللفظي والذاكرة). ويشير الباحثون إلى أن استنشاق الزيوت العطرية أثناء النوم قد يُحسّن صحة الدماغ والذاكرة، مما قد يُساعد في الوقاية من الخرف.
موزع الزيوت العطرية. الصورة: فريبك
بحسب الدكتور مايكل ليون من جامعة كاليفورنيا، مؤلف الدراسة، عندما تتحسن حاسة الشم، تصبح منطقة الذاكرة أكبر وأكثر كفاءة. وعلى العكس، عندما تضعف حاسة الشم، تبدأ مراكز الذاكرة في الدماغ بالتدهور.
بحسب رأيه، فإن الجهاز الشمي حاسةٌ تتصل مدخلاتها مباشرةً بمراكز الذاكرة في الدماغ. فبينما تنقل الحواس الأخرى المعلومات عبر المهاد (منطقة الدماغ التي تستقبل الوصلات العصبية من مناطق الحس الأولية) أولاً، ثم تُحيلها إلى القشرة المخية لتفسيرها، فإن التحسن الإدراكي عند إثراء حاسة الشم بالروائح قد يكون مرتبطًا بمناطق الدماغ المسؤولة عن معالجة العواطف والتعلم والذاكرة.
أظهرت فحوصات الدماغ لأفراد يخضعون للعلاج بالروائح العطرية أن تأثير هذا العلاج يتضاءل مع التقدم في السن. ومع ذلك، ووفقًا لمؤلفي الدراسة، فإن هذه النتائج تحفز إجراء المزيد من الأبحاث حول العلاجات الشمية للأشخاص الذين يعانون من ضعف الذاكرة.
أظهرت دراسة أخرى أجرتها جامعة بوسطن (الولايات المتحدة الأمريكية) عام 2020 أن الروائح قادرة على تحفيز الذاكرة، وتنشيط استرجاع ذكريات الماضي. بعبارة أخرى، تستحضر الروائح الذكريات بقوة، وتعمل كمحفزات للحنين والقلق. لذا، يُمكن استخدام العلاج بالروائح لدعم علاج اضطرابات المزاج المرتبطة بالذاكرة.
ماي كات (بحسب موقع Everyday Health )
| يمكن للقراء طرح أسئلة حول الأمراض العصبية هنا ليجيب عليها الأطباء. |
رابط المصدر
تعليق (0)