فوائد شاي الزنجبيل لصحة الأمعاء

شاي الزنجبيل مفيد لصحة الأمعاء. الرسومات: ها ماي

تقليل الغثيان

شاي الزنجبيل ممتاز لمشاكل الجهاز الهضمي، وخاصةً آلام المعدة المتكررة والانتفاخ والغثيان. فهو يساعد على تخفيف الغثيان عن طريق حجب مستقبلات السيروتونين في الأمعاء التي تُحفز رد فعل التقيؤ. في الوقت نفسه، للمركبات الطبيعية في الزنجبيل، مثل الجينجيرول، تأثير مهدئ على الغثيان، مما قد يُساعدك أيضًا على الشعور بتحسن.

تخفيف عسر الهضم

يتمتع الزنجبيل بتأثيرات علاجية على صحة الجهاز الهضمي، وخاصة في إدارة حالات مثل مرض الارتجاع المعدي المريئي وعسر الهضم.

بالإضافة إلى ذلك، فإن قدرة الزنجبيل على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي قد تقلل أيضًا من التقلصات والانتفاخ وعدم الراحة المرتبط بعسر الهضم.

تقليل خطر الإمساك

لقد ثبت أن الزنجبيل يُسرّع عملية إفراغ المعدة، وهي العملية التي ينتقل من خلالها الطعام من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة. بتسريع هذه العملية، قد يُساعد الزنجبيل على تقليل مدة بقاء الطعام في المعدة، مما قد يُقلل من خطر الإصابة بالإمساك، بالإضافة إلى اضطرابات هضمية أخرى كالغثيان وحرقة المعدة .

المصدر: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-tra-gung-doi-voi-suc-khoe-duong-ruot-1368048.ldo