عادات يومية تدمر الكلى والتي يمارسها الكثير من الناس

قام طبيب مسالك بولية برازيلي مؤخرًا بإزالة 35 حصوة كلوية من مثانة رجل كان يشرب ما بين لترين وثلاثة لترات من الصودا يوميًا. وفي فيديو نُشر على صفحته الشخصية، يظهر وهو يحمل صينية طبية مليئة بحصوات بأحجام مختلفة، أُزيلت من جسم المريض الذي كان مستلقيًا خلفه.

Thói quen tàn phá thận mỗi ngày nhiều người hay mắc phải - 1 — تم إزالة حصوات كبيرة من الكلى من جسم رجل كان يشرب 2-3 لترات من المشروبات الغازية يوميًا (الصورة: NYP).

وفقًا لمؤسسة الكلى الأمريكية، تُعدّ حصوات الكلى شائعة في الولايات المتحدة. ويُقدّر أن واحدًا من كل عشرة أشخاص سيُصاب بحصوات الكلى في مرحلة ما من حياته. ويزور أكثر من 500,000 أمريكي قسم الطوارئ سنويًا بسبب حصوات الكلى.

تتكون حصوات الكلى من فائض الكالسيوم والصوديوم والأكسالات وحمض اليوريك في البول. بعد تكوّنها، قد تبقى الحصوات في الكلى أو تبدأ بالتحرك عبر المسالك البولية.

يمكن أن تخرج الحصوات الصغيرة من الجسم مع البول. أما الحصوات الأكبر حجمًا فقد تلتصق بالمثانة وتسبب ألمًا شديدًا.

يمنع هذا الانسداد الكلى أيضًا من تصفية الفضلات بشكل صحيح. في هذه الحالات، قد يصف طبيبك أدوية لتخفيف الألم ومساعدة الحصوة على الخروج من تلقاء نفسها، أو قد يُجري عملية جراحية لتفتيت الحصوة أو إزالتها.

يمكن أن تكون حصوات الكلى صغيرة بحجم حبة أرز أو كبيرة بحجم كرة جولف. سجّل رجل في سريلانكا مؤخرًا رقمًا قياسيًا عالميًا في موسوعة غينيس بحصاة تزن 1.8 رطل، أي بحجم ثمرة جريب فروت تقريبًا.

ومع ازدياد حجم الحصوة، قد يعاني المريض من أعراض الألم الشديد في أحد جانبي أسفل الظهر أو كليهما؛ وألم مستمر في البطن؛ ووجود دم في البول؛ والغثيان والقيء؛ والحمى والقشعريرة؛ والبول ذو الرائحة الكريهة أو العكر.

تقول خبيرة التغذية كيلسي كوستا لموقع Eat This, Not That: "قد يؤدي شرب الصودا، وخاصةً تلك التي تحتوي على شراب الذرة عالي الفركتوز (HFCS)، إلى زيادة مستويات حمض اليوريك في الجسم. وقد يؤدي ذلك إلى تكوّن حصوات الكلى، مما يؤدي إلى الشعور بالألم".

يؤدي حمض الفوسفوريك، وهو مكون شائع في المشروبات الغازية، وخاصة الكولا، أيضًا إلى جعل بيئة الكلى أكثر حمضية، مما يخلق الظروف المثالية لتكوين الحصوات.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الكافيين الموجود في العديد من المشروبات الغازية يعمل كمدر للبول، مما يعزز الجفاف، والذي يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بحصوات الكلى.

وجدت دراسة أجرتها المعاهد الوطنية للصحة (NIH) أن الأشخاص الذين يشربون علبة واحدة أو أكثر من المشروبات الغازية يوميًا كانوا أكثر عرضة للإصابة بحصوات الكلى بنسبة 23% مقارنةً بمن يشربونها أقل من مرة واحدة أسبوعيًا. كما زادت المشروبات السكرية الأخرى، مثل عصائر الفاكهة الصناعية، من خطر الإصابة.

توصلت إحدى الدراسات إلى أن الأشخاص الذين أصيبوا بحصوات الكلى ثم توقفوا عن شرب المشروبات الغازية، وخاصة تلك التي تحتوي على حمض الفوسفوريك، انخفض خطر إصابتهم بحصوات الكلى مرة أخرى بنسبة 15%.

شرب كميات كبيرة من الماء وتجنب الإفراط في تناول المشروبات الغازية من الإجراءات البسيطة والفعالة للوقاية من حصوات الكلى. صحة الكلى تبدأ باختيارنا للمشروبات اليومية، كما قال الطبيب.

عادةً ما تُصيب حصوات الكلى الرجال في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر. ومع ذلك، في الواقع، يُمكن أن يُصيب هذا المرض أي شخص، في أي عمر، حتى الأطفال.

الأسباب الرئيسية هي قلة شرب الماء، أو تناول كميات كبيرة من البروتين، أو الملح، أو السكر، أو تناول جرعات عالية من فيتامين سي. كما أن بعض الأدوية، مثل مدرات البول، ومضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم، وأدوية الصرع، قد تسبب تكوّن الحصوات.

كما أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من حصوات الكلى، والأمراض الكامنة مثل النقرس، والسكري، وارتفاع ضغط الدم، والتهاب الأمعاء، والسمنة... هم أيضًا أكثر عرضة للخطر.

المصدر: https://dantri.com.vn/suc-khoe/thoi-quen-tan-pha-than-moi-ngay-nhieu-nguoi-hay-mac-phai-20250605164020890.htm