فوائد مضغ أوراق التنبول ليلا

[إعلان 1]

تحتوي أوراق التنبول على كميات كبيرة من المكونات النشطة بيولوجيًا، والتي تعتبر مفيدة للصحة مثل تعزيز صحة الجهاز الهضمي، والمساعدة في نظافة الفم، ومفيدة لصحة الأمعاء.

1. فوائد مضغ أوراق التنبول

وفقا لطب الأيورفيدا، فإن مضغ أوراق التنبول في الليل يمكن أن يجلب فوائد صحية:

- يساعد على تحسين الهضم: إذا كنت تعاني من مشاكل في الهضم، فإن مضغ ورقة التنبول في الليل سيساعد على تحسين الهضم. تحتوي أوراق التنبول على العديد من الزيوت العطرية التي تساعد على تحفيز إطلاق الإنزيمات الهضمية، وبالتالي تعزيز الهضم، ومنع مشاكل مثل الانتفاخ وزيادة الحموضة.

- تحسين صحة الفم: تُعرف أوراق التنبول أيضًا بخصائصها المضادة للبكتيريا، والتي يمكن أن تساعد في مكافحة التهابات الفم والحفاظ على نظافة الفم. وفقا لطب الأيورفيدا، فإن مضغ أوراق التنبول في المساء مباشرة بعد تناول الطعام يمكن أن ينعش النفس، ويمنع تسوس الأسنان، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض اللثة.

Lợi ích khi nhai lá trầu không vào buổi tối- Ảnh 1.

تُزرع أوراق التنبول بشكل شائع في بلدنا.

- يقلل من التوتر والقلق : وفقًا لطب الأيورفيدا، تحتوي أوراق التنبول على العديد من المركبات التي لها تأثير مهدئ على العقل والجسم. يمكن أن يساعد مضغ أوراق التنبول قبل الذهاب إلى النوم على استرخاء الجهاز العصبي وتقليل مستويات التوتر وتعزيز النوم بشكل أفضل.

- إزالة السموم من الجسم: أوراق التنبول معروفة بخصائصها في إزالة السموم. يعتبر مضغ أوراق التنبول في الليل بمثابة مزيل سموم طبيعي، مما يساعد على التخلص من السموم من الجسم.

- يدعم صحة الجهاز التنفسي: تساعد أوراق التنبول على تخفيف البلغم، مما يقلل من مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال واحتقان الأنف. يمكنك التفكير في مضغ هذه الأوراق في المساء (بعد العشاء) لتنظيف الجهاز التنفسي، وتهدئة الحلق، ومساعدة التنفس بشكل أسهل.

- يدعم عملية التمثيل الغذائي الصحي: يعد التمثيل الغذائي الصحي مهمًا للحفاظ على الوزن المثالي ومستويات الطاقة. وفقا لطب الأيورفيدا، فإن مضغ أوراق التنبول في المساء بعد تناول الوجبات يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، ويساعد في امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل وإنتاج الطاقة.

2. تأثيرات أوراق التنبول

وفقًا للطب التقليدي، تتمتع أوراق التنبول بطعم حار، ورائحة نفاذة، وخصائص دافئة، وتصنف إلى خطوط الطول في الرئة والطحال والمعدة؛ له تأثير في القضاء على الروماتيزم، ومنع البرد، وخفض الغازات، وتقليل البلغم، وتقليل الالتهاب، والتطهير.

BSCK2. هوينه تان فو، مستشفى جامعة الطب والصيدلة، المدينة. قالت مدينة هوشي منه ، المنشأة 3، إن أوراق التنبول فعالة في علاج البرد والرطوبة، والآلام والأوجاع، وآلام المعدة، والانتفاخ، والجروح المصابة بالقيح والتورم، والربو عندما يتغير الطقس، والبلغم وصعوبة التنفس، ونزلات البرد، والحروق، والدمامل، والسعفة، والشرى، والجرب، والتهاب اللثة، والتهاب الأذن، والتهاب الحلق. استخدم 8-16 جرامًا يوميًا على شكل مغلي. للاستخدام الخارجي، ضع الأوراق الطازجة المسحوقة أو انقع الأوراق في الماء للغسيل.

يمكن استخدام أوراق التنبول وعصير الزنجبيل الخام لعلاج السعال وضيق التنفس والانتفاخ. قم بالغرغرة يوميًا بالماء المحتوي على مستخلص أوراق التنبول للمساعدة في منع التهاب الحلق.

يتم استخدام أوراق التنبول المسحوقة لعلاج سعفة الرأس، والشرى، والجرب، ولدغات النمل. في الهند، يتم استخدام أوراق التنبول والزيت العطري لعلاج الإفرازات وأمراض الرئة وكضمادة وغسول للفم. تُستخدم أوراق التنبول في الأدوية الهندية التقليدية إلى جانب الأعشاب الأخرى المستخدمة لعلاج الربو.

Lợi ích khi nhai lá trầu không vào buổi tối- Ảnh 2.

قد يساعد مضغ أوراق التنبول على تحسين عملية الهضم.

3. من لا ينبغي له استخدام أوراق التنبول؟

يعتبر ورق التنبول عشبًا شائعًا يستخدم في الطب الشعبي وله العديد من الفوائد الصحية. ومع ذلك، هناك بعض الحالات التي ينبغي أخذها في الاعتبار قبل استخدام أوراق التنبول:

- المرأة الحامل: يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أوراق التنبول، لأنها قد تؤثر على الجنين.

- المرأة المرضعة: يجب عليها استشارة الطبيب قبل استخدام أوراق التنبول، لأنها قد تؤثر على صحة الطفل.

- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة: يمكن أن تسبب أوراق التنبول تهيجًا في المعدة لدى بعض الأشخاص، وخاصة أولئك الذين يعانون من مشاكل في المعدة مثل قرحة المعدة أو التهاب المعدة. في هذه الحالة يجب عليك استشارة طبيبك قبل استخدام أوراق التنبول.

- الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه أوراق التنبول: يجب على الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الحساسية تجاه أوراق التنبول أو المكونات الموجودة في أوراق التنبول استخدامه لتجنب ردود الفعل التحسسية.

- قبل استخدام أوراق التنبول في روتينك اليومي، وخاصة عند استخدامها للعلاج، يجب استشارة طبيب متخصص في الطب الشرقي للاستخدام الصحيح والآمن.

[إعلان 2]
المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loi-ich-khi-nhai-la-trau-khong-vao-buoi-toi-172240618221217614.htm