حرقة باطن القدمين هي أحد أعراض أي مرض؟

هل تشعر بحرقة متكررة في باطن قدميك؟ قد يكون ذلك علامة على مشكلة خطيرة. قد يكون سبب حرقة باطن قدميك تراكم حمض اليوريك في جسمك.

قد يكون أحد أعراض ارتفاع حمض البوليك

المصطلح المستخدم لمجموعة من الحالات الصحية الناجمة عن ارتفاع حمض البوليك هو النقرس وهو يؤثر في المقام الأول على قدميك.

عندما يرتفع مستوى بروتين البيورين في الجسم، يؤدي ذلك إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك. يُنتج الجسم هذا البروتين، ويوجد أيضًا في بعض الأطعمة. عندما ترتفع مستويات حمض اليوريك بشكل مفرط، تواجه الكلى صعوبة في تصفيته من الدم، مما قد يؤدي إلى تراكم السموم فيه، وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا.

إذا كنت تشعر بحرقان في باطن قدميك، فقد يكون ذلك بسبب ارتفاع حمض البوليك، وإليك ما يمكنك فعله للتعامل مع هذه المشكلة.

تجنب المأكولات البحرية واللحوم الحمراء

ينبغي تجنب المأكولات البحرية واللحوم الحمراء إذا كان لديك نسبة عالية من حمض البوليك.

شاترستوك

وفقًا للخبراء الطبيين ، يُعدّ غير النباتيين أكثر عرضة للإصابة بمشاكل ارتفاع حمض اليوريك. ويُنصح بتجنب المأكولات البحرية واللحوم الحمراء تحديدًا لمن يعانون من هذه المشكلة، وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا.

توقف عن تناول الكثير من البروتين

غالبًا ما يتناول الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع حمض البوليك كميات كبيرة من البروتين في نظامهم الغذائي. في بعض الأحيان، لا يستطيع الكبد هضم هذه الكمية الكبيرة من البروتين، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض البوليك في الجسم.

الأطعمة التي تساعد على تخفيف

يمكن للأطعمة الغنية بفيتامين ج، مثل البرتقال والليمون، أن تساعد في ضبط مستويات حمض اليوريك. كما أن تناول كمية كافية من الألياف مهم للحفاظ على مستويات حمض اليوريك.

من المهم للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع حمض اليوريك الحفاظ على رطوبة الجسم. حاول شرب ما لا يقل عن لترين إلى ثلاثة لترات من الماء يوميًا. يمكنك أيضًا تناول الجيلي والفواكه الطازجة مثل عصير الجزر والخيار والكزبرة، وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا.

المصدر: https://thanhnien.vn/long-ban-chan-bi-bong-rat-la-trieu-chung-cua-benh-gi-185992438.htm