الأرق قد يسبب نوبة قلبية

[إعلان 1]

يُؤدي قلة النوم وسوء جودته إلى خلل في العمليات التنظيمية في الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة الالتهابات واضطراب استقلاب السكر. وصرح الدكتور بهارات كوكريتي، مدير ورئيس قسم أمراض القلب في مستشفيات باراس الصحية (الهند)، قائلاً: "تساهم هذه العوامل مجتمعةً في تطور أمراض القلب والأوعية الدموية وتفاقمها".

Chuyên gia: Mất ngủ dễ bị đau tim- Ảnh 1. — إن استخدام هاتفك بالقرب من وقت النوم سيجعل من الصعب عليك النوم.

ينصح الدكتور بهارات كوكريتي بطلب المساعدة الطبية إذا استمرت الأرق لأكثر من 10 إلى 15 يومًا.

تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق معرضون لخطر الإصابة بنوبة قلبية بنسبة 70% تقريبًا. وعلى وجه الخصوص، فإن النساء اللواتي ينمن خمس ساعات أو أقل معرضات لخطر الإصابة بنوبة قلبية أكثر من غيرهن، وفقًا لصحيفة تايمز ناو نيوز .

يقول الخبراء إن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يُضعف وظائف الجسم. كما أن جودة النوم مهمة جدًا، لأن النوم المتقطع والعميق يُشعرك بنقص النشاط والحيوية.

يؤدي الحرمان من النوم إلى زيادة معدل ضربات القلب نتيجةً لزيادة نشاط الجهاز العصبي الودي. كما أنه يزيد من مؤشرات الالتهاب، وفقًا للدكتور براجيش كومار ميشرا، طبيب القلب في مستشفيات مانيبال (الهند).

لماذا الأرق مضر بالقلب؟

أظهرت الأبحاث أن قلة النوم تزيد من مستويات هرمون التوتر الكورتيزول، مما يؤدي بدوره إلى تسريع تصلب الشرايين وتكوين اللويحات، مما يؤدي إلى النوبات القلبية، بحسب موقع تايمز ناو نيوز.

Chuyên gia: Mất ngủ dễ bị đau tim- Ảnh 2. — النساء اللاتي ينمن خمس ساعات أو أقل يكون لديهن خطر أعلى للإصابة بالنوبات القلبية

إن استجابة الإجهاد التي يسببها الكورتيزول يمكن أن تؤدي أيضًا إلى خلل في نسبة السكر في الدم، وضغط الدم، وخطر عدم انتظام ضربات القلب، إلى جانب العديد من المضاعفات الأخرى.

وبحسب الدراسات فإن الرجال الذين يعانون من الأرق معرضون لخطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 103%، وفي النساء تصل هذه النسبة إلى 124%.