الأرق قد يسبب نوبة قلبية

[إعلان 1]

قال الدكتور بهارات كوكريتي، مدير ورئيس قسم أمراض القلب في مستشفيات باراس الصحية (الهند): إن قلة النوم وسوء نوعية النوم يعطلان العمليات التنظيمية في الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة الالتهابات وضعف عملية التمثيل الغذائي للسكر. تساهم هذه العوامل مجتمعة في تطور وتقدم أمراض القلب والأوعية الدموية.

Chuyên gia: Mất ngủ dễ bị đau tim- Ảnh 1. — إن استخدام هاتفك بالقرب من وقت النوم سيجعل من الصعب عليك النوم.

وينصح بهارات كوكريتي بطلب المساعدة الطبية إذا استمرت الأرق لأكثر من 10 إلى 15 يومًا.

تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق معرضون لخطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 70% تقريبًا. على وجه الخصوص، النساء اللواتي ينمن خمس ساعات أو أقل هن الأكثر عرضة لخطر الإصابة بالنوبات القلبية، وفقا لموقع Times Now News .

بحسب الخبراء فإن الجسم لن يعمل بشكل مثالي عند الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم. كما أن جودة النوم مهمة لأن النوم الضحل والمتقطع يجعلك تشعر بالخمول وقلة النشاط.

قال الدكتور براجيش كومار ميشرا، أخصائي أمراض القلب في مستشفى مانيبال (الهند): إن قلة النوم تزيد من معدل ضربات القلب بسبب زيادة النشاط الودي. كما أنه يزيد من علامات الالتهاب.

لماذا الأرق مضر للقلب؟

أظهرت الأبحاث أن قلة النوم تزيد من مستويات هرمون التوتر الكورتيزول، مما يؤدي بدوره إلى تسريع تصلب الشرايين وتكوين اللويحات، مما يؤدي إلى النوبات القلبية، بحسب موقع تايمز ناو نيوز.

Chuyên gia: Mất ngủ dễ bị đau tim- Ảnh 2. — النساء اللاتي ينمن 5 ساعات أو أقل يكون لديهن خطر أعلى للإصابة بالنوبات القلبية

إن استجابة الإجهاد التي يسببها الكورتيزول يمكن أن تؤدي أيضًا إلى خلل في نسبة السكر في الدم، وضغط الدم، وخطر عدم انتظام ضربات القلب، إلى جانب العديد من المضاعفات الأخرى.

وبحسب الدراسات فإن الرجال الذين يعانون من الأرق معرضون لخطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 103%، وفي النساء تصل هذه النسبة إلى 124%.