العربية
تسجيل الدخول
الصفحة الرئيسية
عنوان
الشؤون الجارية
النظام السياسي
محلي
حدث
السياحة
فيتنام سعيدة
الشركات
منتج
إرث
متحف
شكل
الوسائط المتعددة
بيانات
جودة النوم
الذهاب إلى الفراش على معدة شبه فارغة: هل هو مفيد أم ضار للنوم وإدارة الوزن؟
Báo Sức khỏe Đời sống
3 giờ trước
بسبب تقليص وقت النوم للترفيه والاسترخاء، يعاني جيل زد بشكل متزايد من الحرمان من النوم.
Báo Tuổi Trẻ
19/12/2025
الطبيب: هل عادة إبقاء الهاتف بالقرب من الرأس أثناء النوم تضر بالدماغ؟
Báo Thanh niên
23/09/2025
تناول الكثير من الفواكه والخضراوات يمكن أن يساعدك على التغلب على الأرق.
VietnamPlus
18/09/2025
اكتشاف جديد: ما عليك سوى المشي لهذه المدة من الدقائق كل يوم، وستنام نوماً عميقاً حتى الصباح!
Báo Thanh niên
12/08/2025
لماذا يؤثر توقيت الاستحمام على جودة النوم؟
Báo Thanh niên
15/08/2024
يمكن أن تساعدك التمارين السريعة في الليل على النوم بشكل أفضل.
Báo Tuổi Trẻ
19/07/2024
خمسة أشياء يجب تذكرها لنوم هانئ ليلاً وللوقاية من الأمراض.
Báo Tuổi Trẻ
01/06/2024
لا تنتظر حتى تشعر بالإرهاق الشديد قبل الذهاب إلى الفراش، ولكن كيف يمكنك النوم بشكل أفضل؟
Báo Tuổi Trẻ
14/03/2024
فوائد صحية غير متوقعة لتناول الأرز الأبيض والأرز البني.
Báo Thanh niên
08/03/2024
ما نوع الوسادة التي يجب أن أنام عليها للوقاية من السكتة الدماغية؟
Báo Thanh niên
29/02/2024
تمرين فعال يستهدف مجموعات عضلية متعددة.
Báo Thanh niên
17/02/2024
فوائد عديدة للمشي بالنسبة للدماغ.
Báo Thanh niên
15/02/2024
لا تنسَ ممارسة الرياضة خلال رأس السنة القمرية!
Báo Thanh niên
08/02/2024
بعد الانتهاء من تناول الطعام، حاول القيام بذلك لمدة 10 دقائق فقط.
Báo Thanh niên
02/02/2024
ماذا يحدث عندما تشرب القهوة في فترة ما بعد الظهر؟
Báo Thanh niên
27/01/2024
يمكن أن يزيد الأرق من خطر الإصابة بأمراض القلب.
Báo Thanh niên
25/01/2024
فوائد شرب 3 أكواب من الشاي أسبوعياً.
Báo Thanh niên
24/01/2024
ما هي فوائد ممارسة الرياضة في الساعة التاسعة مساءً؟
Báo Thanh niên
13/01/2024
هل من المقبول ممارسة الرياضة في الساعة التاسعة مساءً؟
Báo Thanh niên
13/01/2024
هل ممارسة رياضة الجري في الصباح والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية في فترة ما بعد الظهر مفيد لصحتك؟
Báo Thanh niên
13/01/2024
طرق سهلة لتخليص جسمك من السموم.
Báo Thanh niên
12/01/2024
طرق بسيطة لتخليص جسمك من السموم لتحسين صحتك.
Báo Thanh niên
12/01/2024
يقدم الأطباء نصائح للسباحة في فصل الشتاء.
Báo Thanh niên
28/12/2023
