الحرارة الشديدة المستمرة في مدينة هوشي منه لها آثار سلبية على الصحة - الصورة: DUYEN PHAN
وفيما يتعلق بأمراض الجلد في الطقس الحار، قالت الدكتورة نجوين ثي هونغ تشوين، المحاضرة الأولى في قسم الأمراض الجلدية بكلية الطب بجامعة الطب والصيدلة في مدينة هوشي منه، رئيسة قسم الأمراض الجلدية - وحدة الأمراض الجلدية التجميلية بمستشفى نجوين تري فونج:
الدكتورة نجوين ثي هونغ تشوين، محاضرة أولى، قسم الأمراض الجلدية، كلية الطب، جامعة الطب والصيدلة، مدينة هوشي منه، رئيسة قسم الأمراض الجلدية - وحدة الأمراض الجلدية التجميلية، مستشفى نجوين تري فونج - الصورة: المركز الوطني لطب الجلد
- بعض الأمراض الجلدية الشائعة في فصل الصيف تشمل حب الشباب والحمى الشوكية.
يمكن أن تتفاقم مشكلة حب الشباب بسبب زيادة العرق، والدهون، والغبار، والعوامل الخارجية التي تضعف حاجز الجلد، وتزيد من الاحتقان، والالتهاب، وانتشار البكتيريا، ولا يقتصر الأمر على الوجه فحسب، بل يمكن أن يحدث أيضًا على الصدر والجزء العلوي من الجسم مثل الظهر والكتفين والصدر.
بالإضافة إلى ذلك، هناك أمراض معدية مثل التهاب الجريبات؛ القوباء المنطقية والذقن؛ القوباء، والتي غالبا ما تكون مستمرة أو متكررة بسبب عوامل مواتية مثل سوء النظافة والتلوث والحرارة والرطوبة.
تشمل بعض الأمراض النموذجية الناجمة عن الأنشطة الخارجية ما يلي: التهاب الجلد التماسي الناجم عن العوامل البيئية مثل النباتات والحيوانات؛ حروق الشمس الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس القوية لفترة طويلة من الزمن؛ البقع الداكنة والكلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.
في حالة حروق الشمس الشديدة، مع أعراض جهازية مثل الإغماء والحمى والتعب وما إلى ذلك، هناك حاجة إلى مساعدة طبية فورية لتجنب المضاعفات الخطيرة.
*ما هي مخاطر عدم العناية بالبشرة في الطقس الحار يا دكتور؟
- إن العناية غير السليمة بالبشرة أثناء الطقس الحار يمكن أن تؤدي إلى إتلاف الحاجز الواقي للجلد، مما يتسبب في تفاقم الأمراض والاضطرابات الموجودة بشكل أكثر حدة.
* إذن ما الذي يجب أن ننتبه إليه عند حماية بشرتنا في فصل الصيف؟
- إذا كان ذلك ممكنا، قم بالحد من الخروج خلال ساعات الذروة للأشعة فوق البنفسجية من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً.
تجنب حروق الشمس تمامًا. خمس حروق شمس تضاعف خطر الإصابة بالسرطان. استخدمي كريم الوقاية من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 وحماية من الأشعة فوق البنفسجية (غالبًا ما يوجد تصنيف PA إلى جانب عامل الحماية من الشمس) وقومي بإعادة وضعه بشكل متكرر كل 2-3 ساعات، خاصة بعد التعرق والسباحة.
احرص على حماية المناطق التي يمكن تفويتها بسهولة مثل الشفاه والأذنين وحول العينين وفروة الرأس واليدين والقدمين والرقبة.
ارتدي ملابس واقية من الشمس. من الأفضل اختيار الملابس والقبعات والقفازات وما إلى ذلك المصنوعة من مواد يمكنها حجب الأشعة فوق البنفسجية، والتي تحمل رمز UPF (عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية). يجب أن تكون الملابس باردة، فضفاضة، وسهلة التعرق، وارتداء النظارات الشمسية مع طبقة حماية من الأشعة فوق البنفسجية.
بعد التعرض لأشعة الشمس، يجب عليك الراحة وشرب كمية كافية من الماء والحصول على قدر كافٍ من التغذية. وفي الوقت نفسه، من الضروري تنظيف البشرة بشكل صحيح، واستخدام الكريمات والأقنعة التي تساعد على ترطيب البشرة وتهدئتها وتقليل الالتهابات.
*ما هي العناية التي تحتاجها أنواع البشرة المختلفة خلال فصل الشمس يا دكتور؟
- من حيث المبدأ، يمكن لأنواع البشرة أن تتغير وفقًا للفصول والطقس والمراحل الفسيولوجية لحياة كل شخص. لذلك، عليك دائمًا الاستماع والفهم والعناية ببشرتك في كل مرحلة.
تتضمن بعض المبادئ العامة التي يجب وضعها في الاعتبار ما يلي: شرب الكثير من الماء، وموازنة التغذية، والحصول على قسط كافٍ من الراحة، والعناية ببشرتك بطريقة علمية من خلال خطوات أساسية مثل التنظيف، والترطيب، وحماية بشرتك، والعلاج حسب الوصفة الطبية إن وجدت.
قم بتنظيف الجلد جيدًا وبشكل كامل، ولا تلمس الجلد أو تلتقطه على الإطلاق. لا تستخدمي مناديل معطرة أو معطرة لتنظيف بشرتك لأنها قد تسبب تهيجًا بسهولة.
بالنسبة للبشرة الجافة، ضعي دائمًا مرطبًا وواقيًا من الشمس للبشرة الجافة يوميًا. لا تستخدمي الماء الساخن جدًا أثناء الاستحمام وغسل وجهك، ولا تقومي بفرك أو تقشير الجلد الجاف بيديك.
تحتاج البشرة الدهنية إلى واقيات من الشمس واسعة الطيف للبشرة الحساسة المعرضة لحب الشباب. استخدمي منتجات العناية بالبشرة التي لا تسبب انسداد المسام، ولا تسبب حب الشباب، ولا تحتوي على زيوت.
تحتاج البشرة المختلطة إلى استخدام مرطب وواقي من الشمس مناسبين لها، مع إعطاء الأولوية لاستخدام المنتجات اللطيفة وغير المهيجة.
* هل من الضروري ارتداء الكمامة أو القبعة الكاملة عند قيادة السيارة؟
- تشمل الأشعة فوق البنفسجية UVA وUVB وUVC والتي لها تأثيرات اختراق مختلفة. في حين أن أشعة UVB وUVC يمكن أن تلتصق بزجاج السيارة، إلا أن أشعة UVA لا تزال قادرة على اختراق الزجاج. الأشعة فوق البنفسجية هي السبب الرئيسي وراء مشاكل شيخوخة الجلد مثل البقع الداكنة والتجاعيد وترهل الجلد...
يجب عليك وضع طبقة إضافية من الفيلم المضاد للأشعة فوق البنفسجية على سيارتك، وبالتالي ضمان الحماية الشاملة من الأشعة فوق البنفسجية، كما يساعد السيارة أيضًا على تقليل امتصاص الحرارة أثناء التشغيل، وبالتالي تقليل علامات الشيخوخة الناجمة عن درجة الحرارة.
إذا لم يكن الأمر كذلك، فأنت بحاجة إلى حماية بشرتك حتى عند الجلوس في السيارة، مثل ارتداء قبعة وقناع ونظارة شمسية مصنوعة من مواد يمكنها حجب الأشعة فوق البنفسجية.
تحتاج البشرة المعالجة تجميليًا إلى عناية خاصة.
اعتمادًا على مدى الضرر الذي لحق بالجلد، قد يوصي طبيبك بالحماية المناسبة من الشمس. لا تتطلب الإجراءات غير الجراحية مثل تجديد البشرة بالليزر غير الاستئصالي، وإزالة الشعر بالليزر/IPL، والتقشير السطحي... تجنبًا صارمًا لأشعة الشمس؛ لا يزال بإمكانك استخدام كريم الوقاية من الشمس واستخدام مبادئ حماية البشرة للحفاظ على أنشطتك اليومية.
مع إجراءات تجديد الجلد الجراحية التي تسبب الكثير من الضرر لسطح الجلد مثل تقشير الجلد بالليزر الدقيق، والوخز بالإبر الدقيقة، والتقشير المتوسط العمق، يحتاج الجلد إلى العناية بعناية في الأيام القليلة الأولى لأنه لا يزال هناك إفراز للسوائل والوذمة. فقط عندما يتم تجديد البشرة بشكل كامل يمكنك وضع واقي الشمس والخروج بأمان.
حروق الجلد، ضربة الشمس بسبب الحرارة الشديدة[إعلان 2]
مصدر
تعليق (0)