وقالت السيدة فاطمة فحص، طبيبة الأمراض الجلدية في الولايات المتحدة: "يستخدم الشامبو لتنظيف فروة الرأس والشعر. يزيلون الأوساخ والزيوت والبلاك. ومع ذلك، فإن غسل شعرك كثيرًا يمكن أن يسبب جفاف وحكة في فروة الرأس وتساقط الشعر.
وتوضح السيدة فحص أن الزهم الموجود في قاعدة بصيلات الشعر يغذي الشعر. ولذلك، فإن غسل شعرك بشكل متكرر يمكن أن يهيج فروة الرأس ويلحق الضرر بالشعر، بحسب صفحة الصحة كل يوم الصحة.
يعتمد عدد مرات غسل شعرك على كل شخص محدد
ما هو المعدل المناسب لغسل الشعر؟
تختلف حالة فروة الرأس والشعر لدى كل شخص، وبالتالي فإن تكرار غسل الشعر بالشامبو يختلف أيضًا. على سبيل المثال، قد تكون فروة رأس الشخص ذو الشعر المجعد أكثر جفافًا من فروة رأس الشخص ذو الشعر الأملس.
وفقًا للسيدة جنيفر ديفيس ألكسندر، خبيرة العناية بصحة الجلد في الولايات المتحدة، إذا كانت فروة رأسك وشعرك دهنيين بسهولة، فسيتعين عليك غسل شعرك كثيرًا.
ووفقا للسيدة ألكساندر، فإن العوامل التي يمكن أن تؤثر على عدد مرات غسل شعرك هي ممارسة الرياضة، والسباحة في حمام سباحة به مطهرات الكلور، والتعامل مع الأوساخ والمواد الكيميائية، واستخدام منتجات الشعر، وتصفيف الشعر.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر العرق أيضًا على الشعر. وبناء على ذلك، بالنسبة للأشخاص البيض والآسيويين، غالبا ما تكون بصيلات الشعر مستديرة ومتماثلة. يؤدي هذا إلى التصاق الزهم بشكل أكثر إحكامًا بفروة الرأس والشعر.
وفقا لدراسة نشرت في المجلة اضطرابات الزوائد الجلدية في عام 2021، يجب على الآسيويين غسل شعرهم 5-6 مرات في الأسبوع.
كيف تغسل شعرك
وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD)، يجب عليك تدليك فروة رأسك بالشامبو. يساعد تدليك الشامبو على فروة الرأس على زيادة تدفق الدم لتغذية فروة الرأس وبصيلات الشعر. بالإضافة إلى ذلك، تحتاجين أيضًا إلى استخدام البلسم على أطراف شعرك.
ووفقا للسيدة فحص، بعد التدليك، عليك الانتظار بضع دقائق قبل الشطف حتى تتمكن المكونات النشطة في الشامبو من العمل بفعالية.
اتجاه "لا براز".
في الوقت الحالي، يحظى اتجاه "عدم البراز" بشعبية كبيرة. وعليه فإن الأشخاص الذين يتبعون هذا الاتجاه لن يغسلوا شعرهم بالشامبو. ومع ذلك، فإن عدم استخدام الشامبو يمكن أن يسد بصيلات الشعر، ويثقل الشعر ويعطل درجة الحموضة والزهم والنباتات الدقيقة في فروة الرأس، وفقًا لـ كل يوم الصحة.
وإذا شعرت أن فروة رأسك جافة أو تشعر بالحكة بشكل غير عادي، قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية لإجراء فحص طبي.
