أسباب ظهور علامات التمدد في الثدي وعلاجها

أسباب وعلاج علامات التمدد في الصدر. الصورة: وفقًا لـ Healthshots

أسباب ظهور علامات التمدد

علامات التمدد هي نوع من الندبات المتغيرة اللون التي تتطور عندما يتمدد الجلد أو ينكمش بسرعة. وفقا لدراسة نشرت في StatsPearls، تظهر علامات التمدد عادة على البطن والأرداف والفخذين والظهر والثديين والفخذ. يؤدي التغيير المفاجئ في الجسم إلى تكسير الكولاجين والإيلاستين، ومع شفاء الجلد، قد تظهر علامات التمدد. تظهر علامات التمدد غالبًا أثناء فترة البلوغ أو الحمل أو زيادة الوزن أو فقدانه بشكل غير طبيعي.

يمكن أن تظهر علامات التمدد على الصدر عندما:

- أثناء فترة البلوغ، يمكن للتغيرات الهرمونية أن تسبب نمو أنسجة الثدي بسرعة، مما يؤدي إلى تمدد الجلد. يمكن أن يؤدي ترقق الجلد في الثديين إلى ظهور علامات التمدد. قد يلاحظ بعض الأشخاص علامات تمدد على الأرداف والوركين والفخذين.

- يعتبر الحمل سببًا شائعًا جدًا لظهور علامات التمدد على الثديين. خلال الأسبوع السادس من الحمل، تعمل مستويات هرمون الاستروجين المرتفعة على تحفيز نمو الثدي وتطور قنوات الحليب، مما يسبب تضخم الثدي الذي يمكن أن يسبب علامات التمدد.

- غالبًا ما تلاحظ النساء اللاتي يكتسبن وزنًا زيادة في حجم الثديين، وقد تتطور علامات التمدد مع كبر حجم الثديين. على الرغم من أن الأنسجة الدهنية تتقلص عندما تفقدين الوزن، إلا أن علامات التمدد على ثدييك قد لا تختفي. يحدث هذا بسبب فقدان الكولاجين الذي يحدث بعد فقدان الوزن، مما يؤدي إلى انخفاض مرونة الجلد.

كيفية منع ظهور علامات التمدد على الثديين

تظهر علامات التمدد على شكل ندبات متغيرة اللون على الثديين، وغالبًا ما تبدأ كخطوط حمراء أو أرجوانية أو بنية داكنة وقد تتلاشى تدريجيًا إلى لون أفتح بمرور الوقت وقد تكون مثيرة للحكة أو مؤلمة. وفيما يلي بعض الطرق لمنع ظهور علامات التمدد:

- شرب 8 - 10 أكواب من الماء يومياً يساعد على استعادة مرونة الجلد، كما أن البشرة الناعمة والمرنة يمكن أن تمنع ظهور علامات التمدد.

- قومي دائمًا بتقشير وترطيب بشرتك.

- أضف الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل التوت والملفوف الخام والحمضيات والكيوي والبطيخ والبازلاء والفلفل الحلو والبروكلي والأناناس والسبانخ والطماطم والفجل إلى نظامك الغذائي للمساعدة في مكافحة السموم والجذور الحرة.

- تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، مثل الجوز وبذور الكتان وبذور الشيا والسلمون والقرنبيط، قد يساعد في منع ظهور علامات التمدد.

المصدر: https://laodong.vn/lam-dep/nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-vet-ran-o-nguc-1381729.ldo