أسباب وعلاج علامات التمدد في الثدي

أسباب وعلاج علامات تمدد الصدر. الصورة: وفقًا لموقع Healthshots

أسباب ظهور علامات التمدد

علامات التمدد هي نوع من الندبات متغيرة اللون، تتطور عندما يتمدد الجلد أو ينكمش بسرعة. ووفقًا لدراسة نُشرت في مجلة StatsPearls، تظهر علامات التمدد عادةً على البطن والأرداف والفخذين والظهر والثديين ومنطقة العانة. تتسبب التغيرات المفاجئة في الجسم في تحلل الكولاجين والإيلاستين، ومع شفاء الجلد، قد تظهر علامات التمدد. غالبًا ما تظهر علامات التمدد أثناء البلوغ أو الحمل أو زيادة الوزن أو فقدانه المفاجئ.

يمكن أن تظهر علامات التمدد على الصدر عندما:

خلال فترة البلوغ، قد تُسبب التغيرات الهرمونية نموًا سريعًا لأنسجة الثدي، مما يُؤدي إلى تمدد الجلد. كما أن ترقق جلد الثدي قد يُسبب ظهور علامات التمدد. قد يلاحظ بعض الأشخاص علامات تمدد على الأرداف والوركين والفخذين.

الحمل سبب شائع جدًا لعلامات تمدد الثدي. في الأسبوع السادس من الحمل، تُحفّز مستويات الإستروجين المرتفعة نمو الثدي وتطور قنوات الحليب، مما يُسبب تورم الثديين، مما قد يُسبب علامات التمدد.

غالبًا ما تلاحظ النساء اللواتي يكتسبن وزنًا أن ثدييهن يكبران، وقد تظهر علامات التمدد مع كبر حجم الثدي. على الرغم من انكماش الأنسجة الدهنية عند فقدان الوزن، إلا أن علامات التمدد على الثديين قد لا تختفي. ويعود ذلك إلى فقدان الكولاجين الذي يحدث بعد فقدان الوزن، مما يؤدي إلى انخفاض مرونة الجلد.

كيفية منع ظهور علامات التمدد على الثديين

تظهر علامات التمدد على شكل ندوب متغيرة اللون على الثديين. غالبًا ما تبدأ كخطوط حمراء أو أرجوانية أو بنية داكنة، وقد تخف تدريجيًا مع مرور الوقت، وقد تسبب حكة أو ألمًا. إليكِ بعض الطرق للوقاية من علامات التمدد:

- شرب 8 - 10 أكواب من الماء يومياً يساعد على استعادة مرونة الجلد، كما أن البشرة الناعمة والمرنة يمكن أن تمنع ظهور علامات التمدد.

- قومي دائمًا بتقشير وترطيب بشرتك.

- إضافة الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل التوت، والملفوف الخام، والحمضيات، والكيوي، والبطيخ، والبازلاء، والفلفل الحلو، والبروكلي، والأناناس، والسبانخ، والطماطم، والفجل إلى نظامك الغذائي يساعد على محاربة السموم والجذور الحرة.

- تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، مثل الجوز، وبذور الكتان، وبذور الشيا، والسلمون، والقرنبيط، قد يساعد في منع ظهور علامات التمدد.

المصدر: https://laodong.vn/lam-dep/nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-vet-ran-o-nguc-1381729.ldo